Foto:

Kako napraviti domaći zdrav parizer (RECEPT)

Izvor: Bebac.com

 Zdrava ishrana je ključni faktor u razvoju i rastu naše dece. Sve više roditelja prepoznaje važnost pravilne ishrane i trudi se da obezbedi svojoj deci kvalitetne namirnice koje podržavaju njihov zdrav rast i razvoj. Jedan od omiljenih obroka među mališanima je parizer, ali komercijalni proizvodi često sadrže aditive, konzervanse i visok nivo soli i masti. Zato sve više roditelja traži alternativu – zdrav parizer koji mogu sami da pripreme kod kuće.

 


Foto: Freepik

 

Šta vam je potrebno:

 

  • 300 g pilećeg belog mesa
  • 3 jajeta
  • 70 g griza
  • 70 ml ulja
  • 1 kašičica majčine dušice
  • Prstohvat tucane paprike prema ukusu
  • 2 čena belog luka
  • 1 ravna kašičica crvene paprike
  • Malo kari začina
  • 2 kašike seckanog peršunovog lista
  • Prstohvat bibera (crvenog, zelenog, crnog) prema ukusu
  • 1 kašičica soli

 

Priprema:

 

  • U veliku posudu stavite jaja i začine (tucanu papriku, majčinu dušicu, kari, biber, crvenu papriku, seckani beli luk, so), ali nemojte dodavati peršun. Koristite štapni mikser ili blender da dobro umutite sve sastojke dok ne dobijete homogenu smesu.
  • Dodajte na kockice isečeno pileće meso, griz i ulje u smesu sa začinima. Temeljito izmešajte sve sastojke dok ne dobijete gušću smesu.
  • Sada dodajte seckani peršunov list u smesu i ponovo sve dobro izmešajte kako bi se peršun ravnomerno rasporedio.
  • Podelite smesu na dva dela kako biste napravili dve “salamice”.
  • Stavite svaku polovinu smese na komad plastične folije i oblikujte je u obliku salame. Umotajte foliju oko svake “salame” i zatvorite krajeve folije tako da dobijete čvrstu rolnu.
  • Stavite rolnu u šerpu sa hladnom vodom.
  • Kuvajte na srednjoj temperaturi dok voda ne proključa, a zatim smanjite temperaturu i kuvajte oko 45 minuta od trenutka ključanja.
  • Izvadite rolne iz vode i ostavite ih da se ohlade.
  • Kad se rolne potpuno ohlade, izvadite ih iz folije i isečite na tanke kolutove.

 


Foto: Freepik

 

Savet: Domaći parizer možete praviti sa različitim začinima i dodacima po vašem ukusu, kao što su masline. Poslužite ih uz omiljeni prilog i sos po želji. Uživajte u obroku!

 

Vaši mališani će obožavati ovu zdravu verziju omiljenog obroka, a vi ćete biti sigurni da im pružate najbolje što ishrana može da ponudi.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

 Zdrava ishrana je ključni faktor u razvoju i rastu naše dece. Sve više roditelja prepoznaje važnost pravilne ishrane i trudi se da obezbedi svojoj deci kvalitetne namirnice koje podržavaju njihov zdrav rast i razvoj. Jedan od omiljenih obroka među mališanima je parizer, ali komercijalni proizvodi često sadrže aditive, konzervanse i visok nivo soli i masti. Zato sve više roditelja traži alternativu – zdrav parizer koji mogu sami da pripreme kod kuće.

 


Foto: Freepik

 

Šta vam je potrebno:

 

  • 300 g pilećeg belog mesa
  • 3 jajeta
  • 70 g griza
  • 70 ml ulja
  • 1 kašičica majčine dušice
  • Prstohvat tucane paprike prema ukusu
  • 2 čena belog luka
  • 1 ravna kašičica crvene paprike
  • Malo kari začina
  • 2 kašike seckanog peršunovog lista
  • Prstohvat bibera (crvenog, zelenog, crnog) prema ukusu
  • 1 kašičica soli

 

Priprema:

 

  • U veliku posudu stavite jaja i začine (tucanu papriku, majčinu dušicu, kari, biber, crvenu papriku, seckani beli luk, so), ali nemojte dodavati peršun. Koristite štapni mikser ili blender da dobro umutite sve sastojke dok ne dobijete homogenu smesu.
  • Dodajte na kockice isečeno pileće meso, griz i ulje u smesu sa začinima. Temeljito izmešajte sve sastojke dok ne dobijete gušću smesu.
  • Sada dodajte seckani peršunov list u smesu i ponovo sve dobro izmešajte kako bi se peršun ravnomerno rasporedio.
  • Podelite smesu na dva dela kako biste napravili dve “salamice”.
  • Stavite svaku polovinu smese na komad plastične folije i oblikujte je u obliku salame. Umotajte foliju oko svake “salame” i zatvorite krajeve folije tako da dobijete čvrstu rolnu.
  • Stavite rolnu u šerpu sa hladnom vodom.
  • Kuvajte na srednjoj temperaturi dok voda ne proključa, a zatim smanjite temperaturu i kuvajte oko 45 minuta od trenutka ključanja.
  • Izvadite rolne iz vode i ostavite ih da se ohlade.
  • Kad se rolne potpuno ohlade, izvadite ih iz folije i isečite na tanke kolutove.

 


Foto: Freepik

 

Savet: Domaći parizer možete praviti sa različitim začinima i dodacima po vašem ukusu, kao što su masline. Poslužite ih uz omiljeni prilog i sos po želji. Uživajte u obroku!

 

Vaši mališani će obožavati ovu zdravu verziju omiljenog obroka, a vi ćete biti sigurni da im pružate najbolje što ishrana može da ponudi.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Pretražite ostale tekstove iz kategorije

Povezane vesti

Najnovije