Istraživanje sprovedeno u Jordanu dokazalo je da žene koje jedu po šest urmi dnevno u posledenje četiri nedelje pre termina češće rađaju prirodno, bez komplikacija i porođaj im kraće traje.
Naučnici su pratili 69 žena koje su jele urme i 45 žena koje ih nisu jele.
Kod žena koje su svakodnevno jele urme u nedeljama pred termin, pre porođaja je zabilježeno bolje otvaranje, odnosno širenje vrata materice (3.52 centimetra u odnosu na 2.02 u kontrolnoj skupini) i njih 96 odsto imalo je prirodni porođaj (u u porešenju sa 79 odsto iz druge grupe). Upotreba sintetičkog oksiticiina za ubrzavanje kontrakcija, bila je značajno niža kod žena koje su jele urme (28 odsto na prema 47 odsto). Takođe, prvo porođajno doba trajalo im je kraće (510 minuta u odnosu na 906 minuta).
Foto: Canva
Mekane, sočne, slatke i ukusne
Zaključeno je da konzumacija urmi u poslednje četiri nedelje pre termina značajno smanjuje potrebu za indukcijom i pojačavenjem trudova, a dovodi i do nešto boljeg ishoda porođaja.
Idealna slatka hrana
Urma je inače plod palme (Phoenix dactylifera L.), koja se uzgaja na Srednjem Istoku već 5.000 godina. To je vrlo slatko voće, po obliku slično maslini, koje se sastoji od mesnatog dela i koštice. Urme se mogu konzumirati suve, polusuve i sveže. Za razliku od ostalih vrsti voća, sadrže čak 23 amino kiseline.
Vitamini su prisutni u malim količinama (vit. C, B1, B2, niacin i vit. A) dok je sadržaj prehrambenih vlakana relativno visok i zavisi od stepena zrelosti biljke. Zbog širokog sadržaja različitih esencijalnih nutrijenata, te zbog mogućih pozitivnih efekata po zdravlje, urme se možda mogu smatrati gotovo idealnom hranom.
Postanite član Bebac porodice! Registrujte se
Da li ste trudni ili imate bebu? Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.
Istraživanje sprovedeno u Jordanu dokazalo je da žene koje jedu po šest urmi dnevno u posledenje četiri nedelje pre termina češće rađaju prirodno, bez komplikacija i porođaj im kraće traje.
Naučnici su pratili 69 žena koje su jele urme i 45 žena koje ih nisu jele.
Kod žena koje su svakodnevno jele urme u nedeljama pred termin, pre porođaja je zabilježeno bolje otvaranje, odnosno širenje vrata materice (3.52 centimetra u odnosu na 2.02 u kontrolnoj skupini) i njih 96 odsto imalo je prirodni porođaj (u u porešenju sa 79 odsto iz druge grupe). Upotreba sintetičkog oksiticiina za ubrzavanje kontrakcija, bila je značajno niža kod žena koje su jele urme (28 odsto na prema 47 odsto). Takođe, prvo porođajno doba trajalo im je kraće (510 minuta u odnosu na 906 minuta).
Foto: Canva
Mekane, sočne, slatke i ukusne
Zaključeno je da konzumacija urmi u poslednje četiri nedelje pre termina značajno smanjuje potrebu za indukcijom i pojačavenjem trudova, a dovodi i do nešto boljeg ishoda porođaja.
Idealna slatka hrana
Urma je inače plod palme (Phoenix dactylifera L.), koja se uzgaja na Srednjem Istoku već 5.000 godina. To je vrlo slatko voće, po obliku slično maslini, koje se sastoji od mesnatog dela i koštice. Urme se mogu konzumirati suve, polusuve i sveže. Za razliku od ostalih vrsti voća, sadrže čak 23 amino kiseline.
Vitamini su prisutni u malim količinama (vit. C, B1, B2, niacin i vit. A) dok je sadržaj prehrambenih vlakana relativno visok i zavisi od stepena zrelosti biljke. Zbog širokog sadržaja različitih esencijalnih nutrijenata, te zbog mogućih pozitivnih efekata po zdravlje, urme se možda mogu smatrati gotovo idealnom hranom.
Izračunajte vaš BMI
Pol:
Godine starosti:
Vaša visina:
Vaša težina:
Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina
Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.
Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.
Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Sijaj, sijaj zvezdice, tajne svoje pričaj mi. Visoko iznad sveta si sjajem dijamanta sjajiš ti. Sijaj, sijaj zvezdo mala, tajnu tvoju rado bih znala...
Refleks otpuštanja mleka gura mleko u mlečne kanale da bi bilo dostupno bebi, a bebino sisanje stimuliše ovaj refleks. Međutim ovo može predstavljati izazov za mame.
Vidite da se bebi spava, ali jednostavno - neće da zaspi. Kako vreme odmiče - beba postaje sve nervoznija i umornija, ali - ništa od spavanja. Zašto se ovo dešava?
Čaršavi sa gumom na rubu sve su češći upravo zato što se lako postavljaju na krevet, praktični su jer se ne pomeraju, ali ipak imaju jednu manu - teško se slažu.
Ova dela su nastala kao odgovor na narasli broj slučajeva nasilja prema zaposlenima u obrazovno-vaspitnom a u vezi su sa poslovima koje obavljaju. Ove izmene i dopune inicirali su predstavnici strukovnih sindikata.
Saznajte više o pooštrenim kaznama za saobraćajne nesreće u Srbiji. Nove izmene Krivičnog zakonika donose strože kazne za one koji ugrožavaju bezbednost u saobraćaju.
Deca treba da veruju u Deda Mraza i to je jedna od najlepših i najkorisnijih roditeljskih laži, kažu psiholozi. Otkrivamo vam zbog čega nije dobro da deci rušite snove
Savetovalište za usvajanje Šanse za roditeljstvo obeležava godinu dana rada. Pročitajte o uspesima, izazovima i problemima sa kojima se susreću potencijalni usvojitelji u Srbiji.
Upoznajte Mrežoslava, interaktivni vodič kroz digitalni svet za decu od 4+ godina! Slikovnica "Potraga za moćnom značkom Mrežoslav" uči decu o bezbednosti na internetu, pametnom korišćenju tehnologije i digitalnoj pismenosti.
Neverovatna priča o ljubavi i trudnoći u zatvoru na Floridi! Kako je moguće da zatvorenica zatrudni sa zatvorenikom kojeg nikada nije dodirnula? Saznajte u ovoj neobičnoj vesti.
Svaka beba se rodi sa više od 70 refleksa koji joj pomažu da se prilagodi novoj sredini. Jedan od važnijih refleksa je i Moroov refleks koji nakon nekog vremena nestaje...
Roditelji u Beogradu su zabrinuti zbog kvaliteta ishrane u vrtićima. Pokrenuta je peticija kojom se zahtevaju bolji normativi hrane za decu. Saznajte više o ovoj inicijativi.
U odnosu na uobičajen spisak stvari za porodilište izmena gotovo i da nema, ali je potrebno obratiti pažnju kod pakovanja stvari za izlazak mame i bebe iz porodilišta.
Prošlonedeljni jelovnik predškolske ustanove „Čika Jova Zmaj“ na beogradskoj opštini Voždovac skrenuo je pažnju javnosti posebno zbog fotografije ručka koji su mališani imali u ponedeljak, a na kojoj se vidi kupus sa makaronama.
Kako partnersko nasilje utiče na decu, kako se postaviti prema detetu i spasiti decu koja u ovakvim situacijama i sama postaju žrtne porodičnog nasilja?
Osećate bol u zglobu ruke nakon porođaja? Moguće je da imate sindrom "mamećeg zgloba". Saznajte više o uzrocima, simptomima i načinima lečenja ovog čestog problema kod novopečenih mama
Uživajte uz miris pečenog kestenja na ulicama. Kesten, bogat vitaminom C i folatima, nudi izvanredne koristi za zdravlje. Otkrijte kako odabrati, pripremiti i uživati u ovom ukusnom orašastom plodu uz naš jednostavan recept.
Otkrijte kako pravilno obući bebu za spavanje tokom hladnih zimskih meseci. Naučite o idealnoj sobnoj temperaturi, slojevitom oblačenju i važnosti vreća za spavanje sa TOG oznakom.
Otkrijte zašto se javljaju čudne trudničke želje za hranom poput kiselih krastavaca i sladoleda. Saznajte više o pika sindromu i kako se hraniti zdravo tokom trudnoće.
Budući roditelji, obratite pažnju! Seracell, vodeći nemački biomedicinski centar i najsigurnija kompanija za čuvanje matičnih ćelija u Srbiji, nudi neverovatnu akciju.
Saznajte više o prostati, njenoj funkciji i najčešćim problemima. Ovaj tekst pruža informacije o simptomima, pregledima i analizama prostate, kao i savete za očuvanje njenog zdravlja.
Otkrijte 10 čarobnih crtanih filmova koji će oduševiti vaše klince! Od Bambija do Zaleđenog kraljevstva, ova lista nudi nezaboravne priče o prijateljstvu, ljubavi i hrabrosti
Roditeljski portal Bebac apeluje na nadležna ministarstva, pokrajinske i lokalne samouprave da pod hitno sprovedu nadzor svih školskih i predškolskih objekata
Saznajte šta se dešava u operacionoj sali nakon što beba dođe na svet carskim rezom. Otkrijte koje procedure lekari sprovode kako bi osigurali brz oporavak mame.
Od 18. do 24. novembra obeležava se Svetska nedelja svesti o antimikrobima, u okviru koje se i obeležava i Evropski dan racionalne upotrebe antibiotika 18. novembar.
Sve su popularniji čaršavi sa gumom jer se jednostavnom postavljaju na krevet, lepo se nameštaju i ostaju na mestu. Međutim, imaju jednu manu - slaganje!
Odsustvo menstruacije u tim prvim mesecima, najčešće je samo odgovor tela žene na novo stanje na koje je potrebno da se pripremi. Posle devet meseci trudnoće i porođaja - telo žene je prošlo mnogo promena, a izostanak menstruacije je samo privremeni odgovor na to.
Amanda Oleander slikarka iz Los Anđelesa na svom Instagram profilu na divan način opisala je svoj brak u iščekivanju bebe. Ona je divnim slikama opisla kako izgleda kada partneri ...
Istinita priča o prevremenom porođaju, borbi za život i neizmernoj majčinskoj ljubavi. Pročitajte dirljivu ispovest Bojane Erić Ivanić o njenoj maloj heroini Đurđi.
Otkrijte ključne savete za bezbednost dece u saobraćaju zimi: zašto ne biste trebali voziti bebu u skafanderu u sedištu automobila. Pročitajte kako pravilno postaviti sedište, odabrati adekvatnu odeću i preduzeti korake ka sigurnijem putovanju tokom hladnih meseci.
Novi Zakon o finansijskoj podršci porodici s decom, koji se odnosi i na nove procedure otvaranja porodiljskog bolovanja, u primeni je od 1. jula, ali resorno ministarstvo nije dalo jasne instrukcije.
Saznajte gde se sve u Srbiji obeležava 17. novembar, Dan prevremeno rođenih beba. Pridružite se akcijama podrške i pokažite ljubav prema malim divovima.
Komentari (0)