Kada kuvate pirinač, preostalu vodu, možete iskoristiti i to verovali ili ne, u zdravstvene svrhe.
1. Odličan je izvor energije
2. Sprečava konstipaciju
Pirinčana voda je odličan prirodni saveznik u borbi protiv konstipacije, zahvaljujući svom visokom sadržaju vlakana. Vlakna pomažu u regulaciji probave i olakšavaju kretanje creva, čineći da stolica bude mekša i lakše se izbacuje. Pored toga, skrob koji se nalazi u pirinčanoj vodi stimuliše rast korisnih bakterija u stomaku, koje igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja creva.
Ove korisne bakterije poboljšavaju rad probavnog sistema, čineći ga efikasnijim i smanjujući mogućnost zatvora. Redovno konzumiranje pirinčane vode može pomoći u održavanju ravnoteže u crevnoj flori, a time i u sprečavanju i ublažavanju problema sa konstipacijom. Idealna je za one koji pate od povremenih probavnih smetnji, jer je nežna i lako svarljiva, bez iritacija probavnog sistema.
3. Sprečava dehidrataciju
4. Pirinčana voda – prirodni saveznik u borbi protiv gripa
Pirinčana voda predstavlja jednostavan, ali moćan domaći lek protiv gripa i groznice. Zahvaljujući svom bogatom sastavu, pomaže u sprečavanju dehidratacije, koja često nastaje kao posledica povišene telesne temperature, pojačanog znojenja i eventualnog povraćanja. Osim što nadoknađuje izgubljene tečnosti i elektrolite, pirinčana voda oblaže želudac, smiruje upale i doprinosi bržem oporavku organizma.
Ona je posebno korisna kod dece i starijih osoba, kod kojih grip može izazvati izraženije simptome iscrpljenosti i dehidratacije. Pored toga, lako se vari i ne iritira probavni sistem, što je važno kada su želudac i creva osetljivi usled infekcije. Može se konzumirati u malim gutljajima tokom dana, a za dodatni efekat može se obogatiti kašičicom meda ili prstohvatom soli kako bi se poboljšala ravnoteža elektrolita.
5. Koristi se za lečenje dijareje
6. Sprečava razvijanje kancera
Svakodnevna konzumacija pirinčane vode može doprineti smanjenju rizika od razvoja kancera, što je jedna od njenih najvećih prednosti. Ova blagotvorna tečnost sadrži antioksidanse, koji pomažu u neutralisanju slobodnih radikala – štetnih molekula koji mogu izazvati oštećenja ćelija i doprineti nastanku različitih bolesti, uključujući i maligne promene.
Pored toga, pirinčana voda je bogata jedinjenjima koja imaju antiinflamatorna svojstva, čime može doprineti smanjenju hroničnih upala u organizmu, koje su često povezane sa povećanim rizikom od kancera. Takođe, redovna hidratacija uz pomoć pirinčane vode pomaže telu da efikasnije izbacuje toksine i štetne supstance, što dodatno doprinosi prevenciji bolesti.
U kombinaciji sa zdravom ishranom bogatom voćem, povrćem i celovitim žitaricama, pirinčana voda može biti prirodan način podrške organizmu u očuvanju zdravlja i zaštiti od ozbiljnih oboljenja.
7. Sprečava Alchajmerovu bolest
Iako naučna istraživanja još nisu u potpunosti potvrdila ovu tvrdnju, postoje određeni izvori koji sugerišu da kuvana pirinčana voda može imati potencijal u prevenciji Alchajmerove bolesti. Smatra se da antioksidansi prisutni u pirinčanoj vodi mogu doprineti smanjenju oksidativnog stresa u mozgu, koji se povezuje sa nastankom neurodegenerativnih bolesti.
Pored toga, pirinčana voda sadrži esencijalne hranljive materije koje mogu doprineti poboljšanju funkcije mozga i zaštiti moždanih ćelija od oštećenja. Redovna hidratacija i unos korisnih jedinjenja kroz prirodne napitke, poput pirinčane vode, može biti jedan od načina podrške zdravlju mozga i dugoročnoj kognitivnoj funkciji.
Iako su potrebna dodatna istraživanja kako bi se ovi efekti naučno potvrdili, uključivanje pirinčane vode u ishranu može biti jednostavan i prirodan način za očuvanje opšteg zdravlja organizma, uključujući i zdravlje mozga.
8. Može biti zaštita od sunca
Pirinčana voda može poslužiti kao prirodna zaštita od štetnog delovanja sunčevih zraka zahvaljujući supstanci orizanol, koja pomaže u blokiranju UV zračenja. Ova jedinstvena komponenta može doprineti zaštiti kože od oštećenja izazvanih sunčevom svetlošću i smanjiti rizik od prevremenog starenja kože.
Pirinčanu vodu možete koristiti na dva načina – konzumiranjem ili direktnim nanošenjem na kožu. Ako je redovno pijete, ona će hidrirati organizam iznutra, čime doprinosi zdravlju i elastičnosti kože. Takođe, može se koristiti kao prirodni tonik tako što se nanosi na lice i telo, smirujući iritacije i osvežavajući kožu nakon izlaganja suncu.
Iako pirinčana voda može pružiti određeni nivo zaštite, ne treba je posmatrati kao zamenu za kreme sa zaštitnim faktorom, već kao dodatni prirodni način za negu i zaštitu kože.
Komentari (0)