Raznovrsna ishrana je važna tokom dojenja - ništa od važnih namirnica ne treba izbegavati
Pravi uzrok grčeva nije do kraja poznat, smatra se da nastaju zbog nezrelosti digestivnog trakta, a nakupljeni vazduh izaziva bol i neprijatnost. Nekad se savetovalo majkama da izbacuju pojedine namirnice iz ishrane, posebno one koje nadimaju ali danas to nije tako.
Čak naprotiv, postoje studije koje govore da restrikcije u ishrani tokom laktacije mogu povećati šanse da dete kasnije razvije alergije pa se majkama tokom dojenja savetuje da se čak ni alergeni ne isključuju iz ishrane.
Foto: Freepik
Nemojte izbegavati konzumiranje bilo kojih namirnica unapred
Ipak, kod pojedinih beba ishrana majke može da utiče na pojavu stomačnih problema i simptoma grčeva. Kako bi prepoznali uticaj hrane koju mama unosi na bebu, poželjno je da majka obrati pažnju ili vodi dnevnik ishrane kako bi uvideli da beba ima reakciju na određenu namirnicu koju mama jede.
Namirnice koje mogu imati uticaj na bebu su najrazličitije: kravlje mleko, kupus, karfiol, brokoli, crni luk, čokolada. Sa druge strane raznovrsna ishrana je važna tokom dojenja i za mamu i za bebu. Ukoliko beba ima reakcije smanjite unos namirnica za koje ste uvideli da mogu uticati na bebu.
Kravlje mleko je jedino što može da se savetuje za izbegavanje, jer je mleko često uzrok alergijskih reakcija kod bebe. U jednom istraživanju nad 66 majki koje isključivo doje, isključeno je kravlje mleko iz ishrane, a grčevi su prestali kod više od polovine broja beba. Kada su majke ponovo iznova počele da konzumiraju mleko, grčevi su se vratili kod 2 od 3 bebe. Na osnovu ovog istraživanja, alergija ili intolerancija na kravlje mleko deluje kao važan uzročnik grčeva.
Foto: Freepik
Bez obzira na to kako se hranite vaša beba može da ima grčeve
Foto: Freepik
Unesite termin porođaja ili datum
rođenja vašeg bebca i pratite njegov
razvoj iz nedelje u nedelju.