Koju krvnu grupu će imati moja beba?

30.12.23. Dok čekamo bebu

Alergija na sunce

Dok čekamo bebu

Brine me… III

Dok čekamo bebu

Brine me…IV

Dok čekamo bebu

Saveti za buduće tate

Dok čekamo bebu

Kako raditi u trudnoći

Dok čekamo bebu

Seks tokom trudnoće

Dok čekamo bebu

Seks u trudnoći

Dok čekamo bebu
Učitaj još vesti
Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Sigurno vam je poznato da je u trudnoći od velikog značaja unos dovoljen količine folne kiseline i folata. Ovo je pre svega važno zbog pravilnog razvoja bebe u stomaku i prevencije mogućih problema u rastu i razvoju fetusa.


Foto: Freepik

Među najčešćim rizicima koje nosi manjak folne kiseline i folata u organizmu trudnice jesu rizik od oštećenja neuralne cevi kod bebe, pojava defekta kičmene moždine (“spina bifida”) i drugi problemi koji dovode do nepravilnog razvoja bebe.

Uloga folne kiseline i folata u organizmu trudnice je višestruka – pa tako učestvuju i u razvoju majčinih tkiva tokom trudnoće, kao i u formiranju posteljice zahvaljujući kojoj se beba snabdeva neophodnim nutrijentima.

Preporuka stručnjaka je da se količina folne kiseline u organizmu održava suplementacijom, odnosno redovnom upotrebom suplemenata namenjenih trudnicama. Sa dodatnim unosom folne kiseline i folata može se krenuti i pre trudnoće.

Da li se razlikuju folat i folna kiselina i šta bi trebalo trudnica da unosi?

Folat spada u grupu B vitamina i poznatiji kao Vitamin B9. U prirodnom obliku može se naći u hrani poput spanaća, zelene salate, džigerice, mahunarki, koštunjičavom voću i dr.


Foto: Freepik

Folna kiselina predstavlja sintetički oblik vitamina koji se nalazi u većini suplemenata, posebno onim koji su namenjeni trudnicama. U ovom obliku koristi se i u prehrambenoj industriji gde se neke namirnice namenski obogaćuju folnom kiselinom, kao što su pahuljice, napici, peciva i sl.

Razlika između folata i folne kiseline je u njihovom hemijskom sastavu i u tome kako ih telo može iskoristiti. Da bi organizam apsorbovao sintetički oblik vitamina, kao što je folna kiselina, on ga prvo mora pretvoriti u aktivan oblik.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 24.07.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Povezane teme

Šta je kvadripl test?

Pregledi i analize u trudnoći

Šta je CTG pregled i kada se radi?

Pregledi i analize u trudnoći

Šta je biopsija horionskih čupica?

Pregledi i analize u trudnoći

Šta je dabl test?

Pregledi i analize u trudnoći

Šta je ekspertni ultrazvuk i zašto se radi?

Pregledi i analize u trudnoći

Smem li da pijem probiotike u trudnoći?

Zdravlje i nega u trudnoći

Najnovije vesti