Trudnoća je jedinstveno iskustvo ispunjeno različitim promenama u telu. Stanje izazvano gasovima i nadutošću, iako često neprijatno, nije retko tokom trudnoće, a razlozi za njegovo pojavljivanje su raznoliki. Bez brige, uvek postoje rešenja i olakšanja.
Trudna sam, kako da se rešim nadutosti i gasova?
Prilagodite ishranu: Obratite pažnju na ishranu i izbegavajte namirnice koje pojačavaju gasove. Povećajte unos vlakana kako biste olakšali varenje.
Fizička aktivnost: Redovna blaga fizička aktivnost može podržati normalan rad creva i smanjiti osećaj nadutosti.
Unos vode: Održavajte hidrataciju unosom dovoljne količine vode, ali izbegavajte brzo konzumiranje kako biste smanjili unos vazduha.
Aspumex: medicinski proizvod namenjen je ublažavanju osećaja nadimanja, podrigivanja i nelagodnosti uzrokovanih prekomernim nakupljanjem gasova u digestivnom sistemu. Glavni sastojak Aspumexa je simetikon. Ovaj proizvod takođe pomaže u pripremi pacijenata za dijagnostičke preglede abdominalnog područja, eliminišući digestivne gasove i vazduh radi boljeg kvaliteta snimanja.
*U slučaju trudnoće ili dojenja, preporučuje se konsultacija sa lekarom ili farmaceutom pre upotrebe, ali se ne očekuju neželjeni efekti s obzirom na svojstva simetikona i nedostatak apsorpcije u digestivnom sistemu.
Šta je simetikon?
Simetikon je supstanca koja se često koristi u lekovima i proizvodima namenjenim za ublažavanje simptoma vezanih za nadutost, gasove i gastrointestinalne probleme. Ova supstanca deluje tako što smanjuje površinski napon gasnih mehurića u crevima, što olakšava njihovo pucanje i eliminaciju. Simetikon je poznat po svojoj sposobnosti da smanji stvaranje i zadržavanje gasova u probavnom sistemu.
Važno je napomenuti da simetikon nije apsorbovan u krvotok, već ostaje u crevima gde ispoljava svoje dejstvo. Ova osobina čini simetikon farmakološki inertnom supstancom, što znači da ne ulazi u hemijske reakcije sa drugim supstancama u organizmu. Zbog toga, simetikon obično ima malo ili nimalo sistemskih neželjenih efekata i smatra se bezbednim za upotrebu u određenim medicinskim situacijama, uključujući trudnoću.
Konsultacija sa lekarom: Ako se simptomi pogoršavaju ili uzrokuju zabrinutost, važno je konsultovati se sa lekarom.
Zašto se javljaju gasovi u trudnoći: Hormonske promene
Jedan od ključnih faktora koji doprinose povećanju gasova u trudnoći su hormonske promene. Povećana proizvodnja progesterona, hormona koji opušta mišiće materice kako bi se olakšala implantacija jajne ćelije, istovremeno opušta i mišiće digestivnog trakta. Ovo opuštanje može usporiti proces varenja hrane i dovesti do stvaranja gasova.
Raste uterus raste i pritisak na organe
Fetus i materica tokom trudnoće rastu i vrše pritisak na okolne organe, uključujući i creva. Ovaj pritisak može otežati normalan protok hrane kroz digestivni sistem, što rezultira osećajem nadutosti. U nekim slučajevima, pritisak može izazvati i osećaj nelagodnosti i bolova.
Ishrana tokom trudnoće
Ishrana tokom trudnoće takođe ima značajnu ulogu u pojačanju gasova. Trudnice često doživljavaju promene u apetitu i preferencama za hranom, što može dovesti do konzumiranja namirnica koje podstiču stvaranje gasova, poput povrća i mahunarki. Takođe, unos vazduha tokom obroka ili pijenje gaziranih napitaka može povećati količinu gasova u crevima.
Koliko nadimanje i gasovi mogu biti naporni za trudnicu?
Nadutost i gasovi mogu biti fizički i psihički izazovni za trudnicu. Fizički, osećaj pritiska i nadutosti može izazvati nelagodnost, a u nekim slučajevima i bol. Psihološki, osećaj samosvesti i nelagode može dodatno opteretiti trudnicu, posebno ako su ovi simptomi prisutni u javnosti.
Nadutost i gasovi su čest prateći deo trudnoće, ali uz pravilnu pažnju prema ishrani, fizičkoj aktivnosti i konsultaciju sa stručnjakom, ova neprijatnost može se ublažiti, omogućavajući trudnicama da uživaju u svojem jedinstvenom putovanju ka majčinstvu.
View this post on Instagram
Komentari (0)