Kad je i koža u drugom stanju
Od laskavih komentara „kako blistaš, vidi se da ti prija trudnoća” do rađanja bebe, put je popločan brojnim promenama vidljivim i na koži koja je u trudnoći sklona različitim promenama. Usled pojačanog dejsta hormona estrogena i progesterona mogu se pojaviti akne, strije, hiperpigmentacija kože i slične promene koje baš i nismo želele. Dobra vest je da će se neke od promena povući nakon porođaja, neke nakon perioda dojenja, a neke od njih, posebno ako izostane pravilna nega, mogu da ostanu i kasnije.
Zato smo na temu pravilne nege kože u trudnoći savete potražili od babice koja se pored svog primarnog i najlepšeg zanimanja bavi i kozmetikom. Kozmetolog i babica Aleksandra Šobot iz Poliklinike Novakov i sar. otkriva nam koje su to najčešće promene na koži tokom trudnoće i kako ih pravilno tretirati.
Foto: freepik
Koža sklona aknama – trudnoća može da pogorša problem
Akne se najčešće pojavljuju kod trudnica sa mešovitim ili masnim tipom kože. Ukoliko ste i pre trudnoće imali problema sa kožom sklonom aknama, postoji mogućnost da se stanje pogorša.
Posebno u ovakvim situacijama, po rečima naše sagovornice, je redovna i adekvatna nega od velike važnosti.
– Pravilna i redovna nega kože lica podrazumeva umivanje gelom za masni osetljivi tip kože ujutru i uveče. Preporučljivo je raditi blagi piling lica u kućnim uslovima jednom nedeljno, kao i svakodnevno nanošenje hidratantne kreme. U trudnoći se može koristiti voćna i 2% salicilna kiselina u vidu kreme, losiona ili pilinga, navodi Šobot za Bebac.
TRETMAN AKNI: Promene na koži lica poput akni, najčešće nestaju nakon porođaja, a tretmani koji daju uspešne rezultate nakon porođaja jesu higijenski tretman lica, hemijski piling i laserski tretmani akni.
Izbegavajte sunce tokom trudnoće
Zaštitini faktor 50+ je obavezan tokom trudnoće
U trudnoći je veoma važno ne izlagati se direktnom sunčevom zračenju. Koža u trudnoći može odreagovati drugačije na sunce, a neke od promena koje se mogu javiti jesu opekotine i hiperpigmentacije.
Za vreme trudnoće pojačana je proizvodnja pigmenta melanina, što dovodi do hiperpigmentacija, odnosno sitnih tamnijih fleka. Ove fleke, po rečima kozmetičara, karakteristične za trudnoću, nazivaju se chloasme i lokalizovane su na licu, najčešće na regiju čela, nosa i obraza.
– Izlaganje UV zračenju može izazvati ili pogoršati razvoj hiperpigmetacija. Zato, treba izbegavati sunce u periodu između 10h i 17h. Preporuka je nositi garderobu prijatnog materijala, kao i šešir. Prijaće vam unos veće količine tečnosti, visoki zaštitni faktor 50+ je obavezan, a potrebno ga je nanositi pola sata pre izlaska na otvoreno, kao i na svaka dva sata u toku boravka na otvorenom prostoru, savetuje nas Aleksanra Šobot
Foto: Shutterstock
TRETMAN HIPERPIGMENTACIJE: U toku trudnoće mogu se koristiti 2% salicilna i azeleična kiselina u oblika kreme, po uputstvu i pod kontrolom dermatologa.
Nakon trudnoće fenomenalan rezultat daju hemijski pilinzi i laserske terapije uklanjanja tamnih fleka na licu.
Važna je i pravilna ishrana
Koristite multivitaminske preparate koji su namenjeni specijalno za trudnice
Ishrana u trudnoći igra veliku ulogu i prvi je korak u nezi kože, napominje Aleksandra Šobot i dodaje da namirnice koje trudnice unose treba da budu bogate vitaminima, u prvom redu vitaminom C, koji daje pečat koži i zaslužan je za sintezu kolagena, te održava elastičnost kože, što je važno u prevenciji nastanka strija. Vitamin C je takođe sastavni deo svih anti-age proizvoda. Za lep i ujednačen ten je zaslužno voće bogato vitaminom A. Preporuka je koristiti multivitaminske preparate koji su dizajnirani specijalno za trudnice. Sa druge strane, iz ishrane je potrebno izbaciti slatkiše i grickalice, kao i testo. Takođe se ne preporučuju nepasterizovane namirnice, termički neobrađeno meso, kao i konzervirana hrana. Kasni večernji obroci nisu preporučljivi.
Foto: freepik
– Usred pojačane cirkulacije na koži lica javljaju se proširenja pojedinih kapilara lica. Ove promene, nastale u trudnoći, se najčešće povlaće nakon porođaja. Preventiva je odgovarajuća ishrana, odnosno ishrana bogata C vitaminom, korišćenje blagih kozmetskih preparata i adekvatna zaštita od sunca, napominje Šobot.
TRETMAN KAPILARA NA LICU: Nakon trudnoće ukoliko ove promene zaostanu najuspešnije se tretiraju laserom – laserska terapija kapilara.
Koža u trudnoći zahteva redovnu hidrataciju
U toku trudnoće, usred rastezanje kože i pucanja elastičnih vlakana, dolazi do pojave strija. One se u vidu ružičastih linija pružaju duž stomaka, bokova i grudi. Česta pojava u trudnoći je i celulit. Prevencija ovih promena po savetu našeg kozmetičara je hidratacija, kako kože, tako i organizma.
– Postoje brojni preparati u vidu krema i ulja koji se mogu koristiti, a posebno dobar rezultat daju proizvodi koji u sebi sadrže aminokiseline, vitamin A i E, ši buter i reservatrol. Ove komponentne dubinski hidriraju kožu i čine je elastičnom. Preporuka je nanositi ih dva puta dnevno, nakon tuširanja, na još uvek vlažnu kožu, a sa negom se može krenuti već od prvog trimestra trudnoće. Značaju ulogu u prevenciji ima i unos dovoljne količine tečnosti. Nažalost, strije su genetski predispozicionirane, te u nekim slučajevima hidriranje neće imati učinak. Unos veće količine tečnosti kožu lica će učiniti odmornijom i svežijom, napominje Šobot.
Foto: freepik
TRETMAN STRIJA: Redovna hidratacija tokom trudnoće. Nakon trudnoće najbolji rezultat daje laserska terapija strija. Savet je što ranije krenuti sa tretmanima, dok su strije svežije.
Nezaobilazna stvar u trudnoći jesu trudničke masaže
– Masaža kako tela, tako i lica će opustiti trudnicu i osloboditi je napetosti i stresa. Pored opuštajućeg efekta, masažom izbacujemo toksine iz organizma i poboljšavamo cirkulaciju i limfnu drenažu. Masaža će takođe smanjiti otoke koji su na nogama veoma česti u trudnoći. Za masažu se koriste ulja koja su bogata vitamina, te će ona nahraniti i hidrirati kožu. Na ovaj način možemo uticati na pojavu strija. Bitno je odabrati posebno obučenog fizioterapeuta za izvođenje specijalnih trudničkih masaža, napominje Šobot.
Foto: Shutterstock
Nega suve kože – kože koja svrbi
Nega suve kože po savetu kozmetologa, podrazumeva uljane kupke, uljani gel ili zamene za sapun. Preporučuje se kratko kupanje, sa ne jako toplom vodom, zatim je savet lagano posušiti kožu i dok je još uvek koža vlažna naneti balzam, losion ili mleko za telo koji u sebi sme da sadrži 5-10% uree, za suv osetljiv tip kože.
Foto: Freepik
Koji tretmani kože su dozvoljeni tokom trudnoće?
Neke od promena koje smo naveli možemo tretirati u trudnoći, a za neke je savet sačekati kako porođaj, tako i prestanak dojenja. Tretman koji je dozvoljen u trudnoći, po rečima naše sagovornice jeste higijenski tretman lica.
– Nažalost, veliki broj kozmetskih i estetskih tretmana nije preporučljiv u trudnoći iz razloga što ne znamo kako će koža odreagovati. Dozvoljene su i preporučuju se masaže kao i higijenski tretman lica. Za ostale tretmane je najbolje biti strpljiv i sačekati porođaj, savetuje nas Aleksandra Šobot, babica i kozmetolog iz Poliklinike Novakov i sar.
