Radujte se svakoj kontrakciji
Prva asocijacija mnogim ženama kada pomisle na porođajne kontrakcije jeste bol i strah. Većina žena priželjkuje da se porodi prirodno, a da pritom oseti što manju bol. Istina je, međutim, da je porođaj jedan od najvećih fizičkih izazova koje iskusi žena.
Foto: Unsplash
Ali, ono što je važno jeste da se za taj izazov i te kako možete pripremiti. Ako znate koju funkciju imaju kontrakcije, kada se javljaju, koliko je očekivano da bole i sa kojim ciljem se taj bol javlja - lakše ćete proći kroz njih i bol doživeti na sasvim drugi način.
Radujte se svakoj kontrakciji! Ona je znak da vaše telo dobro funkcioniše i da je beba spremna za dolazak na ovaj svet!
Radujte se svakoj kontrakciji! Ona znači da je vaša beba bila u stomaku onoliko koliko joj je bilo potrebno da se razvije i bude u potpunosti spremna za novi život izvan maminog stomaka.
Radujte se svakoj kontrakciji! To je skoro jedina fizička bol koja za rezultat ima nešto zaista lepo i nešto za šta ste se mesecima i godinama pripremali.
Radujte se svakoj kontrakciji! Svaka naredna kontrakcija znači da ste korak bliže susretu sa vašom bebom.
Radujte se svakoj kontrakciji! Jer ukoliko vas boli više nego što želite, to ipak znači da ste veoma blizu da ugledate svoju bebu.
Radujte se svakoj kontrakciji! I dišite, obezbedite vašem telu dovoljno kiseonika, obezbedite da vaša materica bude dovoljno snadbevena kiseonikom i da se svakim narednim udahom približavate cilju.
Radujte se svakoj kontrakciji! I budite usredsređene i skoncentrisane na taj trenutak, a ne na trenutak kada treba da se desi sam čin porođaja.
Foto: Shutterstock
Rana faza porođaja
Šta da očekujem u ovoj fazi?
- u ovoj fazi se grlić otvara do 4 cm
- traje najduže (8-12 h)
- kontrakcije traju 30-45 sekundi
- razmak između kontrakcija 5-30 minuta
- na početku su neustaljene
- vremenom postaju češće i intenzivnije
- bolovi se osećaju u karlici, donjem delu leđa, i mogu biti slični menstrualnim
- postoji mogućnost pucanja vodenjaka
Foto: Shutterstock
Šta da radim u ovoj fazi?
- pokušajte da se opustite
- ne žurite u porodilište
- koristite benefite kućne atmosfere da vam ova faza prođe što spokojnije
Aktivna faza porođaja
Šta da očekujem u ovoj fazi?
- grlić se otvara do 7 cm
- ova faza traje 3-5 sati
- kontrakcije traju 45 – 60 sekundi
- razmak između kontrakcija je 3-5 minuta
Foto: Shutterstock
Šta da radim u ovoj fazi?
- fokusirajte se na disanje
- preporučuje se odlazak u porodilište tokom ove faze
Prelazna faza
Šta da očekujem u ovoj fazi?
- grlić se otvara do 10 cm
- ova faza traje od 30 minuta do 2 sata
- kontrakcije traju od 60 do 90 sekundi
- razmak između kontrakcija je 30 sekundi do 2 minuta
- najteža, srećom najkraća faza porođaja
- nakon ove faze sledi čin rođenja vaše bebe
.jpg)
Foto:Shutterstock
Šta da radim u ovoj fazi?
- pokušajte da se koncentrišete na svaku pojedinačnu kontrakciju i u pauzama odmorite koliko je moguće
- obratite pažnju kada osetite napone i o tome obavestite nadležno osoblje
- imajte u vidu koliko ste energije i truda uložili do tog trenutka i da je potrebno još malo snage i volje
Ovo su školski primeri, moja sestra krenule kontrakcije, dok došla do bolnice puko vodenjak, za malo da je vrate kao nećeš ti još, samo što je primili bila otvorena 6prsta, dok se dr okrenula i krenula ka vratima ona dobila napone i glava izašla…..sve joj bilo gotovo za 5 sati od prve kontrakcije….za razliku od mene sa kontrakcijama 24sata i nisam se otvorila više od 3 prsta
Moj porodjaj od pucanja vodenjaka kada sam bila otvorena prst i po do samog kraja trajao je 13 sati. U pocetku nije bilo bolno kontrakcije nisam maltene ni osecala, samo da se nesto desava. Posle jedno 3 sata od pucanja vodenjaka postalo je jako bolno, jako cesto i apsolutno nije bilo sanse da ih takoreci predisem. Zapravo, sve tehnike disanja koje sam naucila na vezbama su mi samo otezavale i kontrakcije su bile bolnije. Disala sam duboko pri svakoj do samog kraja. Nisam primila epidural, tako da sam osetila svu car porodjaja.
Sve tehnike disanja sam znala a i inače se bavim sportom, pomaže u početku, međutim, što je veće otvaranje više boli i tamo negde posle 6-7 prstiju ne može se ni predisati.. Boli jako minut, pa 4-5 minuta ništa apsolutno, imala sam baš tako “školski” kontrakcije. Bole leđa užasno taj minut, tj.osećaj je kao da će se zadnjica pocepati na pola, da najbolje opišem. Izdrži se, samo da Bog pomogne da ne bude sporo otvaranje jer treba snage za guranje.
Kada vec pisete zenama kada je najbolje otici u porodiliste napisite i kada je najpametnije ako misle da dobiju epidural. Cesto se desava da zenama kazu da je prekasno za epidural jer su previse otvorene ali ne znamo koji je to prag i kako da prepoznamo pravi trenutak za odlazak u porodiliste a da ne dodjemo u ovu situaciju. Mislim da je to svakoj porodilji vaznije nego info koji ce ih zadrzati kod kuce par sati duze eto samo da ne bi bile u bolnici…
Kazu 3-4 prsta pa ti daju epidural. Bar je tako bilo meni. Inače sam se poradjala u privatnoj bolnici u Belgiji
U Italiji su mi dali kad sam bila otvorena 4 prsta..
Tesko da to mogu da kazu, ja sam se 8h otvarala jedva 2 prsta a onda za pola h do 10. Za epidural je potrebno najmanje 4 prsta ali to procenjuje dr, meni rekose tako. Prvo nisam mogla jer je rano, posle se sve brzo odvilo, na srecu doduse. Kako mislite da unapred znaju koliko vremena ce neka zena da se otvara?
Svejedno, epidural mora da prodje u najvecim bolovima kako bi osetili napone. Nema smisla primati ga.