Foto:

Osam razloga zbog kojih je noćno dojenje važno

Izvor: Bebac.com

 Dojenje je često mnogo više od samog pružanja ishrane vašoj bebi. To je iskustvo koje ima dublje značenje i značajan uticaj na razvoj vaše bebe, vaš odnos s njom i vašu sopstvenu dobrobit. Noćno dojenje, iako možda deluje izazovno, igra ključnu ulogu u podržavanju zdravlja i sreće kako vaše bebe tako i vas

 


Foto: Freepik

 
Iako se može činiti da su neprospavane noći isključivo napor, pročitajte kako noćno dojenje pruža dragocenu podršku za brzi razvoj mozga, emocionalno blagostanje i udobnost bebe. Otkrićemo kako hormoni i hranljive materije u majčinom mleku deluju zajedno kako bi olakšali san, kako noćno hranjenje održava stabilnost proizvodnje mleka i zašto je ovo vreme posebno važno tokom skokova u razvoju i perioda bolesti. 
  • Mamino mleko se brzo vari (oko 90 minuta). To ne znači da vaša beba treba da se budi svakih 1,5 sati, ali znači da će većini beba biti potrebno često i redovno sisanje. 

 

  • Mamino mleko je bogato ugljenim hidratima koji pomažu bebama da brže zaspe. Ti isti ugljeni hidrati su ključni za razvoj mozga.

 

  • Večernje mleko sadrži triptofan koji pomaže bebama da brže zaspe.

 

  • Dojenje oslobađa oksitocin, što pomaže vama da se opustite i brže zaspite.

 

  • Tryptophan je preteča melatonina (hormona koji pomaže brzom uspavljivanju). Bebe ne počinju da proizvode vlastiti melatonin do otprilike 3 meseca starosti, pa im je jedini izvor do tada majčino mleko.

 


Foto: Freepik

 

  • Tryptophan je takođe preteča serotonina, neurotransmitera odgovornog za funkciju mozga, raspoloženje i razvoj. Više noćnog dojenja – više receptora za serotonin u mozgu.

 

  • Noćno hranjenje podržava potrebe bebe tokom rasta, razvojnih skokova, bolesti i za udobnost. Bebe sisaju iz mnogih razloga koji nisu samo u vezi sa  ishranom. Sisaju da bi ublažile bol, povećale vašu proizvodnju mleka, signalizirale vašem telu da proizvodi određena antitela, regulisale svoje emocije, stvarale vezu s vama, komunicirale i zaspale ponovo. Te potrebe su jednako važne kao i kalorije koje dobijaju iz majčinog mleka.

 

  • Hormon odgovoran za proizvodnju mleka (prolaktin) najviši je noću i rano ujutro. Kada izmlazavate mleko tokom ovih vremenskih intervala, podržavate ukupne nivoe proizvodnje mleka. Takođe je lakše vašoj bebi da dobije veće količine mleka tokom ovih sati kada je proizvodnja veća.
  • Noćno dojenje pomaže da se održi stabilna proizvodnja mleka i spreči povratak plodnosti. Menstrualni ciklus je poznat po privremenom smanjenju proizvodnje mleka.

 


 

Pročitajte zbog čega opada proizvodnja mleka oko trećeg meseca nakon porođaja

 


 

Noćno dojenje predstavlja nezamenjiv deo majčinstva i odgajanja dece. Njegove brojne prednosti, uključujući fizičko, emocionalno i hormonsko blagostanje, čine ga vrednim i važnim aspektom brige o vašoj bebi. Stoga, dok se suočavate s noćnim buđenjima i izazovima, zapamtite da ovo vreme zajedno s vašom bebom ima neprocenjivu vrednost i doprinosi dugoročnom zdravlju.

 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

 Dojenje je često mnogo više od samog pružanja ishrane vašoj bebi. To je iskustvo koje ima dublje značenje i značajan uticaj na razvoj vaše bebe, vaš odnos s njom i vašu sopstvenu dobrobit. Noćno dojenje, iako možda deluje izazovno, igra ključnu ulogu u podržavanju zdravlja i sreće kako vaše bebe tako i vas

 


Foto: Freepik

 
Iako se može činiti da su neprospavane noći isključivo napor, pročitajte kako noćno dojenje pruža dragocenu podršku za brzi razvoj mozga, emocionalno blagostanje i udobnost bebe. Otkrićemo kako hormoni i hranljive materije u majčinom mleku deluju zajedno kako bi olakšali san, kako noćno hranjenje održava stabilnost proizvodnje mleka i zašto je ovo vreme posebno važno tokom skokova u razvoju i perioda bolesti. 
  • Mamino mleko se brzo vari (oko 90 minuta). To ne znači da vaša beba treba da se budi svakih 1,5 sati, ali znači da će većini beba biti potrebno često i redovno sisanje. 

 

  • Mamino mleko je bogato ugljenim hidratima koji pomažu bebama da brže zaspe. Ti isti ugljeni hidrati su ključni za razvoj mozga.

 

  • Večernje mleko sadrži triptofan koji pomaže bebama da brže zaspe.

 

  • Dojenje oslobađa oksitocin, što pomaže vama da se opustite i brže zaspite.

 

  • Tryptophan je preteča melatonina (hormona koji pomaže brzom uspavljivanju). Bebe ne počinju da proizvode vlastiti melatonin do otprilike 3 meseca starosti, pa im je jedini izvor do tada majčino mleko.

 


Foto: Freepik

 

  • Tryptophan je takođe preteča serotonina, neurotransmitera odgovornog za funkciju mozga, raspoloženje i razvoj. Više noćnog dojenja – više receptora za serotonin u mozgu.

 

  • Noćno hranjenje podržava potrebe bebe tokom rasta, razvojnih skokova, bolesti i za udobnost. Bebe sisaju iz mnogih razloga koji nisu samo u vezi sa  ishranom. Sisaju da bi ublažile bol, povećale vašu proizvodnju mleka, signalizirale vašem telu da proizvodi određena antitela, regulisale svoje emocije, stvarale vezu s vama, komunicirale i zaspale ponovo. Te potrebe su jednako važne kao i kalorije koje dobijaju iz majčinog mleka.

 

  • Hormon odgovoran za proizvodnju mleka (prolaktin) najviši je noću i rano ujutro. Kada izmlazavate mleko tokom ovih vremenskih intervala, podržavate ukupne nivoe proizvodnje mleka. Takođe je lakše vašoj bebi da dobije veće količine mleka tokom ovih sati kada je proizvodnja veća.
  • Noćno dojenje pomaže da se održi stabilna proizvodnja mleka i spreči povratak plodnosti. Menstrualni ciklus je poznat po privremenom smanjenju proizvodnje mleka.

 


 

Pročitajte zbog čega opada proizvodnja mleka oko trećeg meseca nakon porođaja

 


 

Noćno dojenje predstavlja nezamenjiv deo majčinstva i odgajanja dece. Njegove brojne prednosti, uključujući fizičko, emocionalno i hormonsko blagostanje, čine ga vrednim i važnim aspektom brige o vašoj bebi. Stoga, dok se suočavate s noćnim buđenjima i izazovima, zapamtite da ovo vreme zajedno s vašom bebom ima neprocenjivu vrednost i doprinosi dugoročnom zdravlju.

 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Pretražite ostale tekstove iz kategorije

Povezane vesti

Najnovije