Kako se gradi i održava imuni sistem kod dece?
Najbolji način da se osigura zdravlje deteta jeste da se izgradi jak i stabilan imuni sistem u što ranijem periodu života. Na taj način dete će imati najbolju osnovu za zdrav život i smanjen rizik od brojnih hroničnih bolesti u kasnijem periodu života.
Jak imuni sistem zavisi u velikoj meri od:
- pravilne ishrane
- kvalitetnog odmora i sna
- higijene
Za organizam deteta od velikog značaja, pogotovo nakon perioda dojenja, jeste način ishrane – koji se pre svega mora bazirati na raznovrsnosti i pravilnog odabiru nutrijenata. Za pravilan rast i razvoj deteta svakako je važan i odmor – odnosno dovoljna količina sna u toku dana u zavisnosti od uzrasta deteta. Higijena je, kao ključni spoljni faktor, nešto što se uspostavlja od prvih dana i predstavlja najbolji način da se organizam deteta zaštiti od mogućih negativnih spoljnih faktora koji mogu loše uticati na opšte zdravlje deteta.
Da biste osigurali zdravlje svom malom detetu, veoma je važan period do treće godine – kada deca postaju dva puta viša i pet puta teža nego na rođenju, a svakog dana, u proseku dobijaju i jedan gram moždane mase.
Osim toga, kako se organizam ubrzano razvija, ovaj period je sjajan za uspostavljanje jakog imunog sistema. Benefiti jakog imunog sistema ne ogledaju se samo u kratkoročnim ciljevima – održati dete zdravim, već se jak imunitet bori i protiv mnogih oboljenja na duge staze: prevencija dijabetesa, srčanih oboljenja u kasnijem periodu života, alergije, depresije i karcinoma…
Kako uspostaviti sigurno jak imunitet kod male dece – i obezbediti im što bolje zdravlje tokom celog života?
Zdravlje na usta ulazi – zato je, pored dovoljno odmora i higijene, najvažniji faktor jakog imuniteta izbalansirana ishrana mališana. Za dete do tri godine izbalansirana ishrana znači sledeće:
- Obezbediti izvor vitamina C i D koji su od izuzetnog značaja za imuni sistem
- Namirnice koje predstavljaju izvor makro i mikroelementa – gvožnje, cink, selen…
- Pravilan i zdrav izvor vlakana
- Hrana sa odgovarajućim nivoom proteina za tu starosnu grupu
- Hrana koja sadrži prebiotike i postbiotike – kao podršku imunom sistemu deteta
- Namirnice koje predstavljaju optimalan unos gvožđa, joda i vitamina D za sprečavanje deficijencija
- Optimalan unos omega 3- masnih kiselina neophodnih normalnom razvoju mozga
Adaptirana mlečna formula namenjena za period rasta je dobar način da se obezbede pravi kvalitet i količina hranljivih materija.
Aptamil 3&4 mleko za malu decu nakon 12 meseci, nutritivno prilagođeno potrebama deteta koje se intenzivno razvija. Bogato je vitaminima C i D, kao i oligomasnim kiselinama koje podržavaju razvoj imunog sistema malog deteta, kao i izgradnju jakog skeleta, pravilan razvoj mišića i nerava.
Kombinacija HMO (oligosagaridi iz majčinog mleka), prebiotika i postbiotika koju sadrži Aptamil Pronutra doprinosi razvoju imunog sistema i podržava izgradnju procesa i funkcija nervnog sistema. Upravo su prve tri godine života ključne za pravilnu izgradnju imunog sistema koji će nam kasnije tokom života braniti organizam.
Komentari (0)