Istraživanje sprovedeno u Jordanu dokazalo je da žene koje jedu po šest urmi dnevno u posledenje četiri nedelje pre termina češće rađaju prirodno, bez komplikacija i porođaj im kraće traje.
Naučnici su pratili 69 žena koje su jele urme i 45 žena koje ih nisu jele.
Kod žena koje su svakodnevno jele urme u nedeljama pred termin, pre porođaja je zabilježeno bolje otvaranje, odnosno širenje vrata materice (3.52 centimetra u odnosu na 2.02 u kontrolnoj skupini) i njih 96 odsto imalo je prirodni porođaj (u u porešenju sa 79 odsto iz druge grupe). Upotreba sintetičkog oksiticiina za ubrzavanje kontrakcija, bila je značajno niža kod žena koje su jele urme (28 odsto na prema 47 odsto). Takođe, prvo porođajno doba trajalo im je kraće (510 minuta u odnosu na 906 minuta).
Foto: Canva
Mekane, sočne, slatke i ukusne
Zaključeno je da konzumacija urmi u poslednje četiri nedelje pre termina značajno smanjuje potrebu za indukcijom i pojačavenjem trudova, a dovodi i do nešto boljeg ishoda porođaja.
Idealna slatka hrana
Urma je inače plod palme (Phoenix dactylifera L.), koja se uzgaja na Srednjem Istoku već 5.000 godina. To je vrlo slatko voće, po obliku slično maslini, koje se sastoji od mesnatog dela i koštice. Urme se mogu konzumirati suve, polusuve i sveže. Za razliku od ostalih vrsti voća, sadrže čak 23 amino kiseline.
Vitamini su prisutni u malim količinama (vit. C, B1, B2, niacin i vit. A) dok je sadržaj prehrambenih vlakana relativno visok i zavisi od stepena zrelosti biljke. Zbog širokog sadržaja različitih esencijalnih nutrijenata, te zbog mogućih pozitivnih efekata po zdravlje, urme se možda mogu smatrati gotovo idealnom hranom.
Postanite član Bebac porodice! Registrujte se
Da li ste trudni ili imate bebu? Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.
Istraživanje sprovedeno u Jordanu dokazalo je da žene koje jedu po šest urmi dnevno u posledenje četiri nedelje pre termina češće rađaju prirodno, bez komplikacija i porođaj im kraće traje.
Naučnici su pratili 69 žena koje su jele urme i 45 žena koje ih nisu jele.
Kod žena koje su svakodnevno jele urme u nedeljama pred termin, pre porođaja je zabilježeno bolje otvaranje, odnosno širenje vrata materice (3.52 centimetra u odnosu na 2.02 u kontrolnoj skupini) i njih 96 odsto imalo je prirodni porođaj (u u porešenju sa 79 odsto iz druge grupe). Upotreba sintetičkog oksiticiina za ubrzavanje kontrakcija, bila je značajno niža kod žena koje su jele urme (28 odsto na prema 47 odsto). Takođe, prvo porođajno doba trajalo im je kraće (510 minuta u odnosu na 906 minuta).
Foto: Canva
Mekane, sočne, slatke i ukusne
Zaključeno je da konzumacija urmi u poslednje četiri nedelje pre termina značajno smanjuje potrebu za indukcijom i pojačavenjem trudova, a dovodi i do nešto boljeg ishoda porođaja.
Idealna slatka hrana
Urma je inače plod palme (Phoenix dactylifera L.), koja se uzgaja na Srednjem Istoku već 5.000 godina. To je vrlo slatko voće, po obliku slično maslini, koje se sastoji od mesnatog dela i koštice. Urme se mogu konzumirati suve, polusuve i sveže. Za razliku od ostalih vrsti voća, sadrže čak 23 amino kiseline.
Vitamini su prisutni u malim količinama (vit. C, B1, B2, niacin i vit. A) dok je sadržaj prehrambenih vlakana relativno visok i zavisi od stepena zrelosti biljke. Zbog širokog sadržaja različitih esencijalnih nutrijenata, te zbog mogućih pozitivnih efekata po zdravlje, urme se možda mogu smatrati gotovo idealnom hranom.
Izračunajte vaš BMI
Pol:
Godine starosti:
Vaša visina:
Vaša težina:
Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina
Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.
Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.
Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Pošaljite nam ime mesta i naziv škole koja štrajkuje 20. januara 2025. godine. Zajedno stvaramo kompletan spisak škola u Srbiji koje učestvuju u štrajku.
Ministarka prosvete Slavica Đukić Dejanović izjavila je danas da će u slučaju nepoštovanja dogovora republičke vlade i prosvetnih sindikata "inspekcija raditi svoj posao".
Pošaljite poruku podrške vašim učiteljicama i učiteljima, nastavnicima i nastavnicama, jer sa našom podrškom njihova borba za bolje sutra biće mnogo lakša.
Poznato je da je avokado pun dobrih masti, zdrav je, često je deo ishrane sportista, ali i svih onih koji brinu o zdravoj ishrani. Ipak, mame se pitaju - da li je avokado dobar i za bebe?
Šta kada beba svojom veličinom ne odgovara gestacijskoj nedelji, te se trudnice često brinu da li se njihova beba razvija kako bi trebalo. Odgovor daje prim. dr Predrag Mitrović
Prema današnjem saopštenju Ministarstva prosvete, u novu „ponudu“ uključen je rast koeficijenta ne samo za zaposlene u prosveti sa sedmim stepenom stručne spreme, već i za nastavnike i učitelje sa šestim stepenom stručne spreme, kao i vaspitače sa četvrtim i trećim stepenom.
Jedan od najčešćih prvih načina da saznate da ste u drugom stanju jeste zahvaljujući kućnim testovima za trudnoću. Na ovaj način većina žena sazna da je trudna.
Tamni podočnjaci nastaju zbog genetike, starenja, umora, loše ishrane, alkohola, pušenja, sunčanja ili zdravstvenih problema poput anemije i bolesti jetre
Pink krompiri: kuvajte krompire i cveklu odvojeno jer je cvekli potrebno znatno više vremena da bude pripremljena. Nakon što su obe namirnice skuvane - pomešajte ih, izgnječite ili izblendajte.
Deca povraćaju iz raznih razloga, a najčešći je stomačni grip ili gastroenteritis. Zbog povraćanja se gubi tečnost, so i minerali, pa je zbog toga važno da nadoknađivati ih.
Zašto su Norvežani naviknuti da čekaju u redovima bez nervoze i dizanja tenzije objasnila je Zrenjaninka Bojana Todorov Vojvodić, koja od 2019. godine živi u ovoj zemlji.
U određenoj fazi razvoja deca počinju neprimereno da odgovaraju svojim roditeljima, čak i da ih vređaju. Saznajte zbog čega se to dešava i kako treba reagovati u takvim situacijama.
Ovaj tekst detaljno opisuje šta se dešava dan po dan nakon embriotransfera, i to za trodnevne i petodnevne embrione. Saznajte više o implantaciji, HCG hormonu, očekivanim simptomima...
Mladi Užičanin Marko Didanović postao je heroj Srbije nakon što je juče, na Božić, bez razmišljanja uskočio u hladnu reku Đetinju i spasio devojčicu koja je upala u vodu.
Jutros je vreme oblačno, u pojedinim delovima Beograda i na istoku je rano jutros bilo slabe kiše. U narednim satima će biti pretežno oblačno i suvo, a posle podne i uz sunčane periode.
Božićna pogača ili česnica jedan je od nezaobilaznih simbola najradosnijeg hrišćanskog praznika. Ipak, svaki kutak ima svoj način i recept za njeno pravljenje.
Svake godine po julijanskom kalendaru, 7. januara obeležava se dan Hristovog rođenja - Božić. Proslavite ovaj divan hrišćanski praznik u miru i ljubavi
Da bismo vam lakše dočarali kako ZAISTA izgledaju praznici sa bebom - podelićemo sa vama video u kom su roditelji na humorističan način prikazali praznične dane sa bebom.
U istočnoj Srbiji se još uvek neguje lep običak tokom Badnje večeri. Deca oblače tradicionalne srpske nošnje i pevaju od vrata do vrata stare sprske i vlaške pesmice.
Januar je mesec novih početaka, ali i ljudi koji su rođeni sa mnogim osobinama koje ih razlikuju od ostalih. Ako ste i vi roditelj koji očekuje ili već ima januarsku bebu - imate mnogo razloga za radost!
Na Badnje veče, posle večere obično su se pevale božićne pesme, a deca su išla po komšiluku da korinđaju. Pogledajte koje pesmice se najčešće čuju veče uoči Božića.
Deda Mraz je dolazio u mnogim obličjima, negde su ga prikazivali kao kao mršavog dekicu umotanog u zeleni ogrtač, iako mu je bela brada često bila do kolena.
Jedna od definitivno najposebnijih prilika u toku godine jeste doček Nove godine. U lepoj atmosferi i prijatnom društvu, ponekad se možete zabrojati i popiti više nego što ste planirale.
Kraj je godine i pripreme za doček uveliko traju. Porodično dočekivanje Nove godine uvek je zabavno bilo da čekate ponoć ili pravite ranu zabavu za decu.
Kada ste postali roditelj, situacija se prilično usložila, i osim razmišljanja o "ja", razmišljate o tome kako je vaša porodica funkcionisala ove godine, šta je bilo najteže, šta je bilo najlepše.
Tokom porođaja vam je urađena medicinska procedura bez pristanka? Prema vama se nisu ophodili humano? Niste dobili informacije o svom i zdravlju svoje bebe?
Često se kraj godine rezerviše za svođenje računa, sumiranje utisaka, planiranje naredne godine i pravljenje različitih novogodišnjih odluka - sa ciljem da sledeća godina bude bolja
Vrtići u Srbiji ne rade za Badnji dan, a mnogi roditelji moraju na posao. Pročitajte više o problemu neplaniranja neradnih dana i posledicama po roditelje.
Jelka je veoma posebno drvo za pagane i ukuzuje na stalno prisustvo zemlje. Dok Bog umire i vaskrsava, boginja je uvek sa nama i jelka je podsetnik da nismo sami.
Komentari (0)