Znajući da porođaj izaziva neke od najjačih bolova na svetu mnoge buduće mame se pribojavaju čina rađanja. Zdravstveni radnici savetuju odlazak u škole za trudnice kako bi se što bolje pripremile za porođaj. Buduće mame, i pored edukacije koju dobijaju u okviru škola za trudnice, savet o tome kako da prevaziđu bol tokom rađanja vole da potraže i iz prve ruke.
(2).jpg)
Foto: Freepik
Evo saveta Bebac mama o tome kako da se prevaziđe bol
Mnoge mame su se u toku porođaja oslanjale na medicinsko osoblje , tačnije babice, koje su bile sa njima. Podrška koju vam babice mogu dati tokom porođaja je nemerljiva i u najtežim momentima one mogu dati dodatnu snagu budućim mamama.
Pročitaj
Lista 20 najjačih bolova – porođaj nije na spisku
Stiskanje pratioca za ruku je još jedna od taktika koje majke često primenjuju. Ponekada su to muževi, a nekada je to babica.
(1).jpg)
Foto: Freepik
Pravilno disanje je ključ
Pravilno disanje ubrzava i olakšava porođaj, tvrde mnoge mame. Upravo zato je bitno naučiti pravilno disanje pre samog porođaja kako se ne bi nepotrebno gubila prekopotrebna energija. Pored pravilnog disanja masaža donjeg dela leđa je ovo što može pomoći.
Prevazilaženje bola fokusiranjem na pojedine detalje u porođajnoj sali je taktika koje su pojedine mame koristile. Ova taktika podrazumeva da u naletima bola nađete određenu tačku ili predmet na koji ćete se fokusirati sve do momenta kada bolna kontrakcija ne prestane.
(2).jpg)
Foto: Freepik
Pojedine mame bi duhovito rekle da je najbolja metoda za bol tokom porođaja – rađanje bebe. Taj momenat olakšanja i prog zagrljaja je najbolji lek i melem za sve kroz šta žene prolaze tokom porođaja. Upravo taj zagrljaj i prvi pogled na bebu je momenat koji ćete pamtiti do kraja života, a bol tokom porođaja – e to je nešto što se samo na kratko zaboravlja sve do narednog odlaska u porođajnu salu :)
Komentari (0)