Istraživanje sprovedeno u Jordanu dokazalo je da žene koje jedu po šest urmi dnevno u posledenje četiri nedelje pre termina češće rađaju prirodno, bez komplikacija i porođaj im kraće traje.
Naučnici su pratili 69 žena koje su jele urme i 45 žena koje ih nisu jele.
Kod žena koje su svakodnevno jele urme u nedeljama pred termin, pre porođaja je zabilježeno bolje otvaranje, odnosno širenje vrata materice (3.52 centimetra u odnosu na 2.02 u kontrolnoj skupini) i njih 96 odsto imalo je prirodni porođaj (u u porešenju sa 79 odsto iz druge grupe). Upotreba sintetičkog oksiticiina za ubrzavanje kontrakcija, bila je značajno niža kod žena koje su jele urme (28 odsto na prema 47 odsto). Takođe, prvo porođajno doba trajalo im je kraće (510 minuta u odnosu na 906 minuta).
Foto: Canva
Mekane, sočne, slatke i ukusne
Zaključeno je da konzumacija urmi u poslednje četiri nedelje pre termina značajno smanjuje potrebu za indukcijom i pojačavenjem trudova, a dovodi i do nešto boljeg ishoda porođaja.
Idealna slatka hrana
Urma je inače plod palme (Phoenix dactylifera L.), koja se uzgaja na Srednjem Istoku već 5.000 godina. To je vrlo slatko voće, po obliku slično maslini, koje se sastoji od mesnatog dela i koštice. Urme se mogu konzumirati suve, polusuve i sveže. Za razliku od ostalih vrsti voća, sadrže čak 23 amino kiseline.
Vitamini su prisutni u malim količinama (vit. C, B1, B2, niacin i vit. A) dok je sadržaj prehrambenih vlakana relativno visok i zavisi od stepena zrelosti biljke. Zbog širokog sadržaja različitih esencijalnih nutrijenata, te zbog mogućih pozitivnih efekata po zdravlje, urme se možda mogu smatrati gotovo idealnom hranom.
Postanite član Bebac porodice! Registrujte se
Da li ste trudni ili imate bebu? Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.
Istraživanje sprovedeno u Jordanu dokazalo je da žene koje jedu po šest urmi dnevno u posledenje četiri nedelje pre termina češće rađaju prirodno, bez komplikacija i porođaj im kraće traje.
Naučnici su pratili 69 žena koje su jele urme i 45 žena koje ih nisu jele.
Kod žena koje su svakodnevno jele urme u nedeljama pred termin, pre porođaja je zabilježeno bolje otvaranje, odnosno širenje vrata materice (3.52 centimetra u odnosu na 2.02 u kontrolnoj skupini) i njih 96 odsto imalo je prirodni porođaj (u u porešenju sa 79 odsto iz druge grupe). Upotreba sintetičkog oksiticiina za ubrzavanje kontrakcija, bila je značajno niža kod žena koje su jele urme (28 odsto na prema 47 odsto). Takođe, prvo porođajno doba trajalo im je kraće (510 minuta u odnosu na 906 minuta).
Foto: Canva
Mekane, sočne, slatke i ukusne
Zaključeno je da konzumacija urmi u poslednje četiri nedelje pre termina značajno smanjuje potrebu za indukcijom i pojačavenjem trudova, a dovodi i do nešto boljeg ishoda porođaja.
Idealna slatka hrana
Urma je inače plod palme (Phoenix dactylifera L.), koja se uzgaja na Srednjem Istoku već 5.000 godina. To je vrlo slatko voće, po obliku slično maslini, koje se sastoji od mesnatog dela i koštice. Urme se mogu konzumirati suve, polusuve i sveže. Za razliku od ostalih vrsti voća, sadrže čak 23 amino kiseline.
Vitamini su prisutni u malim količinama (vit. C, B1, B2, niacin i vit. A) dok je sadržaj prehrambenih vlakana relativno visok i zavisi od stepena zrelosti biljke. Zbog širokog sadržaja različitih esencijalnih nutrijenata, te zbog mogućih pozitivnih efekata po zdravlje, urme se možda mogu smatrati gotovo idealnom hranom.
Izračunajte vaš BMI
Pol:
Godine starosti:
Vaša visina:
Vaša težina:
Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina
Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.
Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.
Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Toplotni talasi su tu! Saznajte koliko vode vam je zaista potrebno tokom ekstremnih letnjih vrućina, kako prepoznati dehidrataciju i koja pića treba izbegavati.
Osvežite se uz 5 zdravih recepata za domaći sladoled bez šećera! Saznajte zašto je ledeno dobro za bebine desni i od kog meseca mališani mogu da uživaju.
Svi vas pitaju zašto su komarci izujedali samo vaše dete, a vas ne? Otkrijte šta to komarce najviše privlači bebama i kako da efikasno zaštitite mališane.
Da biste zaštitili svoje mališane, nije dovoljno samo naneti kremu pred polazak na plažu ili u park. Potrebno je razumeti šta nam UV indeks tačno poručuje i kako da pravilno kombinujemo hladovinu, garderobu i hidrataciju.
Tražite savršeno ime za devojčicu? Otkrijte predivna ženska imena iz raznih jezika sveta koja nose prelepo značenje „lepota”, poput Mila, Bela, Kalista i Mej.
Godišnji odmor je pred vama, a kako bi boravak na moru zaista i vama bio odmor, a ne samo boravak, neophodna je dobra organizacija i - nekoliko trikova!
Doživljaji iz detinjstva često oblikuju naše ponašanje u odraslom dobu, a dečaci koji se suoče sa određenim teškoćama mogu te lekcije i očekivanja preneti i kasnije u život.
Visoke temperature mogu dovesti do toga da se dete pregreje. Sunčanica i toplotni udar su stanja na koja se mora reagovati pravovremeno kako bi se izbegle komplikacije
Inovativna plastična prostirka smanjuje rizik od opasnog postporođajnog krvarenja za čak 60%. Saznajte kako ovaj jednostavan izum spasava živote majki.
Velika Britanija zabranila društvene mreže deci mlađoj od 16 godina. A šta misle BEBAC roditelji? Njihovi odgovori su iskreni, pomalo neočekivani — i odnose se i na nas same.
Između pete i desete godine, mozak je dovoljno zreo trajno skladišti uspomene, a dete još uvijek dovoljno malo da svet oko sebe doživljava kao uzbudljiv.
Otkrijte zašto stručnjaci za roditeljstvo tvrde da prirodne posljedice djeluju bolje od klasičnog kažnjavanja. Naučite 3 zlatna pravila pozitivne discipline.
Zajednički tim Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje" i Instituta za zdravstvenu zaštitu majke i deteta "Dr Vukan Čupić" uspešno je ugradio mehaničku potporu cirkulaciji trinaestogodišnjem pacijentu iz Sarajeva
Šta se dešava kada vaspitanje zakaže? Pročitajte osvrt na Netflix hit „Teach You a Lesson” i saznajte zašto je ova serija važna lekcija za sve roditelje.
Mreža aktivista okupljenih oko inicijative “Beograd ostaje” pokrenula je peticiju kojom se zahteva da se poseta specijalizovanoj izložbi Ekspo 2027 isključi iz tek donetih kalendara obrazovno-vaspitnog rada osnovnih i srednjih škola.
Srbija i Grčka imaju zaključen bilateralni sporazum o socijalnom osiguranju, ali on ne obuhvata zdravstvenu zaštitu u smislu direktnog korišćenja usluga.
Čak i one koji imaju sreće da babe i dede žive blizu ili da mogu da rade od kuće, čeka mesec i po dana improvizacija, žongliranja, i roditeljske krivice.
Deca su zaspala? Saznajte kako da organizujete savršenu noć za gledanje Svetskog prvenstva 2026. uz društvo, pravu hranu i taktike za jutarnje buđenje.
Određene boje kupaćih kostima bi trebalo izbegavati u pirokom krugu jer su slabo vidiljivi u vodi što povećava rizik da se ne vidimo dete koje se davi u moru, reci ili bazenu.
Kako je zvanično saopšteno iz Doma zdravlja, do pauze u radu porodilišta došlo je zbog nepredviđenih kadrovskih okolnosti i privremene sprečenosti za rad dela zaposlenih.
Stigli su rezultati ADAC testa auto-sedišta za proleće 2026! Saznajte koji su modeli najbezbedniji, a koja sedišta su pala na testu i strogo se ne preporučuju.
Od meme videa i plesnih izazova do potpuno nasumičnih snimaka mačaka, putovanja i svakodnevnih situacija – “Sjela baba u balon” postala je soundtrack interneta.
Zaboravite na neudobne CTG aparate i dugo ležanje. Novi pametni ultrazvučni flaster omogućava trudnicama neprekidno praćenje bebe uz potpunu slobodu pokreta!
Koliko zaista košta privatni vrtić u Srbiji uz subvencije? Bebac mame otkrivaju realne cene i doplate u Beogradu, Novom Sadu, Nišu i manjim mestima. Pročitajte stvarna iskustva roditelja i saznajte gde su najveće razlike u cenama.
Trenutna situacija je takva da je skoro 4.000 mališana na listi čekanja za upis u vrtiće, a roditelji imaju pravo da se do 16. juna žale na trenutno oformljenu listu.
Bebe se rađaju sa svim folikulima dlake koje će ikada imati u životu. Međutim, bebina kosa ili njen nedostatak može malo da podseća na kosu koju će imati kad bude starija.
Squishy Dumplings su nova dečija opsesija. Otkrijte zašto su ove mekane knedlice dobre za motoriku, ali i opasne kada puknu – i zašto će brzo završiti u ćošku.
Razgovor sa ginekologom je uvek informativan i koristan ali često može i da nas zabrine, naročito kad čujemo nešto što nama zvuči kao potencijalno loša stvar, iako je u stvarnosti to...
Deca koja odrastaju u seoskim sredinama sklonija su depresiji, povlačenju u sebe i emotivnim problemima, dok deca iz gradova češće razvijaju poremećaje u ponašanju.
Velike vrućine ne donose samo iscrpljenost i fizičku nelagodnost. Stručnjaci upozoravaju da toplotni talasi mogu ozbiljno uticati i na naše mentalno stanje, pojačati razdražljivost, anksioznost i osećaj frustracije, a kod nekih ljudi dodatno pogoršati postojeće psihičke tegobe.
Doktor otkriva ključne uzroke erektilne disfunkcije kod mlađih muškaraca, od stila života i stresa do uticaja interneta. Saznajte kako da prepoznate problem i pružite podršku.
U toku dana iznad većeg dela pretežno sunčano, samo će se na jugozapadu, jugu i jugoistoku Srbije zadržati promenljivo oblačno, ponegde s kratkotrajnom kišom.
Oružje za borbu protiv prirodnog starenja zuba, koje ih s vremenom čini sve krhkijim i podložnijim oštećenjima izazvanim karijesom, nalazi se u posebnoj grupi matičnih ćelija smeštenih unutar zubne pulpe.
Ja sam roditelj dva deteta - 7 i 10 godina. Nemaju telefone jer se supruga i ja tome protivimo. S druge strane, oni, malo, malo pa se žale, kaže Đoković.
Nagla otopljenja mogu zadati glavobolju prilikom oblačenja dece - pogotovo roditeljima sa veoma malim bebama koji nemaju dovoljno iskustva u oblačenju bebe za toplije dane.
Nakon dugogodišnje pravne borbe između Severine Vučković i njenog bivšeg partnera Milana Popovića, stigao je novi preokret u slučaju starateljstva nad njihovim sinom Aleksandrom.
Srbiju je pogodio prvi toplotni talas! Saznajte koliko će trajati tropske temperature u maju i kako da najbolje zaštitite bebe, decu i trudnice od ranih vrućina.
Kada je u pitanju planiranje odmora i odlazak na letovanje sa bebom ili malim detetom, planovi moraju biti zaista detaljni kako bi sve prošlo u najboljem mogućem scenariju.
Želite prelepo obučenu bebu bez pretrpanog ormara i nervoze oko kombinovanja? Saznajte kako da kreirate savršenu letnju „capsule“ garderobu od čistog organskog pamuka koji čuva osetljivu bebinu kožu tokom vrelih dana.
Sećate li se mirisa novih sličica i "menjaže" ispred zgrade? Saznajte zašto sakupljanje nije samo igra i kako da ovu magičnu tradiciju prenesete svojoj deci.
Spremite se za Super El Ninjo leto na Balkanu! Očekuju nas ekstremne vrućine i oluje. Kako da zaštitite bebe i decu? Pročitajte ključne savete za roditelje.
Šta je najbolje za bebu? Gde da spava? Dilema je koja se postavlja pred mnoge roditelje.
Da li je u redu da beba spava sa vama u krevetu? Šta su prednosti, a šta mane?
Stalno ponavljanje reči „ne” deci može izazvati otpor i bunt. Otkrijte efikasne, pozitivne i mirne načine za disciplinovanje mališana u svakodnevnim situacijama.
Da li je u redu ljubiti dete u usta? Tema koja uvek deli roditelje! Saznajte šta kažu mame i tate, ali i zašto mališani često sami traže ovakve poljupce.
Novo istraživanje donosi ohrabrujuće vesti za buduće mame – vaše opšte zdravlje, a ne broj svećica na rođendanskoj torti, ključno je za bezbednu trudnoću.
Nova studija otkriva ključne genetske faktore i ulogu majčine DNK u nastanku hromozomskih abnormalnosti (aneuploidije) koje dovode do ranog gubitka trudnoće.
Humanitarna organizacija SOS Dečija sela Srbija podseća da je porodica najvažniji resurs svakog društva, ali i da joj je potrebna pravovremena, dostupna i kontinuirana podrška
Saznajte detalje prvog kliničkog ispitivanja u kom su matične ćelije iz krvi pupčanika uspešno primenjene za nehirurško lečenje bolova u donjem delu leđa.
Komentari (0)