Zašto je važno da u trudnoći pijem dovoljno vode?
Adekvatna hidratacija organizma u trudnoći veoma je važna, kako za mamu, tako i za bebu u stomaku.
Konzumiranje preporučene količine vode tokom trudnoće obezbeđuje bebi dovoljno hranljivih materija, a za mame je takođe od velikog značaja. Sprečava urinarne infekcije, konstipaciju i hemoroide.
Osim toga, konzumiranje vode olakšava jutarnje mučnine, probleme sa varenjem i gorušicom.
Foto: Fotolia
Da li nedostatak vode utiče na bebu u stomaku?
U prvim mesecima dehidracija može da pogorša jutarnje mučnine, glavobolja može da dovede do jake migrene, možete se osećati i veoma malaksalo i umorno, a mogu se čak javiti i nesvestice, pa postoji veliki rizik da se povredite i ugrozite bebu u stomaku.
Nedostatak vode u drugom i trećem trimestru može da bude još opasniji i da uzrokuje pojačane kontrakcije koje mogu da dovedu do prevremenog porođaja. Takođe, dehidracija može da dovede do povišene temperature, usled koje se javljaju grčevi u mišićima, vrtoglavica, oticanje…
Voda pomaže da beba u stomaku raste zdrava, jer se putem krvi prenose korisne materije do fetusa, tako da treba da vodite računa da unosite preporučenu količinu tečnosti.
