Bol u leđima: neprijatelj u trudnoći

Razlozi za bol u leđima

Kako beba raste vaš bol u leđima postaje sve intenzivniji. U tome niste same, jer većina trudnica svedoči da su iskusile blag ili čak veoma jak bol pretežno u drugoj polovini trudnoće.

POVEĆANJE TELESNE TEŽINE

Novi kilogrami u trudnoći su neminovni, a njihov raspon kod trudnica veoma varira (od 6 pa do čak 25 kg). Dodatna kilaža opterećuje kičmu, a bol je posebno lociran u donji deo leđa. Osim toga, težina bebe i materice vrši pritisak na krvne sudove i nerve koji okružuju karlicu i kičmu.

DRŽANJE

Sa obzirom na promenjen izgled tela i veličinu stomaka trudnica, održavanje pravog položaja leđa je veliki izazov u trudnoći. Posledica toga je češće ”krivljenje” nego inače i time izazvan bol u leđima.

Foto: Shutterstock

STRES

Kada je trudnica izložena situacijama u kojima je emocionalno napeta, i njeno telo prati to stanje te se i mišići kičme grče. Ako obratite pažnju, primetićete da vas kičma više boli u periodima kada ste pod stresom.

HORMONI

Tokom trudnoće luči se hormon relaksin koji omogućava ligamentima u karlici da se opuste, ali i zglobovima da ”popuste” kako bi se telo što bolje pripremilo za porođaj. Istovremeno, ovaj hormon utiče da se ligamenti koji služe kao potpora takođe malo opuste što kao rezultat ima bol u leđima.

PROMENE MIŠIĆA

Odvajanje mišića ili dijastaza, može u velikoj meri doprineti bolovima u leđima u trudnoći. Kako se vaša materica širi sa bebom koja raste, vaši mišići mogu početi da menjaju oblik. Dva paralelna lista mišića, poznata kao mišići rektum abdomina, najverovatnije će se odvojiti. Odvajanje ovih mišića može pogoršati bol u leđima.

Šta da radite ako vas bole leđa?

VEŽBAJTE REDOVNO

Redovno vežbanje u trudnoći je značajno ukoliko želite da smanjite opterećenje za kičmu. Za trudnice je bezbedno plivanje, hodanje, vožnja sobnog bicikla ili vežbe joge prilagođene ovom stanju tela. Ukoliko osetite da vam ništa od navedenog ne pomaže, možete od lekara specijaliste tražiti vežbe koje je će olakšati konkretan problem koji vi imate sa kičmom.

IZBEGAVAJTE PODIZANJE TEŠKIH PREDMETA

Ako već morate da podignete nešto teško, činite to tako što ćete prvo čučnuti i ne savijajući leđa podići ono što želite.

OBRATITE PAŽNJU NA STAV TELA

Bez obzira da li stojite, sedite ili ležite, da biste umanjili bol u leđima potrebno je da zauzmete pravilan položaj. Spavajte na strani (najbolje levoj) i stavite jastuk između nogu. Ako sedite za stolom, stavite jastuk na donji deo leđa kao potporu, ispravite leđa a noge oslonite na drugu stolicu tako da stoje ravno.

Foto: Shutterstock

NOSITE UDOBNU OBUĆU

U trudnoći bi bilo poželjno da nosite što udobniju odeću stoga izbegavajte visoke štikle koje vašoj kičmi stvaraju dodatne probleme.

POSETITE KIROPRAKTIČARA

Ako se pravilno primenjuje, poseta kiropraktičara tokom trudnoće može biti korisna, ali je važno da se pre toga konsultujute sa svojim lekarom.

U kojim slučajevima treba da odete kod lekara?

1. Ako osetite jak bol

2. Ako osetite bol čiji se intenzitet povećava

3. Ako bol nastane naglo

4. Ako imate problema sa mokrenjem

5. Ako osećate probadanje u nogama i rukama

Najnovije

Farbanje uskršnjih jaja- korak po korak

Predstavljamo vam neke od najčešćih načina za farbanje uskršnjih jaja, ali i dajemo uputstvo kako ćete to uraditi.

RHMZ upozorava na nevreme koje danas stiže u Srbiju: Evo kad počinje i gde će pogoditi grad

Danas posle podne, uveče i tokom noći na području Vojvodine, zapadne i jugozapadne Srbije lokalno obilni pljuskovi sa grmljavinom.

Salata od jaja i avokada – odličan način da se iskoriste preostala uskršnja jaja

Niko od nas ne voli da baca hranu pa je najbolje sa jajima koja ostanu posle Uskrsa napraviti neko jelo koje će osvežiti trpezu.

Koje su to zanimljive uskršnje igre za celu porodicu?

Provedite ovaj Uskrs sa porodicom uz zabavne aktivnosti i igre. Evo nekoliko predloga...

Uskršnji pokloni: Šta kupiti mami, trudnici, detetu, tati

Kako da izaberete najbolji uskršnji poklon za svoje namilije - pročitajte naše predloge!

6 znakova da imate veoma osetljivo dete: Psihološkinja objašnjava kako mu pomoći

Vrlo osetljiva deca svet oko sebe doživljavaju intenzivnije nego njihovi vršnjaci i često duboko proživljavaju emocije.

Pet najvećih grešaka u kuvanju jaja

Da za veliki praznik ne biste ostali sa gomilom popucalih jaja neupotrebljivih za farbanje, saznajte šta treba da izbegavate

INSPIRATIVNO: Ja sam mama koja je prošla kroz porođaj carskim rezom (FOTO)

želimo sa vama da podelimo tri ohrabrujuće i moćne priče sa carskog reza koje su podelile tri hrabre mame.

Jaja na tufne za nekoliko minuta

Lako i jednostavno napravite tufnasta jaja kojima ste se do sada divili na bajkovitim fotografijama časopisa

Đakonije koje ćete poželeti na trpezi za Uskrs

Donosimo vam stare recepte za uskršnju pogaču i medenjake i nudimo pregršt ideja za najradosniji praznik

Kako ojačati imunitet bebe rođene carskim rezom

Roditelji su sada u mogućnosti da odaberu najprikladniji proizvod za svoju novorođenčad, što predstavlja veliku podršku u izgradnji jačeg imunog sistema

Pogledajte samo kako su lepo ofarbana ova uskršnja jaja

Snimak ovim prelepih jaja poslala nam je mama Sanja i detaljno je objasnila kojom tehnikom je uspela da njena uskršnja jaja imaju ove prelepe šljokice.

Kako postići divnu pastelnu boju uskršnjih jaja (VIDEO)

Kako bi jaja primila divnu pastelnu boju, neophodno je da koristite jaja bele ljuske ili da ih sami izbelite. Pogledajte uputstvo!

Najlepša imena za bebe – na slovo A

Bez obzira na to kako se odlučujete za ime za svoje dete - mi donosimo neka od najlepših imena koja se biraju kod nas, kao i njihova značenja. U pitanju su imena na slovo A.

Kakvo vreme nas očekuje za Uskrs?

Za vikend nas očekuje pretežno sunčano vreme, uz malu ili umerenu oblačnost, sa temperaturom u nedelje do 24 stepena Celzijusa.

25 prelepih ženskih imena iz grčke mitologije

Inspiraciju za ime vaše mezimice možete da nađete u porodici, omiljenoj knjizi ili filmu, ali zašto da ne u grčkoj mitologiji.

Papirne zeke za Uskrs – majstorstvo malenih ruku

Iskoristite uskršnju atmosferu da podstaknete mališane na kreativnost - a krajnji rezultat će biti mnogo više od ukrasa!

Najčešći bolovi i neprijatnosti u prvim mesecima trudnoće

Bol u donjem delu leđa, osetljive grudi, zatvor, vrtoglavica, umor - koje sve tegobe muče trudnice na početku trudnoće?

Koja je najbolja poza za pravljenje bebe

Saznajte zašto je misionarska poza idealna za začeće, uživanje u intimnosti i produbljivanje emocionalne veze među partnerima

Mama! Mamice! Maaamaa! Zašto deca neprestano traže samo mamu

Priznajte, toliko puta dnevno čujete ovo dozivanje, da vas katkad dovede do ivice strpljenja. Iako su tu tata, dadilja, baka ili deka, u njihovom svetu postoji samo mama.

Blogerke prikazale realnu sliku rađanja (VIDEO)

Ovo su neki od snimaka koji na realan način prikazuju razne vrste porođaja. Vaginalni, potpomognut forcepsom, porođaj u vodi, carski rez...

Svako putovanje je jedinstvena priča

Do dana porođaja niko ne zna koji put će beba odabrati da stigne u njeno naručje. Svaki porođaj je priča za sebe.

Uskrs: Najlepše dečije pesmice

Proslavom Uskrsa, simbolično se slavi rođenje, vaskrsenje kao novo rađanje, radost kojom posebno i najčistije zrače naša deca.

5 najvažnijih stvari koje mama treba da nauči dete pre 10. godine

Pre desete godine, deca usvajaju osnovne vrednosti i veštine koje će oblikovati njihov budući život.

Šta može da pomogne kada beba plače zbog grčeva?

Baš u tom osetljivom periodu kada i vi rastete u ulozi roditelja javljaju se i grčevi koji vam dodatno otežavaju posao. Dobra vest je da postoje načini da umirite bebu koja plače jer je muče grčići.

Da li ste kandidat za vaginalni porođaj nakon carskog reza?

Vaginalni porođaj nakon carskog reza je itekako moguć, ali je neophodno uraditi sve potrebne analize i konsultovati se sa odabranim lekarom

Smena sunca i oblaka ove nedelje u Srbiji, počinje da duva košava

Tokom ove nedelje vreme vetrovito i toplo. Smenjivaće se nad Srbijom sunce i oblaci, a danas, sutra, u četvrtak i petak biće uslova i za slabu kišu.

Prebiotici u trudnoći

Prebiotici predstavljaju izvor snage za probiotike, tačnije, oni su hrana koja jača aktivnost probiotika u organizmu.

Kako je zeka postao simbol Uskrsa?

Odakle potiče uskršnji zeka, kako zec nosi jaja i zašto su baš zeka i jaja siboli najradosnijeg hrišćanskog praznika.

Uskoro novi Stič u bioskopima – naši glumci oživeli magiju omiljenog dečijeg lika

Plavi vanzemaljac uveliko budi pažnju na mnogobrojnim proizvodima i reklamama, a u domaćem studiju teku završna snimanja sinhronizacije. U ulozi Stiča našao se Milan Antonić, glumac sa višegodišnjim iskusvom pozajmljivanja glasa animiranim likovima. Najsvežiji je svakako njegov merkat Timon iz animacije "Mufasa: Kralj lavova", kao i učešće u Diznijevim gala konceertima.

Kako da znam da li imam PRIRASLICE posle CARSKOG REZA?

Šta su priraslice nakon carskog reza, koji su najvažniji simptome koje možete i sami prepoznati i kako možete proveriti da li ih imate.

Kako pomoći trudnici sa alergijama?

Lako i ukusno: Uskršnja brauni jaja! (VIDEO)

Mekana brauni unutrašnjost i slatka čokoladna "ljuska" čine ovaj desert neodoljivim, a priprema traje samo pola sata.

Revolucija u vantelesnoj oplodnji: Rođena prva beba zahvaljujući veštačkoj inteligenciji

U Meksiku rođena beba začeta inovativnom metodom koja bi mogla da promeni budućnost vantelesne oplodnje

Zbog velikog interesovanja produžena AKCIJA – sačuvajte matične ćelije bebe i uštedi 600e

Zbog velikog interesovanja roditelja, nemački biomedicinski centar Seracell produžava akciju i pruža vam dodatnu priliku da osigurate zdravlje svoje bebe na čak 35 godina.

U Srbiji danas do 20 stepeni

U Srbiji će pre podne biti pretežno sunčano, osim u Banatu i na istoku, gde će biti umereno oblačno, a popodne stiže naoblačenje sa severoistoka.

Trudnoća i kućni ljubimci – odgovori na najvažnija pitanja

Odaberite najboljeg kućnog ljubimca za svoju porodicu

Ukoliko ste odlučili da uvedete životinju u svoj dom, ali ste i dalje u dilemi koji bi se kućni ljubimac najbolje uklopio u vaš dom.

Bez rutinske epiziotomije: Zakon protiv akušerskog nasilja u Portugalu stupio na snagu

Dok javnost iščekuje prve rezultate primene zakona, ostaje pitanje da li će on zaista doprineti unapređenju uslova u porodilištima ili će izazvati dodatne izazove u već opterećenom zdravstvenom sistemu Portugala.

Viršle mogu i da budu zdrave: Napravite ih kod kuće i ODUŠEVITE vaše mališane (RECEPT)

Saznajte kako da napravite zdravu i jeftinu alternativu viršlama i obradujete klince omiljenim obrokom

Recepti za bebi obroke za bebe sa žitaricama (6+)

Među prvim namirnicama koje se uvode u bebinu ishranu trebalo bi da budu one koje nemaju alergijski potencijal, koje se lako vare i daju ono što je bebi u tom uzrastu potrebno za razvoj.

Roditeljstvo i brak iz ugla jednog tate – ovo je važno svaki muž i otac da zna

Daniel Grose, kroz svoju iskrenu poruku, podseća sve tate na važnost prepoznavanja i pružanja podrške svojim partnerkama.

Muškarcu vraćena plodnost transplantacijom matičnih ćelija: Revolucionarni korak u lečenju azoospermije

Prva globalna transplantacija spermatogonijalnih matičnih ćelija donosi nadu muškarcima s azoospermijom uzrokovanom hemioterapijom. Saznajte više o ovom revolucionarnom postupku i njegovom potencijalu za vraćanje plodnosti.

Farbanje jaja u šlagu – najbolji način da deca učestvuju u pripremama za Uskrs!

Pod jedan, sjajno ćete se zabaviti, a da ne pominjemo da ovaj način farbanja jaja utiče na razvoj fine motorike i podstiče kreativnost!

Nutricia Store – Više od prodavnice za ishranu beba

Meseci sa bebom su ispunjeni ljubavlju, ali i izazovima. Nutriciastore je vaš kutak mira, mesto gde briga o bebi postaje jednostavnija i lepša.

Zlatna kafa – ukusan i zdrav način da započnete dan

Kurkuma i cimet su poznati po svojim antiinflamatornim i zdravim svojstvima, pa je savršena za početak dana.

Niš: Prijavi se i dođi na Festival RODITELJSTVA

Ovo je sjajna prilika da steknete nova znanja, podelite iskustva i inspirišete se pričama iz prve ruke. Ne propustite ovu jedinstvenu manifestaciju posvećenu svima koji veruju da je roditeljstvo prava avantura!

Vaginalni sekret u trudnoći – šta je normalno i kada je opasan?

Na koji način vaginalni sekret u trudnoći može da utiče na tok i ishod trudnoće? Šta je normalno, a kada može doći do problema?

Bebino pismo mami: Nikada više neću biti tako mali

Ponekad mi je sve što treba da čujem taj poznati glas, osetim tu poznatu toplinu i udahnem tvoj miris. I onda haos nestaje i moj mali svet ponovo postaje miran i tih.

Deca kreativci: Uskršnje farbanje jaja na zabavan način (VIDEO)

Najveća čar ovog načina ukršavanja je ekperimentisanje u kojem će vaša deca zaista uživati, a kombinacija boja ima bezbroj.

Kako skinuti fleke od jagoda na beloj odeći

Ukusne i slasne, ali ostavljaju fleke na odeći - kako beloj tako i šarenoj. Ovo posebno znaju mame sa malom decom.

Evo kako negovati ranu nakon carskog reza

Saznajte kako pravilno negovati ranu nakon carskog reza i ubrzati oporavak prateći praktične savete i preporuke lekara

Kako razlikovati kašalj kod dece i kako im pomoći da manje kašlju?

Kašalj je kod mališana veoma česta pojava, a studije su pokazale da oni imaju oko šest puta godišnje virusne prehlade praćene kašljem

Mama, obrati pažnju na ovih šest stvari kada kreneš na kafu sa detetom i drugaricom

Čak i najobičniji odlazak na kafu sa drugaricom kada imate malo dete može da predstavlja pravi izazov. Na šta mama treba da obrati pažnju?

Imena za bebe koje su roditelji DUGO ČEKALI

Kada beba konačno stigne, njeno ime može da predstavlja istovremeno i priču o iščekivanju, radosti i ljubavi, koja je rasla sa vremenom.

Malo drugačija, a slatka i zdrava: Uskršnja jaja od kikiriki putera

Upustite se u avanturu kreiranja ovih neodoljivih uskršnjih jaja koja će biti hit na vašoj prazničnoj trpezi.

Kako da same napravite makrame nosače za saksije sa cvećem

Za sve ljubitelje uradi sam tehnike ukrašavanja kuće stiže jedan jednostavan, a veoma efektan trend - makrame nosači za saksije sa cvećem.

U najtoplijem delu dana svega devet stepeni

U nastavku dana očekuju se duži sunčani intervali, a maksimalna temperatura biće od 2 do 9 stepeni.

Kandida u trudnoći – koliko je česta i kako se leči?

Veća je verovatnoća da će doći do ove infekcije tokom trudnoće zbog hormonskih fluktuacija ženinog organizma.

Nestaško Obraščić – Volim da spavam

Vagina pre i posle porođaja

Pročitajte koje vaginalne promene očekuju žene posle porođaja...

Probiotici ublažavaju simptome prolećnh alergija

Naučnici na tragu otkrića koje može da olakša život svima koje muče polenske kijavice

Koja je idealna razlika u godinama između dva deteta?

Sada kada ste pregurali neverovatnu i izazovnu prvu godinu možete da počnete da razmišljate o drugoj bebi...

Ako patite od pospanosti i nedostatka energije ovi saveti vam mogu pomoći

Promena sata, prolećni umor i kišno vreme doprineli su u velikoj meri nedostatku energije. Na sreću, postoji rešenje.

Ukidanje ekrana – kako i zašto

Grčeve kod beba smiruju probiotici!

Određeni sojevi bakterija u dovoljnoj dozi ublažiće tegobe uzrokovane grčevima

Zašto je odnos otac-ćerka tako poseban

Dragi očevi, budite prva ljubav svojim ćerkama i naučite ih da tokom života ne pristaju na ništa manje od toga.

Devojčica sa šibicama: Priča o snovima, ljubavi i toplini doma

Dirljiva priča o siromašnoj devojčici koja u ledenoj novogodišnjoj noći mašta o toplini doma, ljubavi i sreći

Kako se može smanjiti rizik od infekcije nakon carskog reza?

Iako je procedura carskog reza spasila mnoge živote i majki i beba, može biti povezan i sa većim rizikom od infekcije.

Skup za decu sa autizmom u Novom Sadu, Beogradu i Nišu

Skup "Roditelji u borbi za prava dece sa autizmom" biće održan večeras u 18 časova u Novom Sadu, Beogradu i Nišu.

Prolećni umor – saveti koji mogu da vam pomognu da ga prevaziđete

Iako se radujemo dolasku lepih dana i početku proleća, ovaj period godine često je povezan i sa specifičnim umorom.

U Srbiji od septembra 2023. godine na SMA testirano 93.269 beba, dijagnoza utvrđena kod deset

Od početka obaveznog skrininga na spinalnu mišićnu atrofiju (SMA), u septembru 2023. godine, testirano je 93.269, a dijagnoza je utvrđena kod deset beba, saopštilo je danas udruženje SMA Srbija.

Suze, sreća i gubitak svesti: Tate u porođajnoj sali (VIDEO)

Bilo kako bilo to je događaj koji je nezaboravan i nabijen emocijama. Pogledajte neke od zanimljivih snimaka koji prikazuju reakcije partnera na porođaj

Koji su neradni dani u aprilu?

Od svih 12 meseci april će ove godine imati najviše neradnih dana.

Aprililili: Danas je Svetski dan šale

Danas je 1. april - Svetski dan šale! Da li ste se već dobro nasmejali?

Ne kafa, nego late tata: Moderni očevi na porodiljskom odsustvu

On je "late tata" - nežan je i brižan prema deci, pokazuje emocije i ravnopravan je sa partnerkom u roditeljstvu.

Najlepše srpske narodne uspavanke za bebe

Ovo su neke od najlepših srpskih narodnih uspavanki za decu.

Usred zemljotresa – rođena beba na ulici Bangkoka

Tri zdravstvene koristi tikvica za koje možda niste znali

Tikvice su povrće koje mnogi redovno konzumiraju jer su ukusne, ali često ne razmišljamo o svim zdravstvenim prednostima koje mogu doneti.

Maslačak: Kako ova biljka pomaže jetri, srcu i imunitetu

Svima dostupan i besplatan, uz to leči razne bolesti. Pogledajte koje...

Koliko SMEM da se ugojim u trudnoći i kako da izračunam BMI?

Pravilo vezano za broj kilograma koji smete ili ćete dobiti tokom trudnoće ne može čak da bude isto ni kod jedne žene u više trudnoća.

Roditelji, pažnja! Odbijenice za privatne vrtiće u Beogradu sa novim pravilima i rokom važenja

Roditelji koji planiraju da upišu decu u privatne vrtiće moraju biti izuzetno oprezni i reagovati u kratkom roku od 1. do 10. aprila kako bi dobili odbijenicu.

Matične ćelije vraćaju nadu: Paralizovan čovek prohodao nakon terapije

Kada se sve pretvore u matične ćelije, lekari mogu da ih ubrizgaju u delove tela gde postoji oštećenje ili degeneracija.

TRI savršene društvene IGRE za decu

Igre su dobre jer razvijaju strpljenje, uče decu poštovanju pravila, a u mnogim slučajevima i korisne veštine poput sabiranja.

Da li je bezbedno voziti bicikl tokom trudnoće?

Vožnja bicikla je zdrava aktivnost i ukoliko ste se vozali pre trudnoće, sigurno ćete poželeti da nastavite i tokom trudnoće.

Kako razgovarati sa decom o poplavama i kako se ponašati u tim situacijama?

Razvoj govora u prvoj godini: Od gugutanja, brbljanja pa do prvih reči

Verovali ili ne, da bi dete stiglo do svojih prvih reči, mora da pređe itekako dug put razvoja komunikacijskih sposobnosti.

Obilne padavine u celoj Srbiji, naročito na istoku – vodostaj u porastu na slivovima 12 reka

Obilne padavine su prethodnih dana zahvatile Srbiju i region i uslovile nagli porast vodostaja na potocima i rekama.

Zašto deca stavljaju svoje blago u maminu torbu?

Kada počinju i koliko traju GRČEVI kod beba

Da li vas brinu grčevi kod bebe? Pročitajte kada počinju grčevi kod beba, koliko traju i kako ih možete ublažiti.

Da li beba čuje dok je u stomaku?

Pročitajte šta je prenatalna stimulacija i koliko je ona važna za vašu bebu

Najlepše čestitke za BABINE

Nadamo se da vam je ovaj tekst bio od pomoći. Uz ove lepe čestitke i jednostavne savete vaša poseta novorođenčetu i novopečenim roditeljima biće prijatna i opuštena.

Brakston Hiksove kontrakcije: Pročitajte kako lažne kontrakcije vežbaju telo za porođaj

Od narandže do lubenice: Koliko se materica uveća tokom trudnoće?

Jedna od najvećih transformacija koje telo doživljava je promena veličine materice - od veličine narandže do veličine lubenice.

Kafa pre doručka? Ne, nikako!

Iako se doručak često opisuje kao najvažniji obrok u danu, mnogi ujutru popiju samo šolju kafe na prazan stomak.

Porođajna drhtavica: Ovo je pojava o kojoj se retko priča

okom porođaja, oksitocin izaziva kontrakcije materice, ali pojedine porodilje doživljavaju kontrakcije mišića u nogama, leđima, rukama i stopalima.

Roditelji budućih prvaka, zakažite termin za testiranje!

Od 24. marta 2025. godine, roditelji mogu elektronski zakazati termin za upis deteta u prvi razred osnovne škole putem usluge eZakazivanje na Portalu eUprava. Škole će termine nuditi od 1. aprila do 31. maja.

Ove vežbice smiruju grčeve kod beba

Ponovo izmenjen školski kalendar: Pomereni datumi probnih završnih ispita

Promenjen datum probne male mature, za sada bez promena u datumu mature

Ljuska od jajeta za bolji rast biljaka – kako u kući, tako i napolju

Ako želite da svojim biljkama, kako onim sobnim, tako i baštenskim, date malo više potrebnih sastojaka kako bi još bolje rasle.

SEKS u trudnoći: Odgovori na sve što ste želeli da znate

Saznajte šta buduće mame i njihove partnere najviše brine u vezi seksa za vreme trudnoće i da li je njihov strah opravdan?

Dragi, postaćeš tata! Kako ste saopštile partneru da ste trudne?

Kako su saopštile partneru da su trudne, uz puno smeha i smajlića, otkrivaju nam Bebac mame.

Čime sve može biti izazvano krvarenje u trudnoći?

Postoji čitav niz mogućih razloga zašto u trudnoći žena može krvariti. Neka krvarenja su bezazlena, a neka i ne.

Bobičasto voće u ishrani – kada je beba spremna?

Koliko slojeva se seče prilikom carskog reza?

Ukoliko se pitate kako izgleda carski rez, možda će vam biti jasnije ukoliko znate da se tokom ove operacije ide kroz sedam slojeva.

Simptom koji 100 posto pokazuje da ste trudni

Ali iako sam puno puta sumnjala na trudnoću, svaki put je bio lažni alarm, osim tri puta, kaže mama tri ćerke.

Recepti za bebe sa jabukama i kruškama

Jabuka i kruška - dva voća karakteristična za naše podneblje, tradicionalno i među prvim namirnicama koje beba proba.

Najmlađi vlasnik firme u Srbiji ima dve godine

Pripremite gumene čizmice i kišobrane: Očekuje nas kišna nedelja

Moguća je pojava vlažnog snega na najvišim planinama. Krajem nedelje padavine će postepeno slabiti, a početkom aprila postoji mogućnost za novo zahlađenje uz padavine.vremenska

Kakav je osećaj kad počnu kontrakcije?

Ako se plašite da nećete prepoznati porođajne kontrakcije evo nekih smernica

Šta nam govori boja i izgled bebine stolice?

Koje boje bebine stolice nisu za brigu, a kada treba da se obratite lekaru? Koliko često beba treba da ima stolicu?

Porodična letovanja 2025: 10 idealnih destinacija za odmor sa decom

Kada beba počinje da vidi boje? (VIDEO)

Novorođenčad svet vide u prelivima crne, sive i bele boje. Kako se razvija percepcija boja kod beba i koju boju bebe prvo uoče?

Šta boja stolice kod bebe govori o njenom zdravlju?

Boja stolice pokazuje da li postoji razlog za brigu i konsultacije lekara ili je sve u redu. Kako izgleda zdrava stolica kod bebe?

Predlozi za bebin ručak (od 6 do 12+ meseci)

Još samo danas! Poslednja šansa za kupovinu karata za Profi mama konferenciju 2025

Profi mama konferencija 2025, regionalni događaj posvećen roditeljstvu, održava se 22. marta u beogradskom Madlenianumu, a svi zainteresovani još samo danas mogu kupiti karte za prisustvo celodnevnom programu, kao i za online prenos!

Pasoš za decu – kome je neophodan, kako se vadi i koliko važi

Da li smem bebi da dam jagode?

Jagode su jedan od najčešćih alergena, zbog čega se ne preporučuju među prvim namirnicama koje uvodite u ishranu bebe. O uvođenju bebi novih namirnica posavetujte se sa pedijatrom...

Stiglo proleće: Pred nama sunčani i topli dani

U nastavku dana pretežno sunčano i toplije. Uveče sa zapada stiže naoblačenje, ali se sve do subote ujutru zadržava suvo vreme.

Proleće je! Rekreirajte se na otvorenom!

Baštovanstvo, planinarenje ili biciklizam - koji je vaš prolećni izbor?

Problemi sa zubima u trudnoći

Zdravlje zuba u trudnoći je ključno za mamu i bebu. Redovni pregledi i pravovremeno lečenje sprečavaju komplikacije poput gingivitisa i paradontopatije

Trudnoća i nega tela: Šta smem, a šta ne?

Kako trudnoća utiče na kosu, kožu i zube? Saznajte da li je bezbedno farbanje, sunčanje, odlazak kod zubara i kako sprečiti strije

Čika Mika: Zaboravljena dečija igra koju će mališani obožavati

Zabavna igra Čika Mika vraća radost detinjstva! Jednostavna pravila, kreativne uloge i smešne zadatke mališani će obožavati

Kontrakcije za vreme porođaja – svaka žena drugačije reaguje

Postoje različite vrste kontrakcija i svaka žena drugačije reaguje na kontrakcije s obzirom na prag bola koji se razlikuje od mame do mame.

Šta bebe sanjaju i imaju li noćne more?

Mnoge roditelje novorođenčeta zanima sanjaju li njihove bebe. Naučnici smatraju da - da! Delovi mozga koji kontrolišu našu „sanjalačku" aktivnost aktivni su i pre rođenja.

Vodič za odabir sigurne banke za čuvanje matičnih ćelija iz pupčanika bebe

Negativna Beta – tačka razočarenje za parove u procesu VTO

Čekanje rezultata beta HCG-a može biti vrlo stresno. Negativan rezultat Beta HCG testa mame su izdvojile kao najteži momenat VTO procesa.

Protest prosvetara danas u Beogradu

Prosvetari se obratili predstavnicima reprezentativnih sindikata.

Da li smem da jedem jagode u trudnoći i tokom dojenja?

Sezona najslađeg voća je u toku. Saznajte da li smete da jedete jagode ako ste trudne ili dojite bebu?

Kako preboleti spontani pobačaj?

Spontani pobačaj je bolno stanje za svaku ženu bez obzira na to da li već ima dete ili ne. Kako se nositi sa bolom?

Gvožđe u trudnoći: Ključni suplement za zdravu bebu i mamu

Manjak gvožđa pogađa više od 30 miliona trudnica u svetu. Proverite zašto je ovaj mineral važan za trudnice...

Da li biste svojoj bebi dali KOSMIČKO IME?

Pogledajte koja su to imena za decu koja imaju uglavnom utemeljenje u astronomiji, naučnoj fantastici ili popularnoj kulturi.

Bol u leđima: neprijatelj u trudnoći

Koliko trudnica sme da se ugoji?

Vaša 22. nedelja trudnoće

Saznajte šta se dešava u 22. nedelji trudnoće i kako se beba razvija... Šta sve možete da očekujete u ovoj nedelji...

Da li je curenje plodove vode znak da porođaj počinje?

Pročitajte sveobuhvatne informacije o izgledu, simptomima i uzrocima curenja amnionske tečnosti

U čemu se RAZLIKUJU inseminacija i vantelesna oplodnja?

Mama i tata, SKROLOVANJE, SVAJPOVANJE i GLEDANJE U MOBILNI zaista utiče na decu

Da li odgovarate na poruke, čitate imejlove, skrolujete i svajpujete dok ručate sa decom, igrate se ili ste u parkiću?

Šta ako se tokom trudnoće desi krvarenje

Koji su uzroci krvarenja u trudnoći, zašto se odmah treba javiti lekaru, šta ako se radi o obilnom krvarenju i koji su simptomi pobačaja?

U Srbiji Dan žalosti zbog tragedije u Severnoj Makedoniji

U Srbijije danas Dan žalosti zbog velike tragedije na Severu Makedonije gde je u požaru diskoteci stradalo najmanje 59 osoba, a 155 ih je povređeno, a makedonska vlada proglasila je sedmodnevnu žalost.

Šta se dešava posle embriotransfera? Detaljan vodič dan po dan

Ovaj tekst detaljno opisuje šta se dešava dan po dan nakon embriotransfera, i to za trodnevne i petodnevne embrione. Saznajte više o implantaciji, HCG hormonu, očekivanim simptomima...

Jutros mraz i minus, od četvrtka porast temperature

Hladna vazdušna masa sa severa i dalje zahvata veći deo Balkanskog poluostrva. Ona nam je donela mraz, ponegde i sneg.

Prirodni načini za ublažavanje začepljenih sinusa

Pošto su uzročnici u većini slučajeva virusi, a ne bakterije, prirodne metode mogu biti efikasan način za ublažavanje simptoma.

Mikroplastika pronađena u jajnim ćelijama: Da li ugrožava plodnost?

Mikroplastika je pronađena u jajnim ćelijama žena, otvara pitanja o njenom uticaju na plodnost i zdravlje budućih majki.

Lambordžini lansirao dečija kolica: Super-kolica za super-bebe i super-bogate roditelje

Proces dizajniranja ovih kolica trajao je više od dve godine,

Kako intenzivan zvuk i jaka buka utiče na trudnice i bebu u stomaku?

Naučnici upozoravaju da izloženost intenzivnom zvuku i buci u trudnoći može da ima negativan efekat na bebu u stomaku.

Voda od pirinča: Idealan napitak za vaše zdravlje

Ova voda je bogata nutrijentima, baš zbog toga što je pirinač kuvan u njoj

Dečije gliste: Lečenje i prevencija

Bravo: U osmom mesecu trudnoće sa studentima pešačila 30 kilometara

„Da moje dete ne bi za 20 godina moralo da prolazi kroz ovo ja ću njega da prošetam”, rekla je ona.

Preporuka – koje kontrolne preglede obaviti pre začeća

Proverite koje sve kontrolne preglede bi trebalo da obavite pre začeća i zašto je važno da se urade...

Učitaj još vesti

Danijela
April 27, 2020 at 5:10 pm
1
Koristila je neka trudnica konjsku mast za bolove u ledjima? Kakva su vam iskustva?
36
Like Odgovori
- Lola
  August 23, 2020 at 7:27 am
  0
  Ja koristim. Na strogom mirovanju sam od sedmog, a ima problem sa kicmom od pre koji sam kontrolisala redovnim vezbanjem i plivanjem. Prija mi mast, u debljem sloju je nanosim, lepo ohladi, jos me malo izmasiraju dok namazu. Lakse zaspem uvece, mazem je pred spavanje.
  2
  Like Odgovori
Ajla
March 11, 2020 at 7:40 am
0
Moj bol u leđima je nestao nakon što sam uradila hidžamu, sa samo 3 čašice u donjem dijelu leđa(bolno mjesto). ðŸ‘¶ˆ
11
Like Odgovori
Emilija
February 3, 2020 at 2:57 pm
0
Meni su mnogo pomogle vježbe za istezanje. Zahvaljujući različitim vježbama na Jutjubu, uspjela sam da eliminišem bol u leđima. Bol se iznova ponavlja, ali ako se vježbe rade svakodnevno, mnogo pomaže! Potražite na Jutjibu prenatal yoga i naći ćete puno korisnih videa!
9
Like Odgovori
irena
November 4, 2019 at 7:21 am
0
slazem se
3
Like Odgovori
Jasmina
November 2, 2019 at 2:23 pm
0
Bol u ledjima nije nista naspram onog kojeg imate na porodjajnom stolu .
39
Like Odgovori

Razlozi za bol u leđima

POVEĆANJE TELESNE TEŽINE

DRŽANJE

STRES

HORMONI

PROMENE MIŠIĆA

Šta da radite ako vas bole leđa?

VEŽBAJTE REDOVNO

IZBEGAVAJTE PODIZANJE TEŠKIH PREDMETA

OBRATITE PAŽNJU NA STAV TELA

NOSITE UDOBNU OBUĆU

POSETITE KIROPRAKTIČARA

U kojim slučajevima treba da odete kod lekara?

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Komentari (6)

Ostavite komentar Otkaži

Povezani tekstovi

Izdvojeni tekstovi

Ostali alati

Index telesne mase (BMI)

Kalendar ovulacije

Razlozi za bol u leđima

POVEĆANJE TELESNE TEŽINE

DRŽANJE

STRES

HORMONI

PROMENE MIŠIĆA

Šta da radite ako vas bole leđa?

VEŽBAJTE REDOVNO

IZBEGAVAJTE PODIZANJE TEŠKIH PREDMETA

OBRATITE PAŽNJU NA STAV TELA

NOSITE UDOBNU OBUĆU

POSETITE KIROPRAKTIČARA

U kojim slučajevima treba da odete kod lekara?

Ostali alati

Verovatan termin porođaja

Index telesne mase (BMI)

Može vas zanimati još i

Pretražite ostale tekstove iz kategorije Trudnoća

Povezane vesti

Izdvojeno za vas

Korisno za vas

Najnovije