Sticanje zdravih navika
Kada stigne beba, sve sem nje postane manje bitno, što je i za očekivati. Navikavamo se na bebu i ona na nas. Ali vreme odmiče, beba raste i konačno imamo malo vremena za sebe.
Foto: Privatna arhiva
Upravo u tom “vremenu za sebe” sam shvatila da je vreme da promenim svoju ishranu.
Moja ishrana je bila neredovna, obogaćena slatkišima, testom i grickalicama. Osetila sam da mi je muka od svega toga i da je pravo vreme da promenim navike i uradim nešto za svoje zdravlje
I iskreno da vam kažem, nikad se lepše nisam osećala.. ðŸ€
Svaki dan pripremam obroke i želela bih da podstaknem druge mame da se zdravije hrane. Najlepša ishrana je kada jedemo sve ali na zdraviji način, BEZ ikakvih DIJETA i odricanja..
Kako kuvaš sa bebom?
Ovo pitanje mi je odmah postavljeno.ðŸ˜
Možda će zvučati nerealno ali vrlo lako. Koristim trenutke kada se bebac igra ili spava da napravim brzinski zdravi obrok. A neretko kuvamo i zajedno. Bebu stavim u kengur ili u hranilicu i družimo se u kuhinji.
Foto: Privatna arhiva
Bude mu baš zanimljivo da gleda šta mama radi.
Skoro sam odlučila da sve svoje recepte podelim na Instagram stranici healthy.happy_mom kako bi bili dostupni svima koji žele brz, hranljiv i zdrav obrok.
Nadam se da će i vama biti od koristi i da ćete pronaći nešto za sebe.
Budite mi zdrave i srećne!
O autorki
Dragana Vujinović ima 28 godina i mama je jedne bebe. Po struci je defektolog i radi sa decom sa smetnjama u razvoju. Za sebe kaže da je kreativna, strpljiva i nasmejana. 
Komentari (0)