Foto:

Zašto deca postaju nemoguća kad su pospana

Izvor: index.hr
Iako za roditelje možda nije iznenađenje da se deca, kada su umorna, ponašaju nervoznije i glupiraju se više nego inače, teško je ponekad razumeti zašto se to događa. Ali, kao i većina stvari koje utiču na ponašanje dece, sve se može pratiti do hemijskog sastava mozga i tela, kao i razvoja dece.
Zato je važno da deca imaju potreban dnevni san, kako ne bi došlo do reakcija unutar tela koje pruzrokuju promene u ponašanju.
Foto: Freepik
Prema pisanju specijalizovanog portala „Healthline”, polovina dece uzrasta između šest i 17 godina ne spava potrebnih devet sati dnevno. Deca su sve više opterećena raznim obavezama i organizovanim aktivnostima, zbog čega njihove emocije mogu da „podivljaju”.

Hormoni

Najveći razlog zašto deca mogu da postanu preterano nestašna kada su umorna je povećanje izlučivanja hormona.
Prema pisanju „VeryWell Family”, dečji mozak ne reaguje na isti način kao mozak odraslih. I dok odrasli postanu pospani u usporeni kad su umoreni, kod dece se pojačano luče kortizol i adrenalin. Ovi hormoni deci daju nalet energije. I ova energija će prouzrokovati da se deca ponašaju nestašno i često nekontrolisano.

Telo i um su neusklađeni

Kada su deca preterano umorna, njihov mozak i telo nisu usklađeni jedno s drugim. A kad se to dogodi, počinju da se glupiraju.
„Harvard T. H. Chan School of Public Health” navodi da se melatonin oslobađa kako bi pomogao telu da se smiri tokom večeri. Međutim, kada telo istovremeno oslobađa ne samo melatonin već i kortizol i adrenalin, um i telo više nisu u ravnoteži.
Zbog toga, kada se deca ponašaju preterano divlje zbog umora, njihova tela doslovno šalju mešovite signale u njihov mozak. I tek kada se nivoi kortizola i adrenalina smire, deca će konačno moći da se opuste i naspavaju.

Dečji mozak je znatiželjniji

Dečji mozgovi su „radoznaliji”i uzbuđeniji nego mozgovi odraslih. Njihov mozak je željan novih informacija i učenja o prirodi i svetu.
Ljubav prema radoznalosti treba podsticati, osim ako nije vreme za odmor, jer znatiželja može da dovede do toga da mozak ostaje previše aktivan, a telu je potreban san.
Izvor: index.hr

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Iako za roditelje možda nije iznenađenje da se deca, kada su umorna, ponašaju nervoznije i glupiraju se više nego inače, teško je ponekad razumeti zašto se to događa. Ali, kao i većina stvari koje utiču na ponašanje dece, sve se može pratiti do hemijskog sastava mozga i tela, kao i razvoja dece.
Zato je važno da deca imaju potreban dnevni san, kako ne bi došlo do reakcija unutar tela koje pruzrokuju promene u ponašanju.
Foto: Freepik
Prema pisanju specijalizovanog portala „Healthline”, polovina dece uzrasta između šest i 17 godina ne spava potrebnih devet sati dnevno. Deca su sve više opterećena raznim obavezama i organizovanim aktivnostima, zbog čega njihove emocije mogu da „podivljaju”.

Hormoni

Najveći razlog zašto deca mogu da postanu preterano nestašna kada su umorna je povećanje izlučivanja hormona.
Prema pisanju „VeryWell Family”, dečji mozak ne reaguje na isti način kao mozak odraslih. I dok odrasli postanu pospani u usporeni kad su umoreni, kod dece se pojačano luče kortizol i adrenalin. Ovi hormoni deci daju nalet energije. I ova energija će prouzrokovati da se deca ponašaju nestašno i često nekontrolisano.

Telo i um su neusklađeni

Kada su deca preterano umorna, njihov mozak i telo nisu usklađeni jedno s drugim. A kad se to dogodi, počinju da se glupiraju.
„Harvard T. H. Chan School of Public Health” navodi da se melatonin oslobađa kako bi pomogao telu da se smiri tokom večeri. Međutim, kada telo istovremeno oslobađa ne samo melatonin već i kortizol i adrenalin, um i telo više nisu u ravnoteži.
Zbog toga, kada se deca ponašaju preterano divlje zbog umora, njihova tela doslovno šalju mešovite signale u njihov mozak. I tek kada se nivoi kortizola i adrenalina smire, deca će konačno moći da se opuste i naspavaju.

Dečji mozak je znatiželjniji

Dečji mozgovi su „radoznaliji”i uzbuđeniji nego mozgovi odraslih. Njihov mozak je željan novih informacija i učenja o prirodi i svetu.
Ljubav prema radoznalosti treba podsticati, osim ako nije vreme za odmor, jer znatiželja može da dovede do toga da mozak ostaje previše aktivan, a telu je potreban san.
Izvor: index.hr
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Pretražite ostale tekstove iz kategorije

Povezane vesti

Najnovije