Vežbanje nakon carskog reza

Oporavak od porođaja

Problemi nakon porođaja

Oporavak od porođaja

Ishrana u slučaju hemoroida

Oporavak od porođaja

Dojenje i postporođajni period

Oporavak od porođaja

Vežbanje posle porođaja

Oporavak od porođaja

Postporođajne muke

Oporavak od porođaja

Postporođajne komplikacije

Oporavak od porođaja

Korisne vežbe posle porođaja

Oporavak od porođaja

San posle porođaja

Oporavak od porođaja

Ishrana u slučaju anemije

Oporavak od porođaja

Ishranom protiv zamora

Oporavak od porođaja

6 Letnjih jela za mršavljenje

Oporavak od porođaja

Kako treba da se hrane dojilje

Oporavak od porođaja

Kako je Džesika Alba smršala?

Oporavak od porođaja

Pomoć zaposlenim porodiljama

Oporavak od porođaja

Predrasude o babinju

Oporavak od porođaja

Rešite se trudničkih kilograma

Oporavak od porođaja

Ne žurite sa mršavljenjem

Oporavak od porođaja

Povratak na posao

Oporavak od porođaja

Porođaj u biblioteci

Oporavak od porođaja
Učitaj još vesti
Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Potpuno je normalno da ćeš se tokom prvih nekoliko nedelja, nakon dolaska kući sa bebom, osećati uplašeno. Koliko god tekstova, emisija ili knjiga da si poslušala sada se verovatno misliš da ti nisu od baš tako velike pomoći jer sada u svom naručju držiš maleno, krhko biće.

Međutim, postoje određene stvari sa kojima bi trebalo svaka buduća mama da bude upoznata. Emocije i psiho-fizička stanja kroz koje ćete proći nakon porođaja će vam biti potpuno novi, ali znajte da su već mnoge žene prošle kroz slična iskustva. Baš zato ovi saveti dolaze od iskusnih mama, a pomoći će vam tokom prvih nekoliko nedelja nakon porođaja. I vama, ali i vašem partneru.
Jedna mama je na sajtu Modernmom želela da podeli svoje iskustvo i savete koji su joj bili od značaja tokom ovog veoma osetljivog perioda. Ovo su saveti zlata vredni za sve buduće mame.

Evo šta bih volela da mi je neko rekao pre nego što smo suprug i ja doveli kući naše prvo dete

Nećete je polomiti. Prvih nekoliko dana u bolnici bila su najčudnija iskustva i plašila sam se da držim svoje dete iz straha da ne polomim njenu ruku, nogu, prst ili glavu. Bebe su tako krhke – netačno. Bebe su zapravo prilično čvrste uprkos borama na licu i tankim nogicama. Gledala sam medicinske sestre kako rukuju s mojim novorođenčetom i pažljivo posmatrala- pomeranje ruke bebe u bodi, noge u pidžamu ili guze u pelenu je neće slomiti.
Možete biti opsednuti posmatranjem njihovog disanja. Prva noć kod kuće bila je zastrašujuća! Ne zato što se nešto loše dogodilo, već zato što me čudno brinulo da ako ne budem gledala svoju bebu dok udiše i izdiše (dok leži sigurno na leđima, bez pokrivača, u svojoj kolevci) možda će prestati da diše. Prvo sam mislila da prolazim kroz neku retku anksioznost, ali su mi kasnije mnogi prijatelji rekli da su isto osećali sa svojom tek rođenom bebom.
Foto: Canva
Ne treba vam sve što su vam rekli da vam treba. Volim dobar, zabavan spisak za bebu sa čipkom i belim naborima za savršenu kolevku koju ste pronašli po sniženoj ceni jer je šik prodavnica za bebe u vašem kraju prodavala prošlogodišnje visokokvalitetne dizajne upravo u vreme kad ste vi počeli opremanje dečje sobe… ali zapravo vam nije potrebno sve što vam svi govore da vam je potrebno pre dolaska bebe. Šta novorođenče zaista treba prvih 3 meseca života? Pelene. Čiste bodije. Hranu. Pelene za povijanje. Bezbedno mesto za spavanje (kolevka). Ne brinite ako posteljina sa fensi čipkom i naborima ne stigne pre nego što se beba rodi. Zapravo vam nije stvarno potrebna.
Mogli biste osećati odbojnost prema svom suprugu. Nakon što smo doveli bebu kući, osećala sam se čudnu distancu prema svom suprugu i čak ljubomorna na njega jer je bio tako opušten s našom bebom pre nego što sam ja pronašla svoj ritam s njom. Ne zanemarujte činjenicu da je beba ustvari treća osoba koja ulazi u dvosmerni odnos i može biti potrebno prilagođavanje – sve je to normalno.

 

Moguće je da nećete želeti da se istuširate. To je realnost. Ako nestanem u kupatilo, beba neće znati gde sam, iako je srećna i u svojoj kolevci! Dakle, konačno sam bila hrabra, uključila toplu vodu i gurnula tu kolevku u kupatilo…
Veš mašina će vam postati najbolja prijatlejica. Obično sam mislila da su svi oni koji su me upozoravali koliko ću prati veš kao mama bili preterani… ne, bili su u pravu. Svaki put kad sam se okrenula, bila sam pored svoje sušilice, dodavala još jedan mokar veš ili slagala minijaturne helanke koje će se brzo ponovo uprljati. Beba će uprljati svoju odeću više puta nego što možete reći “Mama”  u toku jednog minuta.

 

Mogli biste se osećati usamljeno. Možda ćete reći ”Ali tu je slatka, tek rođena beba u kući, kako bih se mogla osećati usamljeno?!” Ukoliko u svojoj bliskoj okolini nemate osobu sa kojom možete da razgovarate o stvarima kroz koje prolazite i koja će vas razumeti, postoji mogućnost da ćete se osetiti usamljeno u novoj ulozi. Mnoge mame kažu da im je razgovor naglas sa bebom u ovome puno pomogao i da je usamljenost postala manja.  Brzo sam shvatila da, ako jednostavno razgovaram naglas s bebom, usamljenost je izgledala malo manje opipljivo. Pitala bih je šta bih trebala doručkovati, kada ćemo se spremati i ići u šetnju, kada ću je spustiti na dremku – to je učinilo da mi dan izgleda malo življim, iako moja bebe nije mogla odgovarati.

Osetićete ljubav kakvu do tada nikada niste osetili.

Pre nego što sam rodila svoje prvo dete, zapravo sam se pitala hoću li je voleti onako kako majka treba voleti svoje dete. Nikada nisam bila prirodno majčinski tip žene (nikada čak nisam držala bebu pre nego što sam imala svoje) i bila sam uplašena tokom trudnoće. Pogodi šta: VOLELA sam svoju bebu. Veza koju imate sa svojim novorođenčetom možda neće biti trenutna, ali će doći… obećavam.
Izvor: Modernmom
Prevod i adaptacija Bebac portal

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Bebac.com (@bebaccom)

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 24.12.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Najnovije vesti