Foto: Canva
/ Porođaj

PRIPREMA ZA POROĐAJ: Veruj u svoje telo, ti to možeš!

Izvor: Bebac.com

TI TO MOŽEŠ!

 Možemo slobodno reći da gotovo da ne postoji žena koja se tokom svoje trudnoće nije naslušala svakakvih priča o bolnom porođaju. Verujemo da baš zbog toga mnoge trudnice ne mogu potpuno da se opuste i uživaju u svojoj trudnoći, jednom od najlepših perioda u životu žene.


Foto: Freepik

Nažalost, danas se zaista retko susrećemo sa onim pričama sa porođaja koje imaju ne samo srećan kraj, već i lep početak. Prepričavanje teških porođaja kojima nas saleću naše komšinice, prijateljice ili rođake dovodi do sve većeg straha i panike u trudnoći. Pa zamislite da tokom devet meseci slušate jednu te istu priču – zaista ćete početi da verujete u nju koliko god ona delovala neverovatno.

Iako se danas sve više insistira na poznavanju vlastite fizionomije i tela, mnoge žene i dalje znanje stiču prepričavanjem priča koje su neretko preuveličane. Naravno, postoje slučajevi kada porođaj može proći i kroz neke dodatne komplikacije koje mogu iscrpeti snagu i dovesti do umora.

Ono što je veoma bitno da znate je da porođaj takođe može biti lepo iskustvo uz smanjenje lokalnih uzroka bola.

 

Zašto se porođaj i bol uvek stavljaju u isti koš?

 Ono što je bitno da istaknemo jeste da postoje objektivni uzroci za izvestan stepen bola tokom porođaja:

1.  Pritisak koji se stvara u duplji materice za vreme kontrakcija

2.  Stezanje mišića i krvnih sudova materice

3.  Pritisak na grlić materice

4.  Promene hemijskog sastava  u tkivu zbog nagomilavanja mlečne kiseline

Ono što pojačava bol tokom porođaja jeste subjektivni osećaj jačine bola koji je kod svake žene drugačiji. Međutim, subjektivni osećaj bola se može pojačati i kada ne postoje objektivni (fiziološki) razlozi za to upravo kao posledica straha i panike.


Foto: Freepik

Sigurno ste u životu više puta doživele da se zbog osećaja straha ili anksioznosti osećate iscrpljeno. Taj umor koji se tada stvara posledica je smanjene normalne aktivnosti moždane kore:
„Pri takvom stanju mozga, oslabljeni su procesi ekscitacije (razdraženja) i inhibicije (kočenja). Najčešće oslabljena inhibicija omogućava da nadražaji iz unutrašnjih organa dopru lakše i jače do mozga za vreme porođaja i dovodi do pojave bola u većoj meri.” (Bojana Karanovič i Milica Petrik, 2003, str. 8)
Kada se uplašimo jače i češće grčimo mišiće i mozgu govorimo da postoji neka opasnost. Bez obzira na to da li je ta opasnost realna ili ne – naše telo dovodimo u stanje uzbune, šoka, a nekad i paralize usled koje nismo sposobni da reagujemo.

 

Kako umanjiti porođajni bol?

 Povećana koncentracija kiseonika u materici pomaže da porođaj prođe bezbolnije.

 Smanjenje porođajnog bola postiže se eliminacijom mlečne kiseline iz mišića. S obzirom na to da se tokom porođaja stežu mišići velike površine – pre svega ruku i nogu, trudnica se obučava na koji način da relaksira mišiće uz pomoć vežbi disanja.

Ono što je nekada bilo naše iskustvo (a ustvari se zasniva na tuđim pričama) jeste mišljenje da svaka kontrakcija stvara veliki bol (kontrakcija – porođaj – bol). Primenjivanjem tehnike disanja tokom samog porođaja stvaramo veću koncentraciju kiseonika u mišićima, a smanjujemo prisustvo mlečne kiseline.


Foto: Freepik

Pored toga, vežbe disanja stvaraju nove asocijacije koje će trudnica svesno primenjivati tokom samog porođaja. Pojava kontrakcija, koje su je ranije asocirale na neminovnu pojavu bola, sada će je asocirati na disanje i opuštanje mišića (kontrakcija – disanje – opuštanje).
Povećana koncentracija kiseonika u materici u velikoj meri pomaže da porođaj prođe bezbolnije. Potreba našeg organizma za kiseonikom se povećava gotovo duplo tokom porođaja, te je i sasvim logično da vežbe disanja jako puno znače. Kada nedovoljno kiseonika dodje do materice ona se grči umesto da se kontrahuje, te je zato veoma bitno organizmu obezbediti veću količinu kiseonika.

Metode obezboljavanja

 Psihoprofilaktički metod nema negativnih posledica ni za mamu, ni za bebu.

 Danas postoji mnogo više metoda ublažavanja bolova tokom porođaja nego što je to bilo ranije. Neki od opšteprihvaćenih način obezboljavanja jesu primena analgetika i epiduralna analgezija.

Međutim, nije svaka trudnica kandidat za epidural.
Psihoprofilaktički metod je u svetu najviše korišćen metod za smanjenje bola u porođaju. Primenjuje se kod velikog broja trudnica, u gotovo svim zemljama sveta i pokazalo se u praksi kao veoma korisna veština, a ujedno nimalo štetna ni po trudnicu, ni po njenu bebu.


Foto: Freepik

Zasniva se na psihofizičkoj pripremi trudnice što podrazumeva obrazovanje trudnice o samom porođaju, ženskom telu i vezi između fizioloških radnji koje se dešavaju tokom porođaja, a koje su usko vezane za emotivni aspekt kroz koji svaka trudnica prolazi.
To su pre svega tehnike koje se zasnivaju na vežbama disanja koje u velikoj meri mogu pomoći i umanjiti bol tokom samog porođaja.
Ova metoda je veoma bitna i značajna naročito za one žene koje imaju prvu trudnoću i koje prvi put prolaze kroz značajne psihofizičke promene. Baš iz tog razloga treba razmotriti školice za trudnice u kojima se uvežbavaju tehnike disanja i opuštanja koje u velikoj meri mogu umanjiti bol tokom porođaja.

 

Slušajte svoje telo

 Tvoje telo, tvoj hram!

 Zaključak je da bez obzira na to kojom metodom ćete se voditi tokom trudnoće veoma je bitno da se informišete iz pouzdanih izvora, ne dopustite da vas tuđa iskustva preopterete ili se od takvih uticaja koliko god možete distancirate.


Foto: Freepik

Svaka žena je pre svega čovek i sa sobom nosi svoje lično iskustvo koje je potpuno jedinstveno i ne može se staviti u isti koš sa iskustvom druge žene.

Uživajte u trudnoći, osluškujte svoje telo i naučite da prepoznate šta je ono što baš vama prija.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Matične ćelije – izvor života (@maticnecelije)

Literatura:
1. Bojana Karanović i Milica Petrik (2003). Trudnoća – porođaj – beba: praktični priručnik, Novi Sad: Verzal, str. 8.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Registruj se danas

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Ostali alati

Index telesne mase (BMI)

Kalendar ovulacije

TI TO MOŽEŠ!

 Možemo slobodno reći da gotovo da ne postoji žena koja se tokom svoje trudnoće nije naslušala svakakvih priča o bolnom porođaju. Verujemo da baš zbog toga mnoge trudnice ne mogu potpuno da se opuste i uživaju u svojoj trudnoći, jednom od najlepših perioda u životu žene.


Foto: Freepik

Nažalost, danas se zaista retko susrećemo sa onim pričama sa porođaja koje imaju ne samo srećan kraj, već i lep početak. Prepričavanje teških porođaja kojima nas saleću naše komšinice, prijateljice ili rođake dovodi do sve većeg straha i panike u trudnoći. Pa zamislite da tokom devet meseci slušate jednu te istu priču – zaista ćete početi da verujete u nju koliko god ona delovala neverovatno.

Iako se danas sve više insistira na poznavanju vlastite fizionomije i tela, mnoge žene i dalje znanje stiču prepričavanjem priča koje su neretko preuveličane. Naravno, postoje slučajevi kada porođaj može proći i kroz neke dodatne komplikacije koje mogu iscrpeti snagu i dovesti do umora.

Ono što je veoma bitno da znate je da porođaj takođe može biti lepo iskustvo uz smanjenje lokalnih uzroka bola.

 

Zašto se porođaj i bol uvek stavljaju u isti koš?

 Ono što je bitno da istaknemo jeste da postoje objektivni uzroci za izvestan stepen bola tokom porođaja:

1.  Pritisak koji se stvara u duplji materice za vreme kontrakcija

2.  Stezanje mišića i krvnih sudova materice

3.  Pritisak na grlić materice

4.  Promene hemijskog sastava  u tkivu zbog nagomilavanja mlečne kiseline

Ono što pojačava bol tokom porođaja jeste subjektivni osećaj jačine bola koji je kod svake žene drugačiji. Međutim, subjektivni osećaj bola se može pojačati i kada ne postoje objektivni (fiziološki) razlozi za to upravo kao posledica straha i panike.


Foto: Freepik

Sigurno ste u životu više puta doživele da se zbog osećaja straha ili anksioznosti osećate iscrpljeno. Taj umor koji se tada stvara posledica je smanjene normalne aktivnosti moždane kore:
„Pri takvom stanju mozga, oslabljeni su procesi ekscitacije (razdraženja) i inhibicije (kočenja). Najčešće oslabljena inhibicija omogućava da nadražaji iz unutrašnjih organa dopru lakše i jače do mozga za vreme porođaja i dovodi do pojave bola u većoj meri.” (Bojana Karanovič i Milica Petrik, 2003, str. 8)
Kada se uplašimo jače i češće grčimo mišiće i mozgu govorimo da postoji neka opasnost. Bez obzira na to da li je ta opasnost realna ili ne – naše telo dovodimo u stanje uzbune, šoka, a nekad i paralize usled koje nismo sposobni da reagujemo.

 

Kako umanjiti porođajni bol?

 Povećana koncentracija kiseonika u materici pomaže da porođaj prođe bezbolnije.

 Smanjenje porođajnog bola postiže se eliminacijom mlečne kiseline iz mišića. S obzirom na to da se tokom porođaja stežu mišići velike površine – pre svega ruku i nogu, trudnica se obučava na koji način da relaksira mišiće uz pomoć vežbi disanja.

Ono što je nekada bilo naše iskustvo (a ustvari se zasniva na tuđim pričama) jeste mišljenje da svaka kontrakcija stvara veliki bol (kontrakcija – porođaj – bol). Primenjivanjem tehnike disanja tokom samog porođaja stvaramo veću koncentraciju kiseonika u mišićima, a smanjujemo prisustvo mlečne kiseline.


Foto: Freepik

Pored toga, vežbe disanja stvaraju nove asocijacije koje će trudnica svesno primenjivati tokom samog porođaja. Pojava kontrakcija, koje su je ranije asocirale na neminovnu pojavu bola, sada će je asocirati na disanje i opuštanje mišića (kontrakcija – disanje – opuštanje).
Povećana koncentracija kiseonika u materici u velikoj meri pomaže da porođaj prođe bezbolnije. Potreba našeg organizma za kiseonikom se povećava gotovo duplo tokom porođaja, te je i sasvim logično da vežbe disanja jako puno znače. Kada nedovoljno kiseonika dodje do materice ona se grči umesto da se kontrahuje, te je zato veoma bitno organizmu obezbediti veću količinu kiseonika.

Metode obezboljavanja

 Psihoprofilaktički metod nema negativnih posledica ni za mamu, ni za bebu.

 Danas postoji mnogo više metoda ublažavanja bolova tokom porođaja nego što je to bilo ranije. Neki od opšteprihvaćenih način obezboljavanja jesu primena analgetika i epiduralna analgezija.

Međutim, nije svaka trudnica kandidat za epidural.
Psihoprofilaktički metod je u svetu najviše korišćen metod za smanjenje bola u porođaju. Primenjuje se kod velikog broja trudnica, u gotovo svim zemljama sveta i pokazalo se u praksi kao veoma korisna veština, a ujedno nimalo štetna ni po trudnicu, ni po njenu bebu.


Foto: Freepik

Zasniva se na psihofizičkoj pripremi trudnice što podrazumeva obrazovanje trudnice o samom porođaju, ženskom telu i vezi između fizioloških radnji koje se dešavaju tokom porođaja, a koje su usko vezane za emotivni aspekt kroz koji svaka trudnica prolazi.
To su pre svega tehnike koje se zasnivaju na vežbama disanja koje u velikoj meri mogu pomoći i umanjiti bol tokom samog porođaja.
Ova metoda je veoma bitna i značajna naročito za one žene koje imaju prvu trudnoću i koje prvi put prolaze kroz značajne psihofizičke promene. Baš iz tog razloga treba razmotriti školice za trudnice u kojima se uvežbavaju tehnike disanja i opuštanja koje u velikoj meri mogu umanjiti bol tokom porođaja.

 

Slušajte svoje telo

 Tvoje telo, tvoj hram!

 Zaključak je da bez obzira na to kojom metodom ćete se voditi tokom trudnoće veoma je bitno da se informišete iz pouzdanih izvora, ne dopustite da vas tuđa iskustva preopterete ili se od takvih uticaja koliko god možete distancirate.


Foto: Freepik

Svaka žena je pre svega čovek i sa sobom nosi svoje lično iskustvo koje je potpuno jedinstveno i ne može se staviti u isti koš sa iskustvom druge žene.

Uživajte u trudnoći, osluškujte svoje telo i naučite da prepoznate šta je ono što baš vama prija.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Matične ćelije – izvor života (@maticnecelije)

Literatura:
1. Bojana Karanović i Milica Petrik (2003). Trudnoća – porođaj – beba: praktični priručnik, Novi Sad: Verzal, str. 8.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa

Ostali alati

Verovatan termin porođaja

Index telesne mase (BMI)

Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 26.06.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

#porođaj
#priprema za porođaj

Pretražite ostale tekstove iz kategorije

Povezane vesti

Izdvojeno za vas

Zašto u Srbiji roditelji i dalje daju kravlje mleko bebama pre navršenih godinu dana?

13.06.24. ISHRANA NA FLAŠICU - podrška za mame koje ne doje

Pročitajte kada će opet doći vreme za kupanjac

11.06.24. Rituali

Mama, evo kako te beba vidi kad dođete iz porodilišta

Beba

Kako su izgledala kolica za bebe tokom istorije? (VIDEO)

Beba

Korisno za vas

Da li je curenje plodove vode znak da porođaj počinje?

Ovo je najstabilnija kompanija za čuvanje matičnih ćelija u Srbiji!

Porodila sam se i nemam želju za seksom: ZAŠTO?

Šta su Bebac mame rekle o oporavku od carskog reza?

Priča o porođaju iza jedne od najmoćnijih fotografija na kojoj se vidi ožiljak od carskog reza

Bebac Live: Psihološkinja dala savete o prevazilaženju straha od porođaja i loših misli (VIDEO)

Najnovije

Zaštitite oči od sunca: Zašto su naočare za sunce važne za decu i odrasle

Jedan od ključnih načina da zaštitimo svoje oči, ali i oči naše dece, jeste nošenje kvalitetnih naočara za sunce.Jedan od ključnih načina da zaštitimo svoje oči, ali i oči naše dece, jeste nošenje kvalitetnih naočara za sunce.

Čokoladni tart od avokada: Zdrav desert za celu porodicu

Ovaj recept je prava poslastica za sve ljubitelje čokolade koji traže zdraviju alternativu.

Evo koja prava imaju porodilje nakon povratka na posao

Nakon porodiljskog bolovanja mnoge mame na znaju svoja prava

PRESLATKO: Najlepši bebin osmeh u prvom minutu nakon rođenja (VIDEO)

Pogledajte prelep snimak prvog bebinog osmeha odmah nakon rođenja i ulepšajte sebi dan. Svaka beba treba da se oseti sigurnom kada je u maminom zagrljaju.

Kako su naše bake skidale dlačice sa lica?

Uradite same: Oslobodite se brzo i jednostavno dlačica na licu...

Šta sve možete uraditi sa zamrznutim majčinim mlekom?

Sladoled od majčinog mleka? Kupka za bebe? Da, dobro ste pročitali! Zamrznuto majčino mleko je mnogo više od rezerve hrane za bebu.

Pažnja, opasan proizvod: Iz Pepca povučeni baloni koji svetle

Iz prodaje se povlače baloni zbog prisustva štetnih hemijskih supstanci

Istraživanje za Nobela potvrđuje: Osnivanje porodice usporava karijeru majke

Otkriće Klaudije Goldvin, dobitnice Nobelove nagrade za ekonomiju, pruža duboko razumevanje rodne razlike u zaradi. Njeno istraživanje ukazuje na uticaj imanja dece kao ključnog faktora u savremenoj razlici između muškaraca i žena na tržištu rada.

Letovanje sa bebom – vodič za roditelje

Ukoliko vaša beba uživa da se kupa kod kuće, verovatno će uživati i u bazenu, jezeru ili moru.

Nivo HLORA u kućnim bazenima: Kako da voda u BAZENU bude ispravna

Nema lepše letnje zabave za mališane od kupanja i upravo zato sve više roditelja odlučuje se za kupovinu kućnih bazena.

Šta obući bebi za izlazak iz porodilišta leti

Već ste se raspitale šta je potrebno za torbu za porodilište i koje su to osnovne potrebštine koje ne smete zaboraviti kada se pripremate za odlazak. Torba je spremna i čeka polazak.

Recepti za kašice sa breskvama

Bebe obožavaju breskve, evo ideja na koje sve načine možete da ih pripremite

Da li trudnica sme da putuje na trudničkom bolovanju?

Prema propisima i zakonima, odgovor na ovo pitanje je sledeći...

Šta se dešava sa vašim telom tokom porođaja

Stomačni problemi dece i odraslih na letovanju

Naučite najčešće uzroke stomačnih tegoba, prepoznajte simptome koji zahtevaju posetu lekaru, i primenite preventivne mere kako biste uživali u bezbrižnom odmoru

Koja boja majice smanjuje toplotu na velikim vrućinama?

Saznajte koje boje majica su najbolje za različite vremenske uslove. Od svetlih nijansi za toplo vreme do tamnih za hladno, ovaj vodič pomaže u izboru.

Roditelji, pronađite vreme za romantiku na letovanju sa decom

Uz malo planiranja i kreativnosti, roditelji mogu ukrasti dragocene trenutke za romantiku i produbljivanje odnosa, čak i usred gradnje zamkova od peska i prskanja u plićaku

Putovanje avionom u trudnoći

Saznajte kada, kako i koliko daleko smete da putujete avionom u trudnoći. Šta treba da ponesete, kako da se pripremite...

Koje greške prave parovi kada žele bebu?

U pokušajima da što pre dobiju dete, neki parovi čine greške koje smanjuju mogućnost za trudnoću.

Letnja šminka koja će preživeti vrućinu i vlagu

Ne zaboravite da je najvažnije da se osećate prijatno i samouvereno u svojoj koži, a ovi trikovi 'e vam pomo'i da budete dobro na[minkane i tokom najvrelijih dana

Koje opasnosti vrebaju iz kućnih bazena?

Kućni bazeni su zgodan izvor zabave za letnje dane, ali treba biti obazriv dok se koriste. Pročitajte na šta sve treba obratiti pažnju...

Osip od vrućine kod beba: Kako rashladiti i umiriti kožu

Saznajte sve o osipu od vrućine kod beba - uzroci, simptomi i kako ga efikasno lečiti i sprečiti. Pročitajte naš vodič i zaštitite nežnu kožu vaše bebe tokom vrelih letnjih dana.

Savršen obrok za vrele dane: Mediteranska salata sa kinoom i grilovanim povrćem

Osim što je ukusna, ova salata je i izuzetno zdrava i zasitna, pa je idealna za lagani letnji obrok.

Tate to rade bolje od mame: Pogledajte listu od 20 stavki

Svako ima svoje adute, ali iako i ovaj tekst generalizuje, verujemo da ćete priznati kako su u nekim stvarima mame zakon, a u nekima - tate.

Koje boje kupaćih kostima bi trebalo izbegavati zarad veće bezbednosti dece u vodi? (VIDEO)

Određene boje kupaćih kostima bi trebalo izbegavati u pirokom krugu jer su slabo vidiljivi u vodi što povećava rizik da se ne vidimo dete koje se davi u moru, reci ili bazenu.

Meteorolog: Leto toplije od proseka sa više toplotnih talasa

Toplotni talas pogodio je celu Evropu, a nije zaobišao ni Srbiju.

Modni trendovi za leto 2024: Idealne odevne kombinacije za vrele dane

Ovo su modni trendovi za leto 2024, koji će učiniti da se osećate udobno i dobro stilizovano

5 saveta za lakše podnošenje letnje trudnoće

Mudre trudnice leto mogu provesti bez uobičajenih oticanja nogu, preterane pigmentacije i vrtoglavica. Evo kako...

Kako da klima u kolima bude bezbedna za bebe i decu

Klime u kolima olakšavaju prevoz tokom velikih vrućina, ali je svakako potrebno da se koriste što pažljivije - pogotovo ukoliko u kolima vozite i bebu ili malo dete.

Prvi znaci dehidracije kod beba i dece

Manjak tečnosti u organizmu bebe može biti veliki problem. Kako prepoznati da li je beba dehidrirala i kako postupiti u toj situaciji?

Najčešći znaci dehidratacije kod mama koje doje

Hidratacija je važna za opšte zdravlje organizma, a posebno je važna za majke koje doje. Važno je da ona pije dosta tečnosti kako bi olakšala i podstakla stvaranje mleka.

Kakvi su nam učenici: Evo šta pokazuju rezultati PISA testa

Učenici u Srbiji su ispod proseka u kreativnom mišljenju, pokazuju rezultati PISA testiranja

Roditelji, oprezno letujte u Grčkoj, na Kipru i u Turskoj: Toplotni udari odnose živote

Budite oprezni na letovanju u Grčkoj, Kipru i Turskoj zbog ekstremnih toplotnih talasa. Saznajte kako se zaštititi i uživati u odmoru uz naše savete.

Šta treba da znam ako sam letnja trudnica

Letnje trudnice imaju fantastičnu priliku da svoju trudnoću provedu na plažama, plivajući i uživajući u mnoštvu voća i povrća koje ovo godišnje doba pruža.

Uputstvo za tate: Kako da naučite dete da pliva

Evo kako, uz zabavu i igru, možete pomoći svom detetu da ovog leta savlada plivanje i uživa samostalno u vodi

Zaštita dece od sunca – kako izabrati pravu kremu

Kako na najbolji način odabrati kremu za sunčanje i zaštititi bebicu i dete od jakog sunca...

Plivanje u trudnoći – evo šta treba da znate

Ovo treba da znate da biste uživali u plivanju u trudnoći. Pre svega, važno je da proveite sa svojim lekarom da li smete da plivate

Sreća u porodici Jokić: Stiže druga beba!

Supruga Nikole Jokića po drugi put trudna, porodica čeka još jednu bebu

Pogledaj pre nego što zaključaš kola – svaki put!

Telesna temperatura dvogodišnjaka može da naraste i do 40 stepeni nakon samo sat vremena u automobil. Deci temperatura tela raste 3-5 puta brže nego kod odraslih

Zaštitnik građana najavljuje predlog izmena Zakona o obrazovanju: Situacija u školama dovedena do apsurda

Zaštitnik građana Zoran Pašalić najavio je nacrt izmena Zakona o osnovama sistema obrazovanja i vaspitanja

Sunčanica i toplotni udar imaju različite simptome – pročitajte koje

Visoke temperature mogu dovesti do toga da se dete pregreje. Sunčanica i toplotni udar su stanja na koja se mora reagovati pravovremeno kako bi se izbegle komplikacije

Kako leto i toplo vreme utiču na intimno zdravlje žene

Narušeno opšte zdravlje žene u velikoj meri utiče i na to da li će podleći vaginalnim infekcijama koje su tokom leta veoma česte. Ali nije pad imuniteta jedini razlog za to...

Slatki, osvežavajući i zdravi – recepti za domaći sladoled

Tokom leta mnogi posežu za sladoledom kako bi se osvežili kada temperatura prelazi 30 stepeni. U prvom redu za sladoled su svakako - deca.

Saveti za dojenje tokom velikih vrućina

Dojenje nikako ne bi trebalo da vas sputava i sprečava da uživate u letnjima aktivnostima

Osvežavajući saveti za trudnice tokom tropskih vrućina (VIDEO)

Pročitajte najvažnije savete i preporuke za trudnice kako bi se olakšale tegobe tokom tropskih vrućina. Povećano oticanje, znojenje i promene hormona mogu biti izazovne, ali uz naše osvežavajuće strategije, možete sebi pružiti olakšanje.

Tropski dani i noći: Očekuju se temperature i do 40

Drugi toplotni talas ove godine stiže pre kalendarskog leta i trajaće sve do iduće sedmice, kažu meteorolozi

Parfem, toaletna ili kolonjska voda? Znate li šta prskate?

Dobro pazite kada kupujete parfem i pažljivo čitajte šta birate

Najukusnije letnje kašice za najmlađe (RECEPTI)

Leto je savršeno vreme da beba isproba nove ukuse sezonskog voća i povrća. Pronađite ideje za nove recepte i uživajte sa bebom

Kako pravilno voziti decu na biciklu?

Saznajte kako bezbedno i udobno voziti decu na biciklu. Ovaj vodič pokriva izbor sedišta, starosne preporuke i ključne savete za bezbedno ponašanje u saobraćaju.

Leontina – Sanjajte, kad se zasjaje zvezde sve

Uz ovu nežnu uspavanku vaše dece će zaspati kao od šale.Kad sunce zađe kad se završi dan mesec tiho šapne da je vreme za san.

Kako se pravilno čuva majčino mleko

Iako je veoma praktično, čuvanje majčinog mleka za kasniju ishranu bebe veoma je delikatna stvar. Kako se pravilno čuva majčino mleko?

Osmaci, srećno na maloj maturi!

Mala matura 2024: Sve što osmaci treba da znaju o polaganju testova, važnim datumima i pripremi za srednju školu.

Nije zadatak Vlade da prevaspitava roditelje: Ministarka nespremna da rešava probleme

Miinistarka zadužena za brigu o porodici, Milica Đurđević Stamenkovski, smatra da Vlada nema nikakvu odgovornost u rešavanju problema nasilja u školama, koje je poprimilo zastrašujuće razmere

Kakav seks je najbolji leti

Letnje je vreme idealno za malo više opuštanja i zabave, a to znači da se možete i više seksati

Novi propisi za vožnju električnih trotineta u Srbiji: Šta roditelji treba da znaju

Saznajte sve o novim propisima za vožnju električnih trotineta u Srbiji. Informišite se o dozvoljenoj starosti, mestima za vožnju, obaveznoj opremi, kaznama i drugim važnim detaljima.

Kako da brzo sakrijem podočnjake

Savet za mame kako da brzo sakriju podočnjake

Pacijent sa dijabetesom tip 2 potpuno izlečen matičnim ćelijama

Pacijent je uspeo potpuno prestati sa injekcijama insulina nakon 11 nedelja, a sa oralnom terapijom dijabetesa nakon godinu dana

Kada pojačan vaginalni sekret treba da me zabrine?

Pojačan sekret vagine može biti normalan u određenim slučajevima, ali treba obratiti pažnju na znakove koji mogu ukazivati na potrebu za lečenjem.

Žedna tokom porođaja – Zašto postoji ova praksa u našim porodilištima

Pročitajte odakle potiče stav o zabrani konzuimacije vode i hrane tokom samog porođaja i zbog čega se takva zastrela praska još uvek praktikuje u porodilištima u Srbiji.

Pokrivanje kolica sa pelenom može dovesti do toplotnog udara kod bebe

Prekrivanje kolica pelenom, kako bi se beba zaštitila od sunčevih zraka, može biti posebno štetna jer one nemaju mogućnost termoregulacije.

Srećan raspust, roditelji!

Počinje raspust, nema ustajanja i odvoženja u školu, domaćih zadataka i roditeljskih - uživancija i za decu i roditelje

Prva pomoć kod DEHIDRATACIJE: Kako pomoći detetu?

Uhapšena majka osumnjičena da je pretukla nastavnicu u školi na Novom Beogradu

Policija je uhapsila ženu kojoj se krivičnom prijavom stavlja na teret da je nastavnici uputila pretnje, vređala je, počupala za kosu i zadala joj više udaraca u predelu stomaka.

Sijaj, sijaj zvezdice…

Sijaj, sijaj zvezdice, tajne svoje pričaj mi. Visoko iznad sveta si sjajem dijamanta sjajiš ti. Sijaj, sijaj zvezdo mala, tajnu tvoju rado bih znala...

Kako odabrati veliku loptu za vežbanje u trudnoći i pripremu za porođaj

Deo zdravlja i održavanja tela jakim tokom trudnoće jeste redovno, umereno i adekvatno vežbanje - u skladu sa fizičkom kondicijom, ali i periodom trudnoće u kom se nalazite.

Muški gestovi koji jasno govore volim te

Reči su lepe, ali dela su ipak važnija od njih, čak i kada su u pitanju dve čarobne reči - volim te. Ovi potezi i gestovi znače nam više od njih.

Zašto u Srbiji roditelji i dalje daju kravlje mleko bebama pre navršenih godinu dana?

Pročitajte medicinsku i pedijatrijsku perspektive o tome zašto je konzumiranje kravljeg mleka kod beba kontroverzna tema. Saznajte o potencijalnim rizicima i posledicama koje ova praksa može imati na zdravlje vašeg deteta i zašto stručnjaci preporučuju alternativne opcije za pravilan razvoj beba.

Gde sve predatori nabavljaju fotografije dece, da li su podjednako ugroženi i dečaci i devojčice

Igor Jurić iz Fondacije "Tijana Jurić" upozorava na opasnosti interneta za decu, ističući da roditelji nesvesno dovode decu u rizik objavom fotografija na društvenim mrežama

Vodič za bezbednost dece u bazenima

Šta sve nismo znali o klitorisu

U nedavnom istraživanju, više od trećine ljudi u Velikoj Britaniji pogrešno je označilo klitoris - ovaj vitalni deo ženske anatomije.

Azijski tigrasti komarac koji prenosi denga virus prisutan i u Srbiji

Azijski tigrasti komarac proširio se zbog klimatskih promena. Može da prenese denga gorznicu, zika virus i čikungunija.

Da li je curenje plodove vode znak da porođaj počinje?

Pročitajte sveobuhvatne informacije o izgledu, simptomima i uzrocima curenja amnionske tečnosti

Rak dojke kod muškaraca: Važno je znati

Rak dojke kod muškaraca, iako manje čest, ostaje značajan zdravstveni izazov. Ključna je svest o rizicima, redovni pregledi i brza reakcija na simptome.

Šta je TRUDNIČKA MASKA i zašto je važno da se odgovorno sunčate u trudnoći

Tokom trudnoće, žene mogu primetiti promene na svojoj koži, uključujući pojavu tamnih fleka ili mrlja koje se nazivaju trudnička maska ili melasma.

Izostanak seksa nakon porođaja – zašto nam i dalje nije do toga?

Izostanak ili smanjena želja za seksom nakon porođaja je česta pojava, ali ne i nerešiva. Vaš libido i zdrav seksualni život je veoma bitan. Pročitajte zbog čega se ove promene dešavaju i kako to možete promeniti.

Kako da kuća bude bezbedno mesto kada mališan tek prohoda

Kada tek prohodaju ili dok još uvek pokušavaju da pronađu balans, mališani su veoma nespretni pa im je potrebno dodatno obezbeđenje gde god da krenu.

Sređivanje kuće pred odlazak na letovanje – na šta sve treba da mislite?

Boravak van kuće u periodu od 10 ili više dana podrazumeva da kuću ostavite u što boljem stanju kako bi sve bilo u redu i kada se vratite sa puta.

Danas nas čeka promenljivo vreme: Moguće obilne padavine, ponegde i grad

Obilne padavine i danas. U istočnim i jugoistočnim predelima najavljeno i preko 20 litara kiše po kvadratnom metru!

Dobrodošli na novi Bebac!

bebac,novi bebac,novi sajt,trudnoća,porođaj,roditeljstvo,deca

Vaspitačica savetuje: Evo kako olakšati adaptaciju na vrtić

Da li ste spremni za novo poglavlje? Sutra se vidimo na novom Bebcu!

Ovo su najčešći uzroci pelenskog osipa kod beba

Mame znaju najbolje koliko brzo pelenski osip ume da se pogorša od tek primetnog crvenila do zapaljene kože, pogotovo kog novorođenčadi čija je koža posebno osetljiva, tanka i nežna.

Priprema za prve dane u školskoj klupi

Osim opremanja i kupovanja svega što će najmlađim osnovcima biti potrebno u prvim danima, priprema za školu predstavlja i pripremu na potpuno nove obaveze i ritam života.

Zdravlje creva na putovanjima – Saveti za bezbedan odmor bez tegoba

Saznajte kako izbeći putničku dijareju, prepoznati simptome i kada posetiti lekara. Informišite se o rizicima u različitim destinacijama i zaštitite se od štetnih bakterija za bezbedan i udoban odmor

Savršen recept: Probajte prelepu picu bez kvasca

Zamesiti testo sa brašnom, uljem, vodom i malo soli. Mesiti 5-6 minuta da testo bude potpuno glatko.

Koji su benefiti plivanja u trudnoći?

Plivanje je sport koji se u trudnoći može raditi i do pet puta tokom jedne sedmice. Preporučeno je da trudnica pliva tri do pet puta sedmično ne duže od pola sata.

Oni nemaju PMS, menstruaciju i plodne dane: U čemu se razlikuju muška i ženska plodnost?

Kakve su rezerva i proizvodnja, da li je plodnost ciklična, kako godine života utiču, koji su muški, a koji ženski hormoni.

Pročitajte kada će opet doći vreme za kupanjac

Proteklih dana leto kao da je otišlo na pauzu. Taman što smo pronašli prošogodišnje igrače za plažu i kupaće kostime vratili smo se odeći za nešto svežije vreme

Nobelovac savetuje: 4 koraka za lakše učenje

Da bi vaš mališan lakše savladao gradivo, ali i kasnije bilo šta što ga zanima ili mu je potrebno da zna, neka pokuša sa savetom Ričarda Fajnmana.

Da li bebe smeju da jedu lubenicu

Prvi dani u vrtiću: Smernice za olakšavanje prilagodjavanja, za decu i roditelje

Anegdote iz vrtića Bebac mališana

Mislite da je nemoguće kampovati sa bebom na moru? Ivana i Milan će vam dokazati drugačije

Pogledajte zašto treba da razmotrite i ovu opciju, kako da se pripremite, kako da odaberete kamp, šta je potrebno od opreme...

Kume može jedna učiteljica za koju niko ne zna

Šta biva kad kod najbolje učiteljice upadnu deca sa najjačom vezom... priča zasnovana na istinitim događajima

Kako da sobne biljke prežive vaše letovanje

Nekom sobnom cveću nije potrebna svakodnevna nega, pa čak ni zalivanje po nekoliko dana. Ipak, malo koje sobno bilje može da opstane bez zalivanja 10 ili više dana.

Ističe mi porodiljsko, dete mi ne primaju u vrtić – šta da radim?

Zakon o porodiljskom bolovanju u Srbiji susreće se s ozbiljnim izazovima u suočavanju sa stvarnošću majki i njihovih beba. Otkrijte kako neusklađenost između trajanja porodiljskog bolovanja i vremena kada se deca primaju u vrtić dovodi do problema za majke koje se bore da usklade svoje profesionalne obaveze sa potrebama svoje dece.

Zašto parovi tepaju jedno drugom kao da su bebe

Zamislite da šetate parkom i čujete sredovečni par kako jedno drugom tepaju i oslovljavaju se sa šećerko i lutkice. Na prvi pogled vam to može delovati degutantno i nenormalno, ali...

Da vas vidimo – da li gledate crtane filmove sa decom ili dremate u fotelji?

Hajde da proverimo - rešite kviz, nećemo vam gledati kroz prste! Pitanja se odnose na crtaće koje mala deca najčešće gledaju.

Pogledajte kako izgleda bebina glava odmah po rođenju!

Ovo je najstabilnija kompanija za čuvanje matičnih ćelija u Srbiji!

Kompaniji Cord iPS dodeljen je međunarodni sertifikat o bonitetnoj izvrsnosti “AAA” od strane Dun & Bradstreet Internation. Ovo je sjajna vest za sve buduće roditelje koji žele da sačuvaju matične ćelije bebe jer je Cord iPS ekskluzivni zastupnik nemačkih biomedicinskih centara Seracell i VITA 34.

Kako dolazi do upale ušiju kod dece

Loš rezultat prenatalnog testa – šta dalje?

Svako od nas može da bude i lud i glup, ali ne i REM

Jako je opasno ukinuti kvalitetan program, deci se mora ponuditi da gledaju nešto dobro - Ljubivoje Ršumović i Jelena Popadić Sumić o posledicama ukidanja dečijeg programa.

Magija u trudnoći: Šta nam govori bebin DNK u krvi majke?

Šta nam naučno otkriće da bebini geni plutaju u telu trudnice omogućuje da saznamo o zdravlju bebe pre rođenja

Šta treba da sadrži putna apoteka

Da li da nosimo lekove na more, šta poneti za snižavanje temperature, da li će nam trebati kapi za nos - odgovori na brojne nedoumice.

Naučnici izračunali koliko energije je potrebno da iznesete bebu u trudnoći i – NIJE MALO

Da biste izneli bebu tokom devet meseci trudnoće potrebno je 50.000 kalorija - da li ste znali? Više nego što su naučnici ranije procenjivali.

Podrška dečijem programu je poziv da se pametno provede vreme ispred ekrana

Da li je VERIFIED® ekspertski prenatalni test za mene?

Šta otkriva VERIFIED® ekspertski prenatalni test?

Zlatna Milica Đuričić o majčinstvu: Nakon porođaja osećala sam nemoć

Naša zlatna olimpijka iskreno govori da se konstantno borila sa sobom dok se spremala da izađe na prvi turnir nakon porođaja.

Osam razloga ZAŠTO DA POTPIŠETE PETICIJU za vraćanje dečijeg programa na nacionalne frekvencije

Hajde da zajedno obezbedimo kvalitetne kulturno obrazovne sadržaje za najmlađe

Eci, peci pec, ti si mali… Zec, veverica, slon!

Poslušajte verziju poznate brojalice u izvođenju Kolibrića - klinci će je naučiti jako brzo.

Kako hrkanje tate može uticati na raspoloženje mlade mame i kako to rešiti?

Otkrijte kako hrkanje tate može uticati na raspoloženje novopečene mame i saznajte korisne savete za rešavanje ovog izazova tokom majčinstva. Poboljšajte kvalitet sna i očuvajte svoje emocionalno blagostanje uz praktične savete.

Da li čuvate hranu u plastičnim kutijama od sladoleda? Nemojte više, a evo i zašto

Kako plastika utiče na hormonski balans i zdravlje, kako izbeći ozloglašeni BPA i šta znače oznake na plastičnim proizvodima?

Ova škola jedan mesec u godini ukida domaće zadatke. Evo zbog čega

Jedna škola u Irskoj ukinula je domaće zadatke svojim đacima u decembru. Umesto toga, od dece se tražilo da vode dnevnik u kojem su svakodnevno beležili svoja dobra dela.

Alergije: Dete mi često kašlje, kija i ima osip, šta da radim?

Naučite kako prepoznati i upravljati alergijama kod dece. Rano prepoznavanje simptoma može poboljšati kvalitet života vašeg deteta i izbeći propuštene školske dane.

KBC Zemun: Na ginekologiji morbile potvrđene kod još zaposlenih

U KBC Zemun od malih boginja obolelo je sedam zaposlenih, potvrdila je za Euronews Srbija dr Slavica Maris iz Gradskog zavoda za javno zdravlje.

Epidemiološkinja Ilić: Bebe su od morbila umirale 2018. godine, ali izgleda nismo ništa iz toga naučili

Na ginekologiji KBC Zemun četvoro zaposlenih ima male boginje

U KBC Zemun od malih boginja obolelo je sedam zaposlenih, potvrdila je za Euronews Srbija dr Slavica Maris iz Gradskog zavoda za javno zdravlje.

Ove namirnice su važne za ishranu trudnica

Pročitajte koje su ključne namirnice koje su od vitalnog značaja za zdravlje trudnica. Saznajte kako pravilna ishrana može podržati razvoj bebe i osigurati zdravlje tokom trudnoće.

Šta roditeljima smeta kod doručka u vrtićima i šta bi dete trebalo da doručkuje?

Ovako veliki odmor izgleda u školama širom sveta

O tome kakva je razlika između škola u Srbiji i škola u svetu, odlično svedoče fotografije dece na školskom odmoru

Da li trudnice mlađe od 35 godina treba da rade prenatalni test?

Tek što smo prihvatile trudnoću i postale svesne da nov život raste i razvija se u našem telu, suočene sa prvim pregledima i analizama dolazimo i do pitanja - da li je sa bebom sve u redu

Pročitajte DESET najčešćih mitova o vantelesnoj oplodnji

Koja prava imaju mame nakon povratka na posao sa porodiljskog

Da li je ovo najopasniji put do škole? (VIDEO)

Učenici iz kineskog sela Atuler se suočavaju sa opasnim putovanjem od kuće do škole zato što je njihovo selo odsečeno od ostatka sveta.

Šta o roditeljstvu možemo naučiti od mame i tate Prase?

Pepa Prase je jedan od omiljenih dečijih crtanih filmova, a evo šta možemo naučiti o roditeljstvu od mame i tate Prase.

Manje poznate činjenice o majčinstvu na koje vas niko nije upozorio

Kako da deca na školu ne gledaju kao na mučenje

Psiholog Irena Korićanac roditeljima savetuje da školu i učenje ne predstavljaju deci kao kaznu, već novo iskustvo i period života.

S one strane duge, Pustolov, Laku noć deco – dečiji program našeg detinjstva

Šta ste vi jedva čekali da gledate kao dete? Podsetimo se nekoliko kultnih dečijih emisija i serija koje smo voleli i uz koje smo odrastali.

Mama, evo kako te beba vidi kad dođete iz porodilišta

Ukoliko stojite na jedan metar od kreveca, vaša tek rođena beba od tri dana vas u stvari - ne vidi. Kako se razvija bebin vid?

POTPIŠI BEBAC PETICIJU: Vratite dečiji program na televiziju

Sramotno! Nacionalne televizije sada i zvanično ne moraju imati dečiji program

Holivudska glumica Hilari Daf podelila slike svog porođaja kod kuće

Hilari se odlučila za porođaj kod kuće u vodi i u krugu porodice. Ovo nije prvi put - glumica je već imala takav prethodni porođaj.

Blizanačka trudnoća – vrste porođaja

Pronašli smo za vas: Aplikacija za sve lojalti, članske i gift kartice

Probali smo Taptapp: Umesto u novčanik, možete "spakovati" sve vaše kartice u telefon i tako ih sigurno nećete zaboraviti.

Nega kose: Savršen vodič za savršenu kovrdžavu kosu (VIDEO)

Otkrijte čaroliju savršenih kovrdža u samo nekoliko koraka. Isprobajte ovaj sjajni ritual nege kose za hidrataciju u samo pet koraka, oblikovanje i definiciju vlasi. Neka vaša kosa zablista.

Prof. dr Ksenija Krstić: Zašto nije smešno, a još manje glupo pričati sa bebom koja vas ništa ne razume?

Pogledajte venčanice iz snova koje će biti hit naredne godine

Suptilne čipke, nežne boje i besprekorni detalji oživljavaju ljubavnu priču kroz svaku haljinu. Pridružite se putovanju ljubavi i samopouzdanja, pronađite venčanicu iz snova i započnite svoj bračni život u eleganciji i luksuzu visoke mode.

Recept za bajaderu sa kokosom

Ove godine, donesite novu dimenziju slatkim trenucima na svojoj novogodišnjoj trpezi uz neodoljivu bajaderu sa kokosom. Ovaj kolač spaja tradicionalni šarm bajadere s egzotičnim ukusom kokosa, stvarajući savršen sklad slatkog užitka.

Telo pre i posle menstruacije: Evo kako se telo drastično menja u toku jednog meseca

Menstrualni ciklus je nešto sa čim se svaka žena susreće. On je često praćen bolovima, hormonskim promenama, ali i fizičkim promenama.

SEDAM načina da ublažite menstrualne tegobe

Ono što je zajedničko svim ženama, bez obzira na to koliko različite međusobno bile, jesu - menstrualne tegobe. Ovi saveti će vam pomoći da ih ublažite ili lakše podnesete.

Vodič za roditelje: spoljne infekcije uha kod dece – simptomi, lečenje i prevencija

Spoljna infekcija uha, poznata kao otitis externa, može biti posledica bakterijske ili gljivične infekcije, često izazvane zadržavanjem vode u ušima nakon plivanja.

PAŽNJA! Pogledajte kako spuštanje niz tobogan sa detetom u krilu može da dovede do povrede

Pogledajte kakve sve rizike nosi sa sobom spuštanje niz tobogan sa detetom u krilu i šta je potrebno proveriti kod ove omiljene sprave.

Zašto Desanka Maksimović nije davala jedinice svojim đacima? (VIDEO)

Pročitajte šta je o podučavanju dece rekla naša proslavljena pesnikinja Desanka Maksimović i zašto sebe nije smatrala za blagu, već normalnu.

Kada ću da zatrudnim? Evo šta kaže statistika

Koja je verovatnoća da ćete zatrudneti baš u ovom ciklusu, koliko ima plodnih dana i druge brojke vezane za statistiku i začeće

Šta je VERIFIED® ekspertski prenatalni test?

Vaspitačica Maja Boškić: Šta možemo naučiti o roditeljstvu od vrtićke prakse?

Zašto moje dete u vrtiću skuplja igračke, a kod kuće ne? Bebac i vaspitačica Maja Boškić pripremili su praktične savete za roditelje.

Kako izvaditi krpelja potpuno bezbedno?

Proleće i lepo vreme pogoduju i krpeljima, pa je ovaj period razlog više da pazite decu u prirodi

Porodila sam se i nemam želju za seksom: ZAŠTO?

Fizički oporavak od porođaja, hormoni, nedostatak sna i promenjeno telo među uzrocima
Učitaj još vesti

VIDEO

Momenti koji se pamte

PRESLATKO: Najlepši bebin osmeh u prvom minutu nakon rođenja (VIDEO)

Koje boje kupaćih kostima bi trebalo izbegavati zarad veće bezbednosti dece u vodi? (VIDEO)

Osvežavajući saveti za trudnice tokom tropskih vrućina (VIDEO)

Da li je ovo najopasniji put do škole? (VIDEO)

Nega kose: Savršen vodič za savršenu kovrdžavu kosu (VIDEO)

Kako su izgledala kolica za bebe tokom istorije? (VIDEO)

Kako se disciplina uči kroz igru: Dečiji vodič za slaganje odeće (VIDEO)

Recept za zdravu Nutelu: Savršena opcija za decu, ali i za nas malo starije (VIDEO)

Maca Papučarica: Predivna priča za najmlađe (VIDEO)

Preuzmite Bebac aplikaciju

za Vaš smart telefon

Copyright © 2007 - 2024 
Bebac.com Sva prava zadržana
Sve informacije i saveti na Bebac.com služe isključivo u edukativne svrhe. Sadržaj web portala nije zamena za lekarske preglede i dijagnoze. Ukoliko brinete za svoje i zdravlje svoje bebe, preporučujemo Vam da se obavezno konsultujte sa svojim lekarom.