Učitaj još vesti
Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Visoke temperature, češće izlaganje jakom suncu, slana ili hlorisana voda, ali i češće pranje mogu biti veoma štetni za kosu. Nešto od toga se može izbeći, ali je svakako nega kosa najbolji način da se ona zaštiti i tokom leta.


Foto: Freepik

Kao i koži, i kosi je tokom leta potrebna posebna pažnja ukoliko želite da je održite zdravom i sjajnom. Ali kako da znate šta je vašoj kosi potrebno, a šta nikako ne smete raditi tokom najtoplijeg perioda godine ukoliko želite lepu kosu koja će ostati takva i nakon leta?

 

Donosimo vam nekoliko saveta za pravilno negovanje kose tokom leta

 

Izbegavajte:

 

  • peglanje kose i figaro – sve ovo dodatno isušuje kosu, a visoke temperature ovih uređaja dodatno oštećuju kosu koja je tokom leta svakako izložena toploti te je njena elastičnost drastično smanjena pa se lakše lomi

 



Pročitajte i: Opadanje kose zbog trudnoće – problem svake druge žene



 

  • preparae sa jakim hemijskim sastavom – trudite se da tokom leta koristite što više priprodnih preparata za kosu, počevši od šampona, balzama, maski i slični, jer će te tako lakše nadomestiti sve ono što joj je potrebno kako bi ostala zdrava i tokom leta

 

  • agresivno sušenje kose – što podrazumeva previše zagrevanja kose jakim fenovima, ali i “ceđenje” kose u peškiru; preporuka je da kosu nakon pranja umoteta u peškir i ostavite neko vreme kako bi peškir upio višak vode, a deo ostavio da kosa upije


Foto: Unsplash

 

Obavezno je:

 

  • zaštita kose upotrebom prirodnih preparata kao što su proizvodi sa makadamijinim uljem koji imaju zaštitni faktor

 

  • adekvatna hidratacija kose – kao što je i celom organizmu potrebna voda i pravilna hidratacija, tako je i kosi neophodna tokom leta – sunce, morska ili hlorisana voda i suv vazduh iskušuju kosu i čine je krtom, zbog čega se lakše lomi i oštećuje, pa je potrebno da je redovno negujete prirodnim maskama za kosu

 

  • redovno pranje kose – što se posebno odnosi na period kupanja u moru ili na bazenima, šampon nije neophodan svaki put, ali je važno da se so ili hlor isperu iz kose čistom vodom nakon svakog kupanja

 



Pročitajte i: Kako prati i održavati kupaći kostim



 

  • redovno češljanje – zamršena kosa je sklonija oštećenjima, zbog čega je važno da se redovno češljate i održavate kosu na ovaj način, a ukoliko u tome imate poteškoća – trebalo bi da koristite balazme koji olakšavaju češljanje i čine kosu glađom


Foto: Unsplash

 

Dodatni saveti:

 

  • nosite šešir sa širokim obodom – jer ćete na taj način zaštititi i kosu tokom boravka na suncu, pogotovo na plažama i u blizini vode

 

  • nemojte zatezati kosu i nositi prečesto punđe – jer se na taj način dodatno oštećuje kosa koja je tokom leta suva te se lakše lomi

 

  • zapamtite – zdrava kosa je najlepša, zato joj dodatno pomozite da ostane zdrava i tokom leta
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Sreda, 26.06.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Najnovije vesti