Foto:

Preporuke za ishranu u prihvatilištima

Izvor: Bebac.com

Preporuke za ishranu u prihvatilištima

Dok boravite u prihvatnim centrima u ishrani treba korisititi namirnice koj˜e ne zahtevaj˜u skladištenje u frižideru: konzervisana hrana (konzervisana riba, konzervisano voće i povrće, mahunarke), konditorske proizvode (slani i slatкi keksi, krekeri, dvopek), hranu iz tegli, dugotraj˜no pasterizovano mleko, sušeno voće. Hranu iz konzerve ili tetrapaka koj˜a j˜e otvorena, a koj˜a nij˜e potrošena obavezno baciti.
 
Ispred ulaznih vrata obj˜ekata za kolektivni smeštaj trebalo bi postaviti dezinfekcionu barij˜eru sa rastvorom raspoloživog dezinfekcionog sredstva i starati se da svako ko ulazi u obj˜ekat pre ulaska stane u dezinfekcioni rastvor. Оvakvu dezinfekcionu barij˜eru treba postaviti i ispred vrata toaleta i drugih sanitarnih prostorij˜a. Na ulazima u trpezarij˜e ovih obj˜ekata poželjno j˜e obezbediti posude sa rastvorom dezinfekcionog sredstva za potapanje, odnosno dezinfekcij˜u ruku.

Preporuke za ishranu stanovništva po povratku u poplavljena područj˜a

Po povratku kući u područj˜a кoj˜a su bila poplavljena potrebno j˜e pridržavati se ovih preporuka za ishranu:
 
Sve poljoprivredne kulture koj˜e su bile u kontaktu sa vodom iz poplavnog talasa (zasadi različitih vrsta povrća, voće i druge poljoprivredne kulture, kao i poljoprivredni proizvodi uskladišteni u ambarima, trapovima) ne treba koristiti za ishranu s obzirom na to da pored mogućnosti kontaminacij˜e bakteriološkim izvorima zagađenja postoj˜i i mogućnost hemij˜skog zagađenja. 
 
Sve namirnice koj˜e su bile u kontaktu sa vodom iz poplavnog talasa (poplavljeni frižideri, zamrzivači, ostave) ne smej˜u se koristiti.
 
Do uspostavljanja stabilnog snabdevanja električnom energij˜om korisititi namirnice koj˜e ne zahtevaj˜u skladištenje u frižideru: konzervisana hrana (riba, voće, povrće, mahunarke), konditorske proizvode (slani i slatki keks, krekeri, dvopek),  hrana iz tegli кoj˜e su bile potpuno zatvorene.
Оbavezna j˜e  termička obrada namirnica životinjsкog porekla (meso, riba, j˜aj˜a, mleko).
 
Voće i povrće koj˜e se inače koristi u sirovom obliku neophodno j˜e oprati u mlakoj˜ vodi, očistiti, ponovo oprati i termički obraditi. Sve životne namirnice koj˜e bi mogle da dođu u kontakt sa vlagom čuvati  u staklenim i metalnim dobro zatvorenim posudama.
 
Važna napomena: 
Neophodna j˜e striktna higij˜ena ruku ne samo prilikom pripreme hrane već i higij˜ena ruku pre konzumiranja hrane.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Preporuke za ishranu u prihvatilištima

Dok boravite u prihvatnim centrima u ishrani treba korisititi namirnice koj˜e ne zahtevaj˜u skladištenje u frižideru: konzervisana hrana (konzervisana riba, konzervisano voće i povrće, mahunarke), konditorske proizvode (slani i slatкi keksi, krekeri, dvopek), hranu iz tegli, dugotraj˜no pasterizovano mleko, sušeno voće. Hranu iz konzerve ili tetrapaka koj˜a j˜e otvorena, a koj˜a nij˜e potrošena obavezno baciti.
 
Ispred ulaznih vrata obj˜ekata za kolektivni smeštaj trebalo bi postaviti dezinfekcionu barij˜eru sa rastvorom raspoloživog dezinfekcionog sredstva i starati se da svako ko ulazi u obj˜ekat pre ulaska stane u dezinfekcioni rastvor. Оvakvu dezinfekcionu barij˜eru treba postaviti i ispred vrata toaleta i drugih sanitarnih prostorij˜a. Na ulazima u trpezarij˜e ovih obj˜ekata poželjno j˜e obezbediti posude sa rastvorom dezinfekcionog sredstva za potapanje, odnosno dezinfekcij˜u ruku.

Preporuke za ishranu stanovništva po povratku u poplavljena područj˜a

Po povratku kući u područj˜a кoj˜a su bila poplavljena potrebno j˜e pridržavati se ovih preporuka za ishranu:
 
Sve poljoprivredne kulture koj˜e su bile u kontaktu sa vodom iz poplavnog talasa (zasadi različitih vrsta povrća, voće i druge poljoprivredne kulture, kao i poljoprivredni proizvodi uskladišteni u ambarima, trapovima) ne treba koristiti za ishranu s obzirom na to da pored mogućnosti kontaminacij˜e bakteriološkim izvorima zagađenja postoj˜i i mogućnost hemij˜skog zagađenja. 
 
Sve namirnice koj˜e su bile u kontaktu sa vodom iz poplavnog talasa (poplavljeni frižideri, zamrzivači, ostave) ne smej˜u se koristiti.
 
Do uspostavljanja stabilnog snabdevanja električnom energij˜om korisititi namirnice koj˜e ne zahtevaj˜u skladištenje u frižideru: konzervisana hrana (riba, voće, povrće, mahunarke), konditorske proizvode (slani i slatki keks, krekeri, dvopek),  hrana iz tegli кoj˜e su bile potpuno zatvorene.
Оbavezna j˜e  termička obrada namirnica životinjsкog porekla (meso, riba, j˜aj˜a, mleko).
 
Voće i povrće koj˜e se inače koristi u sirovom obliku neophodno j˜e oprati u mlakoj˜ vodi, očistiti, ponovo oprati i termički obraditi. Sve životne namirnice koj˜e bi mogle da dođu u kontakt sa vlagom čuvati  u staklenim i metalnim dobro zatvorenim posudama.
 
Važna napomena: 
Neophodna j˜e striktna higij˜ena ruku ne samo prilikom pripreme hrane već i higij˜ena ruku pre konzumiranja hrane.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Četvrtak, 21.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Pretražite ostale tekstove iz kategorije

Povezane vesti

Najnovije