Foto:

Kada je najbolje početi sa nanošenjem kreme za sunce

Izvor: Bebac.com

Kreme sa zaštitnim faktorom (SPF) stupaju na snagu već sa prvim znacima intenzivnijeg sunca,  što znači da kada proleće u fokus stavi parkove, igrališta i šetališta potrebno je krenuti sa zaštitom kože. Evo šta je sve poterbno da znate: 

 


Foto: Freepik
 

Pravo vreme za SPF je uvek


Tokom cele godine sunce emituje UV zrake od kojih UVA i UVB zraci imaju direktan uticaj na promenu stanja kože koja je izložena suncu. UVA zraci odgovorni su za tamnjenje kože dok UVB zraci dovode do opekotina i fotostarenja kože. Upravo zbog ovog emitovanja izuzetno je važno da se koža štiti tokom cele godine a ne samo u letnjem periodu kada je njihova upotreba masovnija.

Šta znače oznake na SPF proizvodima?


Preparati za zaštitu kože od sunčanja su šriokog spektra pa tako mogu da se pronađu u vidu krema, losiona ili ulja. Pri izboru odgovarajućeg proizvoda najbitnije je da se vodi računa o tipu kože i sklonosti ka alergijama ali takođe je važno da se indeks zaštite prilagodi intenzitetu sunca kojem smo izloženi.
Stepen zaštite prepoznaje se u indeksu koji se nalazi na proizvodima a može biti 20,25,30 ili 50. Konkretno on označava vreme zaštite koju pruža. Na primer, krema sa faktorom 30 obezbeđuje zaštitu u trajanju od 300 minuta nakon čega je potrebno obnavljanje zaštitnog sloja. 

  Diskoloracija kože u trudnoći: Kako se mogu otkloniti tamne fleke na licu


Kada se krema sa faktorom nanosi ne treba štedeti i potrebno je detaljno namazati čitavu površinu kože koja je izložena suncu što uključuje i kapke, ušne školjke koje se najčešće preskoče.  

Koji zaštitni faktor se preporučuje deci? 


Kako je dečija koža osetljivija, faktor 30 je najniža granica zaštite koju treba uvesti u rutinu već sa pojavom prolećnog sunca. Sa pojačavanjem intenziteta sunca pojačava se i zaštita, tako da su svi letnji periodi rezervisani za faktor 50.

Dečija koža pamti sve – zaštitite je na pravi način


Takođe, popularno je mišljenje da koža koja jednom potamni može da se izlaže suncu bez zaštite, međutim i tada je obavezno korišćenje SPF-a jer sunčevi zraci još uvek imaju isti uticaj na kožu bez obzira na promenu boje. 

Da li je SPF dovoljan?


Kada leto nastupi u punom sjaju uz zaštitu kože kremama ili losionima obavezno je potrebno dodati šešire i kačkete ali i izbegavati najtopliji deo dana. Pirodni hlad, sveže voće i puno vode neka vam uvek bude pri ruci. 

 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Kreme sa zaštitnim faktorom (SPF) stupaju na snagu već sa prvim znacima intenzivnijeg sunca,  što znači da kada proleće u fokus stavi parkove, igrališta i šetališta potrebno je krenuti sa zaštitom kože. Evo šta je sve poterbno da znate: 

 


Foto: Freepik
 

Pravo vreme za SPF je uvek


Tokom cele godine sunce emituje UV zrake od kojih UVA i UVB zraci imaju direktan uticaj na promenu stanja kože koja je izložena suncu. UVA zraci odgovorni su za tamnjenje kože dok UVB zraci dovode do opekotina i fotostarenja kože. Upravo zbog ovog emitovanja izuzetno je važno da se koža štiti tokom cele godine a ne samo u letnjem periodu kada je njihova upotreba masovnija.

Šta znače oznake na SPF proizvodima?


Preparati za zaštitu kože od sunčanja su šriokog spektra pa tako mogu da se pronađu u vidu krema, losiona ili ulja. Pri izboru odgovarajućeg proizvoda najbitnije je da se vodi računa o tipu kože i sklonosti ka alergijama ali takođe je važno da se indeks zaštite prilagodi intenzitetu sunca kojem smo izloženi.
Stepen zaštite prepoznaje se u indeksu koji se nalazi na proizvodima a može biti 20,25,30 ili 50. Konkretno on označava vreme zaštite koju pruža. Na primer, krema sa faktorom 30 obezbeđuje zaštitu u trajanju od 300 minuta nakon čega je potrebno obnavljanje zaštitnog sloja. 

  Diskoloracija kože u trudnoći: Kako se mogu otkloniti tamne fleke na licu


Kada se krema sa faktorom nanosi ne treba štedeti i potrebno je detaljno namazati čitavu površinu kože koja je izložena suncu što uključuje i kapke, ušne školjke koje se najčešće preskoče.  

Koji zaštitni faktor se preporučuje deci? 


Kako je dečija koža osetljivija, faktor 30 je najniža granica zaštite koju treba uvesti u rutinu već sa pojavom prolećnog sunca. Sa pojačavanjem intenziteta sunca pojačava se i zaštita, tako da su svi letnji periodi rezervisani za faktor 50.

Dečija koža pamti sve – zaštitite je na pravi način


Takođe, popularno je mišljenje da koža koja jednom potamni može da se izlaže suncu bez zaštite, međutim i tada je obavezno korišćenje SPF-a jer sunčevi zraci još uvek imaju isti uticaj na kožu bez obzira na promenu boje. 

Da li je SPF dovoljan?


Kada leto nastupi u punom sjaju uz zaštitu kože kremama ili losionima obavezno je potrebno dodati šešire i kačkete ali i izbegavati najtopliji deo dana. Pirodni hlad, sveže voće i puno vode neka vam uvek bude pri ruci. 

 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 14.06.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Pretražite ostale tekstove iz kategorije

Povezane vesti

Najnovije