Osam tajni srećnih brakova koji dugo traju
Da li postoji univerzalni ”recept” za srećan brak? Iako laički deluje da ono što je dobro u jednom braku, nikako ne može biti primenljivo u drugom, stručnjaci koji se bave ovom temom ne bi se složili. Postoje odlike koje su zajedničke za brakove koji se mogu nazvati srećnim. Jedna od prvih svakako je činjenica da je brak za oboje partnera veoma visoko kotiran u životnim prioritetima i da se konstantno njime ”bave”.
.jpg)
Foto: Freepick
Osim toga, po rečima stručnjaka, ovako izgleda odnos u brakovima gde su partneri srećni:
# Partneri imaju pozitivan pristup
Iako je očekivano da u svakom braku postoje usponi, padovi i periodi stagnacije, u srećnim brakovima zbog ovih promena se ne očajava. Ne grade se nerealistična očekivanja o trajnoj i konstantnoj sreći i blaženstvu, i partneri međusobno grade poverenje da šta god da se dešava, njihov partner ima dobre namere.
# Podržavaju se međusobno
Šta to znači? Zašto deluje jednostavno a u mnogim odnosima ne postoji. Brak u kome postoji međusobna podrška znači da često postoje razgovori u kojima partneri otvoreno mogu da kažu sve što misle i osećaju, vezano ili ne za temu međusobnih odnosa. U zdravim brakovima partneri skoro svakodnevno imaju vreme kada jedno drugo slušaju u vezi sa trenutnim problemima ili dnevnim događajima.
Suprotno ovoj zdravoj navici mnogi parovi pričaju o odnosu samo onda kada imaju nešto da iskritikuju i kažu kako bi trebalo drugačije da bude. Ovaj ”kriticizam” trajno uništava odnos, a osoba koja je kritikovana se postepeno udaljava od partnera jer se ne oseća voljeno niti prihvaćeno.
# Uče iz konflikata
Sa obzirom na to da su konflikti u odnosu neizbežni, treba ih voditi na pravi način i po mogućstvu naučiti nešto iz njih i odnos učiniti boljim. Ako već imate konflikt, pokušajte da saslušate i svog sagovornika i jasno mu date do znanja da razumete njegovu perspektivu iako je vaša drugačija. Bilo koji odnos, a posebno brak u kome pred sagovornikom ne smete da otvoreno izrazite svoje mišljenje i emocije nije kvalitetan odnos.
U srećnim brakovima partneri godinama sve uspešnije vode konflikte, a nakon njih ne osećaju tenziju, grižu savesti i druge neprijatnosti.
.jpg)
Foto: Unsplash
# Uživaju u onome čime trenutno raspolažu
Mnogi parovi su u stalnom stresu jer nemaju nečega dovoljno – vremena, novca, slobode… U međuvremenu, potpuno zaborave da žive čekajući bolji trenutak.
Srećni brakovi se trude da iskoriste ono što ih trenutno okružuje i osmisle kako i sad može da im zajedno bude dobro, pa i u to malo vremena koje provode sa ograničenim budžetom.
# Prihvataju međusobne razlike
Najveće ”seme razdora” za mnoge parove je međusobno neprihvatanje i stalna potreba da menjamo partnera onako kako nama to odgovora.
Ovi problemi često dovode do sve lošijeg braka. Iako ne možemo ”nasilno” odobravati nešto što nam se kod partnera zaista iritira, treba da se trudimo da partnera prihvatimo sa svim manama i vrlinama. Tek kada partneri međusobno osete da su prihvaćeni, a ne stalno kritikovani, postoji realna osnova za promenom.
Partneri u srećnim i dugotrajnim brakovima na sugestiju ne reaguju agresivno, već žele da shvate zašto im je ona upućena, ali i kako bi mogli da izađu u susret svom partneru i promene neke stvari na bolje. Sugestije partnera ne tumače kao zlonamerne i žele da ih razumeju.
# Zajedno prevazilaze krize
Brakovi bez kriza skoro da ne postoje. A da li će se brak okončati nakon krize ili ipak opstati zavisi od volje partnera da se izbore sa problemom, ma koliko on bio težak. U brakovima koji traju dugo deli se sve – i tuga, i bol, i razočaranje…I kao i u svakodnevnim situacijama, tako i u periodu krize neophodno je da partneri otvoreno razgovaraju, koliko god puta je potrebno i koliko god vremena će to potrajati. Ponekad je kriza veća za našeg partnera, nego za nas i to moramo imati u vidu.
.jpg)
Foto: Unsplash
# Ne kritikuju jedno drugo
Ima trenutaka kada partneri i u dobrom braku lude jedno od drugog. Ali oni te situacije drugačije ”vode”. Znaju da će optuživanje i upiranje prsta produbiti tenziju, pa nalaze način da jasno kažu u čemu je problem, a da pri tom ne naprave još veći problem.
Na primer, umesto ”Stvarno ne mogu da verujem da ovo nisi raspremio”, parovi koji znaju da komuniciraju kažu ”Preumorna sam, a i dolaze nam uskoro gosti, baš bi mi značilo da pospremiš svoje stvari”. Efekat je uvek mnogo bolji.
# Ne daju jedno drugom ”tretman ćutanjem”
Kada u svađi više ne vide izlaz, mnogi partneri samo zaćute, ne žele da više pričaju na tu temu, iako prethodnim razgovorom ništa nije rešeno. Osim toga, ćutanjem i stavljanjem ”zida” prema partneru direktno ga povređuju.
Parovi koji imaju zdrav odnos odlože konflikt onda kada procene da u tom trenutku ima previše emotivnog naboja da bi razgovor mogao da bude konstruktivan. Kada se smire, ponovo započnu često bolnu temu, pa i ako ne iznedre rešenje, barem znaju da su otvoreno jedno drugom rekli svoje mišljenje (a to je još važnije od pronalazenja rešenja).
Sve navedene karakteristike dobrih brakova su dostižne ako postoji volja partnera. Pojedinci imaju sreću pa je njihova komunikacija i odnos sasvim spontan proces oko koga nisu uložili previše truda, dok je drugima potrebno da ulože više energije ne bi li vremenom došli do braka u kojem su zadovoljni.
Mnogi brakovi danas odlučuju se i za stručnu psihološku pomoć na vreme odnosno kada braku još uvek ima spasa.
Volite se, imajte realna očekivanja, prihvatite se i pričajte, svaki dan, uvek.
