Tuna je riba koja sadrži najveći procenat žive, a neke vrste imaju više žive od ostalih. Trudnicama se do skoro savetovalo da izbegavaju presnu tunu u sušiju, međutim, pokazalo se da čak i tuna iz konzerve može da sadrži živu koa šteti bebi u stomaku.
Pošto je nemoguće ustanoviti koje konzerve sadrže koju vrstu tune, preporučuje se da se ova vrsta ribe potpuno izostavi iz jelovnika.
Trudnice bi trebnalo da izbegavaju presnu ribu
To ne znači da bi trebalo da izbegavaju ribu u potpunosti, jer je ona bokata omega-3 masnim kiselinama koje pospešuju razvoj mozga fetusa, malih beba i dece. Međutim, krupna morska riba može da sadrži i toksin nazvan metilživa, koji može da izazove ozbiljne deformitete na rođenju, uključujući i slepilo, gluvoću i mentalnu nerazvijenost.
Do sada se savetovalo da se žene koje planiraju trudnoću ili su trudne klone mesa sabljarke, morskog psa i kraljevske skuše.
Najbolja morska hrana za trudnice su losos, škampi, sardine, riba-list, ostrige, lignje, pastrmka, morska mačka i orada.
Komentari (0)