Verovatno ćete se namrštiti pri samoj pomisli da u bebinu kašicu od povrća dodate beli luk. Međutim, treba da znate da je ovaj začin:
1. Zdrav i potpuno neškodljiv (osim što nema prijatan miris). Kašica od spanaća biće ukusnija ako joj dodate sitno iseckan čen belog lua, baš kao što će ovaj začin obogatiti i ukus pasiranog graška ili pasulja. Ako se bebi ne svidi ukus svežeg belog luka, upotrebite onaj u obliku praha – neće ga ni osetiti, a jelo će biti mnogo ukusnije.
2. Poseduje eterična ulja i supstance koje dokazano povoljno deluju na zdravlje kardiovaskularnog sistema. Dodajući pomali belog luka u kašice za bebu, omogućujete joj da od malih nogu njeni krvni sudovi budu čvrsti, ali i elastični.
3. Jača imunitet, budući da beli luk „ubija” veliki broj mikroorganizama. Samo kašičica sitno seckanog svežeg belog luka u bebinoj hrani doprinosi jačanju otpornosti njenog organizma.
Kako0 i kada bebi uvesti beli luk?
Kako uvesti beli luk u bebinu ishranu?
Beli luk se u bebinu ishranu može uvesti već od 8. meseca, ali u malim količinama i isključivo termički obrađen.
- Počnite sa malim količinama: Dodajte tek malo sitno seckanog ili belog luka u prahu u bebinu kašicu.
- Pratite reakcije: Obratite pažnju na eventualne alergijske reakcije ili probavne smetnje.
- Kombinujte sa drugim povrćem: Beli luk se odlično slaže sa spanaćem, graškom, pasuljem, šargarepom i drugim povrćem.
Beli luk je zdrav i bezbedan dodatak ishrani vaše bebe, a uz to jelu daje bogatiji ukus. Uvođenjem belog luka u bebine kašice, ne samo da ćete obogatiti ukus hrane, već ćete i doprineti zdravlju i razvoju vašeg mališana.
