Ukusni i hranljivi obroci za decu tokom putovanja: Sezonsko voće i povrće kao izbor broj jedan

  Porodična putovanja su u punom jeku, a sa sobom donose ne samo uzbuđenje već i izazove, posebno kada je u pitanju ishrana dece i beba tokom puta. Međutim, umesto da osećate stres oko toga čime hraniti vaše mališane, iskoristite ovu priliku da uživate u sezonskom voću i povrću. Brusnice, maline, kajsije i borovnice su savršen izbor namirnica za putovanje, jer ne samo da su ukusne, već su i hranjive i praktične za konzumiranje na putu.

Pre nego što krenete na put, važno je da se dobro pripremite kako biste obezbedili sveže i sigurne namirnice za vašu decu. Donosimo vam nekoliko korisnih saveta:

Bobičasto voće u ishrani – kada je beba spremna?

 Kada je u pitanju ishrana beba i male dece, nema ništa bolje od svežeg voća koje je puno ukusa, hranljivih materija i ljubavi. Banane, breskve, kruške i jabuke su voće koje će oduševiti vaše mališane, a kada ih kombinujete sa zdravim žitaricama ili jogurtom, dobijate obrok koji je ukusan, siguran i nutritivno bogat.

Otkrijte neodoljive kombinacije ovih sočnih voćki i kako da napravite prave smutije za vaše najmlađe, koji će ih očarati već pri prvom zalogaju.

Voćne kašice sa žitaricama:

Spojite najsočnije voće poput banana, breskvi, krušaka i jabuka sa kvalitetnim žitaricama kako biste napravili ukusnu i hranljivu kašicu za bebe. Sameljite ovo voće u blenderu ili ga izgnječite viljuškom, a zatim dodajte neke od omiljenih žitarica za bebe, kao što su pirinač ili ovas. Mešajte dok ne dobijete glatku konzistenciju, a zatim poslužite svojoj bebi ove zdrave i ukusne obroke.

Slatki voćni smuti:

Napravite pravi voćni smuti od najsočnijeg voća poput jagoda, grožđa, banana i jabuka. Sve što treba da uradite je da svežeg voća stavite u blender i miksate dok ne dobijete glatku smesu. Ovaj osvežavajući i zdravi napitak će oduševiti i decu i odrasle, pružajući im puno hranljivih materija i fantastičan ukus.

Frutek pouch – Praktično i ukusno rešenje za obroke van kuće!

Kada ste u pokretu sa vašom bebom ili malom decom, pronalaženje praktičnih i zdravih obroka može biti izazov. U takvim situacijama, Frutek pouch predstavlja idealno rešenje koje će vam omogućiti da svoje mališane hranite ukusnim i nutritivno bogatim obrocima bilo gde da se nalazite. Ova praktična ambalaža vam omogućava da uživate u obrocima na igralištu, izletu ili čak tokom produženog vikenda ili godišnjeg odmora. Spremite Frutek pouch u torbu i kada dođe vreme za užinu, vaši mališani će imati pri ruci ukusan i zdrav obrok.

Voćne kockice sa jogurtom:

Za zabavnu i hranljivu užinu, pripremite voćne kockice sa jogurtom. Iseckajte banane, breskve, kruške i jabuke na sitne kockice. Zatim ih stavite u kalup za led i prelijte jogurtom. Zamrznite kockice i poslužite ih kao osvežavajući zalogaj za vašu decu. Ove voćne kockice su ne samo ukusne, već i odličan način da deca dobiju potrebne hranljive materije tokom putovanja ili vrućih letnjih dana.

Voćni desert sa jogurtom i žitaricama:

Za ukusan desert koji će zadovoljiti vašu decu, kombinujte iseckano voće poput banana, breskvi, krušaka i jabuka sa jogurtom i omiljenim žitaricama. Dodajte kašičicu meda za slatkastu notu, a zatim poslužite ovo osvežavajuće i hranljivo poslastičarsko remek-delo. Vaša deca će uživati u svakom zalogaju, a vi ćete biti srećni što pružate zdravu i ukusnu poslasticu.

Foto: Freepik

Sigurnost hrane je ključna tokom putovanja, posebno kada je reč o deci. Evo nekoliko saveta kako da obezbedite sigurnu hranu za vaše mališane:

SREĆAN PUT 🙂

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Bebac.com (@bebaccom)