Foto:

Budni prozori prema uzrastu bebe

Izvor: Bebac.com

 U prvim godinama života, deca se intenzivno razvijaju u fizičkom, psihičkom, kognitivnom i emocionalnom smislu. Ovaj vodič pruža odgovore na često postavljana pitanja o spavanju beba i kako podržati njihov zdrav san.

 


Foto: Freepik

 

Spavanje bebe po mesecima

 

Uzrast 0-3 meseca
Dnevna potreba za snom beba ovog uzrasta kreće se između 14 i 20 sati, sa četiri do pet sati noćnog sna. Broj dnevnih spavanja varira od tri do pet sati, sa trajanjem od 30 minuta do četiri sata. Prvog meseca, bebe sisaju svaka dva do tri sata, a bebe koje se hrane adaptiranim mlekom svaka tri do četiri sata.
Važno je razumeti da novorođena beba ima intenzivne potrebe za snom, sa najvišim brojem i najdužim periodima dnevnog spavanja, ali istovremeno i najkraćim noćnim snom. Ovaj dinamičan raspored se menja kako beba raste, prilagođavajući se njenom fizičkom i emocionalnom razvoju.
Prvi mesec
Novorođene bebe spavaju puno, budne su tokom obroka, presvlačenja i kupanja. Bebe koje sisaju se bude na dva do tri sata, dok se bebe hranjene putem flašice bude na tri do četiri sata.
Preporuka je da bebu probudite tokom prvog meseca života kako biste je nahranili ukoliko se ona sama ne probudi. Ovo će joj pomoći da se brže razvije i dobije na telesnoj masi tokom prvog meseca života.

Foto: Freepik
 
Drugi mesec
U drugom mesecu, bebe zadržavaju sličan obrazac spavanja kao u prvom mesecu, ali krajem drugog meseca počinju postepeno smanjivati ukupno vreme provedeno u snu. Međutim, uprkos ovoj prirodnoj tranziciji, roditelji mogu naići na izazove, posebno kada se suoče s pojavom grčeva (kolika). Za neke bebe, ovi grčevi mogu početi već u polovini prvog meseca, što može značajno ometati san ne samo beba, već i samih roditelja.

Grčevi kod beba – Vodič za roditelje

 


 

Važno je napomenuti da postoji pomoć dostupna u rešavanju ovih tegoba. Različite metode mogu se primeniti kako bi se ublažili grčevi i poboljšao san bebe. U slučaju da beba i dalje budi tokom noći radi obroka, preporučuje se da hranjenje sprovedete u mirnom i tihom okruženju, preferirano uz prigušeno svetlo ili u potpunosti u mraku, ukoliko je to izvodljivo. Pripremite unapred sve potrebne stvari za hranjenje i presvlačenje kako biste minimizirali ometanje i sprečili potpuno buđenje bebe usred noći. Ove prakse mogu pridoneti stvaranju smirujuće atmosfere i poboljšati kvalitet sna za obe strane – bebu i roditelje.
Treći mesec
Krajem trećeg meseca može doći do uspostavljanja cirkadijalnog ritma, što može poboljšati kvalitet sna beba.Cirkadijalni ritam predstavlja biološki ritam u organizmu koji prati periodične promene tokom oko 24 sata, sinhronizovane sa danom i noći. Ovaj ritam reguliše niz bioloških procesa, uključujući nivo energije, temperatura tela, lučenje hormona, budnost i san. Kod beba, cirkadijalni ritam ima poseban značaj u procesu razvoja i prilagođavanja na okolinu.

Foto: Freepik
 
Novorođene bebe često nemaju uspostavljen cirkadijalni ritam odmah po rođenju. Tokom trudnoće, bebe su bile pod uticajem majčinog cirkadijalnog ritma, jer svetlost i tamu doživljavaju kroz majčino telo. Međutim, nakon rođenja, bebe moraju postepeno razviti svoj vlastiti ritam u skladu sa spoljnim svetlom i tamom.
Uzrast od četvrtog do 11 meseca 
Dnevna potreba za snom smanjuje se na 13-18 sati, s 6-10 sati noćnog sna. Bebe formiraju ritam spavanja i budnosti, s manjim brojem dnevnih spavanja.

Pročitajte kako da vaša beba bezbedno spava

 


 

Uzrast od 12-24 meseca
Dnevna potreba za snom dalje se smanjuje na 11-15 sati, sa 9-11 sati noćnog sna. Bebe prelaze na jedno dnevno spavanje, a noćni san se produžava. Period intenzivnog razvoja zahteva dovoljno odmora.
Razumevanje potreba i obrasca spavanja beba tokom različitih meseci ključno je za podršku njihovom zdravom razvoju. Prvi meseci života donose intenzivan rast i prilagođavanje na novi svet, često praćeni promenama u obrascima spavanja.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

 U prvim godinama života, deca se intenzivno razvijaju u fizičkom, psihičkom, kognitivnom i emocionalnom smislu. Ovaj vodič pruža odgovore na često postavljana pitanja o spavanju beba i kako podržati njihov zdrav san.

 


Foto: Freepik

 

Spavanje bebe po mesecima

 

Uzrast 0-3 meseca
Dnevna potreba za snom beba ovog uzrasta kreće se između 14 i 20 sati, sa četiri do pet sati noćnog sna. Broj dnevnih spavanja varira od tri do pet sati, sa trajanjem od 30 minuta do četiri sata. Prvog meseca, bebe sisaju svaka dva do tri sata, a bebe koje se hrane adaptiranim mlekom svaka tri do četiri sata.
Važno je razumeti da novorođena beba ima intenzivne potrebe za snom, sa najvišim brojem i najdužim periodima dnevnog spavanja, ali istovremeno i najkraćim noćnim snom. Ovaj dinamičan raspored se menja kako beba raste, prilagođavajući se njenom fizičkom i emocionalnom razvoju.
Prvi mesec
Novorođene bebe spavaju puno, budne su tokom obroka, presvlačenja i kupanja. Bebe koje sisaju se bude na dva do tri sata, dok se bebe hranjene putem flašice bude na tri do četiri sata.
Preporuka je da bebu probudite tokom prvog meseca života kako biste je nahranili ukoliko se ona sama ne probudi. Ovo će joj pomoći da se brže razvije i dobije na telesnoj masi tokom prvog meseca života.

Foto: Freepik
 
Drugi mesec
U drugom mesecu, bebe zadržavaju sličan obrazac spavanja kao u prvom mesecu, ali krajem drugog meseca počinju postepeno smanjivati ukupno vreme provedeno u snu. Međutim, uprkos ovoj prirodnoj tranziciji, roditelji mogu naići na izazove, posebno kada se suoče s pojavom grčeva (kolika). Za neke bebe, ovi grčevi mogu početi već u polovini prvog meseca, što može značajno ometati san ne samo beba, već i samih roditelja.

Grčevi kod beba – Vodič za roditelje

 


 

Važno je napomenuti da postoji pomoć dostupna u rešavanju ovih tegoba. Različite metode mogu se primeniti kako bi se ublažili grčevi i poboljšao san bebe. U slučaju da beba i dalje budi tokom noći radi obroka, preporučuje se da hranjenje sprovedete u mirnom i tihom okruženju, preferirano uz prigušeno svetlo ili u potpunosti u mraku, ukoliko je to izvodljivo. Pripremite unapred sve potrebne stvari za hranjenje i presvlačenje kako biste minimizirali ometanje i sprečili potpuno buđenje bebe usred noći. Ove prakse mogu pridoneti stvaranju smirujuće atmosfere i poboljšati kvalitet sna za obe strane – bebu i roditelje.
Treći mesec
Krajem trećeg meseca može doći do uspostavljanja cirkadijalnog ritma, što može poboljšati kvalitet sna beba.Cirkadijalni ritam predstavlja biološki ritam u organizmu koji prati periodične promene tokom oko 24 sata, sinhronizovane sa danom i noći. Ovaj ritam reguliše niz bioloških procesa, uključujući nivo energije, temperatura tela, lučenje hormona, budnost i san. Kod beba, cirkadijalni ritam ima poseban značaj u procesu razvoja i prilagođavanja na okolinu.

Foto: Freepik
 
Novorođene bebe često nemaju uspostavljen cirkadijalni ritam odmah po rođenju. Tokom trudnoće, bebe su bile pod uticajem majčinog cirkadijalnog ritma, jer svetlost i tamu doživljavaju kroz majčino telo. Međutim, nakon rođenja, bebe moraju postepeno razviti svoj vlastiti ritam u skladu sa spoljnim svetlom i tamom.
Uzrast od četvrtog do 11 meseca 
Dnevna potreba za snom smanjuje se na 13-18 sati, s 6-10 sati noćnog sna. Bebe formiraju ritam spavanja i budnosti, s manjim brojem dnevnih spavanja.

Pročitajte kako da vaša beba bezbedno spava

 


 

Uzrast od 12-24 meseca
Dnevna potreba za snom dalje se smanjuje na 11-15 sati, sa 9-11 sati noćnog sna. Bebe prelaze na jedno dnevno spavanje, a noćni san se produžava. Period intenzivnog razvoja zahteva dovoljno odmora.
Razumevanje potreba i obrasca spavanja beba tokom različitih meseci ključno je za podršku njihovom zdravom razvoju. Prvi meseci života donose intenzivan rast i prilagođavanje na novi svet, često praćeni promenama u obrascima spavanja.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 24.07.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Pretražite ostale tekstove iz kategorije

Povezane vesti

Najnovije