Foto: Freepik

Šta je TRUDNIČKA MASKA i zašto je važno da se odgovorno sunčate u trudnoći

Izvor: Bebac.com

Tokom letnjih dana većina ljudi želi da ima lep nešto topliji i preplanuli ten, ipak tokom trudnoće sunčanje može izazvati ozbilje  promene na koži. Tokom trudnoće, koža može postati posebno osetljiva, pa je važno posvetiti posebnu pažnju zaštiti od sunca.

 

Foto: Freepik

Neodgovorno sunčanje može izazvati dugotrajne promene na koži

Tokom trudnoće, žene mogu primetiti promene na svojoj koži, uključujući pojavu tamnih fleka ili mrlja koje se nazivaju trudnička maska ili melasma. Ova pojava je često povezana s izlaganjem sunčevim zracima, ali takođe može biti rezultat hormonalnih promena koje se javljaju tokom trudnoće.
Trudnička maska (melasma) je hiperpigmentacija kože koja se manifestuje kao tamne smeđe ili sive fleke, najčešće na licu. Obično se javlja na obrazima, čelu, nosu, usnama i bradi, ali može se pojaviti i na drugim delovima tela koji su izloženi suncu.

Trudnička maska najverovatnije nastaje zbog hormona

Tačan uzrok trudničke maske nije u potpunosti poznat, ali hormoni su smatrani jednim od ključnih faktora. Tokom trudnoće, hormoni poput estrogena i progesterona su povećani, a oni mogu uticati na proizvodnju melanina, pigmenta koji daje boju koži, kosi i očima. Povećana proizvodnja melanina može dovesti do stvaranja tamnih fleka na koži.

Iako hormoni igraju važnu ulogu u nastanku trudničke maske, izlaganje sunčevim zracima može dodatno pogoršati pojavu tamnih fleka. Sunce emituje ultraljubičaste (UV) zrake, koji stimuliraju proizvodnju melanina u koži. Kada se trudnice izlažu suncu bez adekvatne zaštite, veća količina melanina se proizvodi u područjima koja su već sklona trudničkoj maski, što dovodi do jačeg tamnjenja i izraženijih fleka.

Prevencija i tretman trudničke maske

Da biste smanjili rizik od trudničke maske ili sprečili njeno pogoršanje, preporučuje se preduzimanje sledećih mera.

Zaštita od sunca

Koristite kremu za sunčanje sa širokim spektrom zaštite od UVA i UVB zraka, sa visokim faktorom zaštite (SPF 30 ili više). Nanesite kremu 15-30 minuta pre izlaganja suncu i redovno je obnavljajte.

Nošenje zaštitne odeće

Koristite šešire, šešire sa širokim obodom, duge rukave i pantalone kako biste zaštitili kožu od direktne sunčeve svetlosti.

Izlaganje suncu u umjerenim količinama

Izbegavajte dugotrajno izlaganje suncu, posebno u periodu najjačeg intenziteta sunčevih zraka, obično od 10h do 16h.

Korišćenje dodatnih metoda zaštite

Možete koristiti i dodatne mere zaštite, poput nošenja sunčanih naočara i korišćenja suncobrana ili tendi kako biste se zaštitili od neposredne sunčeve svetlosti.
Ako se trudnička maska već pojavi, možete razmotriti korišćenja topikalnih krema ili uraditi hemijski piling, mikrodermoabrazije ili laserske terapije kako bi smanjile pojavu tamnih fleka.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Tokom letnjih dana većina ljudi želi da ima lep nešto topliji i preplanuli ten, ipak tokom trudnoće sunčanje može izazvati ozbilje  promene na koži. Tokom trudnoće, koža može postati posebno osetljiva, pa je važno posvetiti posebnu pažnju zaštiti od sunca.

 

Foto: Freepik

Neodgovorno sunčanje može izazvati dugotrajne promene na koži

Tokom trudnoće, žene mogu primetiti promene na svojoj koži, uključujući pojavu tamnih fleka ili mrlja koje se nazivaju trudnička maska ili melasma. Ova pojava je često povezana s izlaganjem sunčevim zracima, ali takođe može biti rezultat hormonalnih promena koje se javljaju tokom trudnoće.
Trudnička maska (melasma) je hiperpigmentacija kože koja se manifestuje kao tamne smeđe ili sive fleke, najčešće na licu. Obično se javlja na obrazima, čelu, nosu, usnama i bradi, ali može se pojaviti i na drugim delovima tela koji su izloženi suncu.

Trudnička maska najverovatnije nastaje zbog hormona

Tačan uzrok trudničke maske nije u potpunosti poznat, ali hormoni su smatrani jednim od ključnih faktora. Tokom trudnoće, hormoni poput estrogena i progesterona su povećani, a oni mogu uticati na proizvodnju melanina, pigmenta koji daje boju koži, kosi i očima. Povećana proizvodnja melanina može dovesti do stvaranja tamnih fleka na koži.

Iako hormoni igraju važnu ulogu u nastanku trudničke maske, izlaganje sunčevim zracima može dodatno pogoršati pojavu tamnih fleka. Sunce emituje ultraljubičaste (UV) zrake, koji stimuliraju proizvodnju melanina u koži. Kada se trudnice izlažu suncu bez adekvatne zaštite, veća količina melanina se proizvodi u područjima koja su već sklona trudničkoj maski, što dovodi do jačeg tamnjenja i izraženijih fleka.

Prevencija i tretman trudničke maske

Da biste smanjili rizik od trudničke maske ili sprečili njeno pogoršanje, preporučuje se preduzimanje sledećih mera.

Zaštita od sunca

Koristite kremu za sunčanje sa širokim spektrom zaštite od UVA i UVB zraka, sa visokim faktorom zaštite (SPF 30 ili više). Nanesite kremu 15-30 minuta pre izlaganja suncu i redovno je obnavljajte.

Nošenje zaštitne odeće

Koristite šešire, šešire sa širokim obodom, duge rukave i pantalone kako biste zaštitili kožu od direktne sunčeve svetlosti.

Izlaganje suncu u umjerenim količinama

Izbegavajte dugotrajno izlaganje suncu, posebno u periodu najjačeg intenziteta sunčevih zraka, obično od 10h do 16h.

Korišćenje dodatnih metoda zaštite

Možete koristiti i dodatne mere zaštite, poput nošenja sunčanih naočara i korišćenja suncobrana ili tendi kako biste se zaštitili od neposredne sunčeve svetlosti.
Ako se trudnička maska već pojavi, možete razmotriti korišćenja topikalnih krema ili uraditi hemijski piling, mikrodermoabrazije ili laserske terapije kako bi smanjile pojavu tamnih fleka.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 24.07.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Pretražite ostale tekstove iz kategorije

Povezane vesti

Najnovije