Zaštita od koronavirusa: Detaljan vodič za trudnice i dojilje
Doba koronavirusa zaista nije lako ni za koga, a posebno ne za trudnice i mame malih beba, jer osim o svom zdravlju, one veliku energiju ulažu da sačuvaju i zdravlje svoje bebe.
Pripremili smo za vas vodič koji će vam u tome pomoći. Saznajte kako treba da se ponašate tokom trudnoće za vreme koronavirusa i na taj način rizik da obolite od Covida – 19 svedete na minimum, na koji način da zaštitite sebe i svoju bebu i kako da dojite primenjujući mere opreza.
VODIČ ZA TRUDNICE
Nosite masku u zatvorenom prostoru u kom boravi više osoba
Ovo su mere zaštite koje biste trebale da praktikujete u trudnoći:
1. Perite ruke što češće i koristite dezinficijens
.jpg)
2. Izbegavajte ljubljenja, rukovanja, grljenja sa drugima
3. Ukoliko ste u kontaktu sa drugima, ako je moguće, držite rastojanje
4. Ne dodirujte svoje lice, oči, usta i nos
5. Očisitite i dezinfikujte površine koje najčešće dodirujete (frižider, vrata, sto..)
.jpg)
6. Redovno provetravajte prostorije u kojim boravite
7. Izbegavajte da idete u zatvorene prostorije u kojima ima više ljudi (gradski prevoz, čekaonice, igraonice…)
8. Budite oprezni u kontaktu su ljudima van svog domaćinstva
9. Obavezno izbegavajte kontakte sa osobama koje su bolesne ili imaju simptome respiratornih infekcija.
10. Koristite sopstvene peškire, pribor za ličnu higijenu i posuđe
11. U dogovoru sa vašim ginekologom idite redovno na neophodne preglede u trudnoći. Tokom pregleda koristite sve mere opreza.
12. Ako još uvek radite, radite od kuće ako je to moguće
13. Jačajte imunitet tako što ćete se hraniti zdravo i piti dovoljno tečnosti, pre svega vode
14. Provodite vreme na svežem vazduhu i budite fizički aktivni
15. Nosite masku u zatvorenim prostorijama
Trudnice koje dobiju koronavirus ne moraju se porađati carskim rezom, a nakon porođaja bebe se u porodilištu za početak odvajaju od mame.
Pročitajte još
Šta da očekujete na porođaju u vreme korona virusa
VODIČ ZA DOJILJE
Ako ste pozitivni na koronavirus bebu dojite da maskom
Period u kome je beba mala i redovno je dojite podrazumeva da ste veoma često u bliskom kontaktu sa njom, te bi stoga tokom epidemije koronavirusa, a u cilju zaštite svog i zdravlja bebe, najbolje bilo da primenjujete sledeće mere opreza:
1. Redovno perite ruke
2. Izbegavajte da dodirujete bebu po licu i rukicama
.jpg)
3. Nekoliko puta dnevno operite bebi lice i rukice
4. Izbegavajte kontakte sa drugima u zatvorenom prostoru
5. Boravite u provetrenim prostorijama
.jpg)
6. Ukoliko idete napolje sa bebom izbegavajte zatvorene prostore u kojima je gužva
7. Svakodnevno čistite površine u domu koje često dodirujete
Kada dojite bebu, ovo su koraci koje treba da pratite:
# Operite ruke pre nego što dodirnete bebu, pumpicu za izmlazavanje ili bočice
# Pokušajte da izbegavate kašljanje ili kijanje tokom dojenja
# Pridržavajte se preporuka za čišćenje pumpice za izmlazavanje nakon svake upotrebe
Ako ste pozitivni na koronavirus, a dojite bebu, onda je potrebno i da:
Svetska zdravstvena organizacija preporučuje da se majke pozitivne na kovid, ili one za koje se sumnja da virus imaju, ohrabre da započnu ili nastave da doje. Mamama se savetuje da doje zbog prednosti koje mamino mleko ima, kao i činjenice da benefiti dojenja znatno prevazilaze potencijalne rizike od zaražavanja bebe.
# Nosite masku prilikom dojenja (Najveći rizik dojenja za vreme infekcije je upravo bliski kontakt između porodilje i bebe, jer u vazduhu mogu biti zarazne kapljice koje mogu dospeti do bebe i zaraziti je.)
Ukoliko ne dojite bebu, a želite da se ona hrani vašim mlekom, možete se izmlazati i dati tati ili drugoj bliskoj osobi da nahrani bebu. Veoma je važno da bebine cucle, flašice i druga oprema budu redovno održavane i sterilisane.
UPUTSTVO ZA TRUDNICE I DOJILJE U SITUACIJAMA KADA IZLAZITE NAPOLJE I VRAĆATE SE NAZAD U STAN / KUĆU
Kada izlazite iz kuće/stana
# Skupite kosu, ne nosite minđuše, narukvice i prstenje. Ne dodirujte se po licu.
# Masku navucite neposredno pre izlaska iz stana.
# Izbegavajte da koristite sredstva javnog transporta.
# Ponesite jednokratne maramice, koristite ih za doticanje javnih površina i ručki
# Zgužvajte maramicu i bacite je u zatvorenu kantu za smeće
# Ako kašljete ili kijate, učinite to na laktu, a ne na rukama ili u vazduhu
# Ako plaćate novčanicama, dezinfikujte ruke
# Operite ruke nakon što dodirnete bilo koji predmet i površinu ili nosite dezinfekcijsko sredstvo
# Ne dirajte lice pre nego što ste temeljno oprali ruke
# Održavajte udaljenost od drugih osoba
Kada ulazite u kuću/stan
# Kada se vratite kući, ne dirajte ništa
# Skinite obuću
# Odložite torbicu, novčanik, ključeve i slično u kutiju na ulazu u stan
# Tuširajte se, a ako ne možete, operite dobro ruke i lice, uključujući i zglobove, vrat) vodom i sapunom. Koristite vruću vodu (60 stepeni Celzijusovih).
# Dezinfikujte mobilni telefon i naočare alkoholom
# Očitite površine onoga što ste doneli spolja, pre nego što ih odložite
Imajte na umu da potpuna dezinfekcija nije moguća, ali treba da radimo sve da smanjimo rizik.
PRIDRŽAVANJEM MERA OPREZA UČINIĆETE PUNO ZA SEBE I SVOJU BEBU.
BUDIMO ODGOVORNI, OPREZNI I ZDRAVI.
