Vaša beba je počela da jede čvrstu hranu i postala je mali istraživač. Pogledajte ove jednostavne recepte koji će vam olakšati pripremu obroka za bebe, a sadrže namirnice bogate vitaminima i mineralima neophodnim za zdrav rast i razvoj.
Griz sa krompirom
Krompir ogulite, operite i stavite da se kuva. Kad je već skoro kuvan, izgnječite ga viljuškom, a u vodu u kojoj se kuvao krompir dodajte dve – tri kašike kukuruznog griza. Mešajte griz na laganoj vatri dok se ne zgusne. Pomešajte ga sa krompirom, a ako vam se učini da je kaša isuviše gusta, razredite je mlekom, izdojenim ili adaptiranim.
Šargarepa sa jabukom
Sirovu šargarepu, dobro očišćenu i opranu, kao i oljuštenu i opranu jabuku narežite na sitne komade. šargarepu, ukoliko želite, možete i izrendati. Sve zajedno stavite da se kuva na pari, ne duže od 5 minuta, a potom mikserom usitnite – sameljite. Po želji dodajte adaptirano ili izdojeno mleko. Ako želite da kalorijski obogatite obrok, dodajte kašiku – dve pirinčanih pahuljica, ali samo ako ste prethodno dodali mleko, jer u suprotnom smesa će biti pregusta.
Mešano voće
Očišćeno od koštica, oljušteno i oprano, voće narežite na sitne komade a zatim ga sameljite u blenderu. Pri tom upotrebite samo voće koje je vaše dete već probalo. Izbegavajte citrusno voće koje se savetuje tek posle bebinog prvog rođendana.
.jpg)
Foto: Fotolia
Miks od voća i povrća
Za bebe starije od sedam meseci: jedna banana, jedna šargarepa, manji slatki krompir, manja jabuka.
Priprema:
Šargarepu i slatki krompir oljuštite, iseckajte na kockice, pa skuvajte u malo vode. U istoj vodi kratko prokuvajte oljuštenu jabuku, isečenu na kriške. Ubacite u blender kuvanu jabuku, slatki krompir i šargarepu, dodajte bananu, pa sve kratko izmiksajte. Ako je masa isuviše gusta, razredite sa malo vode u kojoj se kuvalo voće i povrće.
Kašica od suvih šljiva
Petnaestak suvih šljiva bez koštice potopite u 600ml vode. Stavite ih na šporet i nakon što proključaju, kuvajte na tihoj vatri najmanje 15 minuta. Kašicu izmiksujte u blenderu, dodajući vodu u kojoj su se kuvale šljive. Nakon toga procedite kroz cediljku, da bi se ukonile ljuske. Ova kašica dobro podnosi zamrzavanje, tako da možete da napravite i veću količinu odjednom.
Narandžasti pire (od 6. meseca)
Foto: Pixabay
Sastojci:
