Bebama je san potreban i važan za pravilan rast i razvoj – gotovo isto koliko i hrana. Međutim, mnogo toga im može poremetiti miran i redovan san. Osim mnogih tegoba sa kojima se susreću bebice (grčevi, izbijanje zubića, gasovi i slično), na kvalitet i količinu sna u velikoj meri utiču i uslovi za spavanje.
Foto: Freepik
Čak iako imate bebu kojoj ni različiti zvuci ne smetaju da zaspu i spavanju mirno, možete se susresti sa problemom u spavanju tokom toplijih dana u godini, odnosno – vrelih, letnjih noći. Kao što je i odraslima ponekad problem da zaspu ako je previše toplo u sobi, tako je i bebama – ako ne i teže, jer su one veoma osetljive.
Kako da pomognete bebi da bolje spava tokom leta?
1. Jedan od najvažnijih uslova za kvalitetan san bebe u toku leta je svakako temperatura prostorije u kojoj spava. Preporuka stručnjaka je da temperatura bebine sobe bude između 18 i 20 stepeni, što znači da ćete leti morati da poradite na rashlađivanju.
Pročitajte i: Da li su klima uređaji bezbedni za bebe?
2. Osim rashlađivanja sobe, važno je da beba bude i adekvatno obučena. Kao i tokom dana, i uveče se se preporučuje da beba nosi tanku odeću od prirodnih materijala, prijatnog na dodir. Važno je da u toj odeći bebina koža može da diše i da se beba u njoj manje znoji.
.png)
Foto: Freepik
3. Ukoliko je temperatura u sobi adekvatna, a beba obučena u skladu sa tim – možete je i pokriti laganim pokrivačem ili pamučnom gazon, tanjim peškirom, frotirom. Čarapice i kapica nisu potrebni – bez obzira na to koliko je beba mala.
4. Za prijatnost u sobi važan je i svež vazduh, zbog čega je leti veoma važno provetravanje prostorije u kojoj beba spava. Kako biste izbegli nalete vrućine – prozore otvarajte uveče/predveče kada se temperatura napolju malo spusti i bude pijatnija. Takođe, pripazite da uz svež vazduh ne pustite u bebinu sobu i komarce ili druge insekte koji su veoma aktivni tokom letnjih noći.
Pročitajte i: Šta obući bebi za izlazak iz porodilišta leti?
5. Još jedan od načina da pomognete bebi da lepše spava tokom vrelih letnjih noći jeste i da kupanje isplanirate tik pred spavanja ukoliko je moguće. Na ovaj način će se beba osvežiti i lakše će se uspavati čak iako je u sobi malo toplije. Takođe, dovoljna količina tečnosti tokom dana igra veliku ulogu u kvalitetnom odmoru kako preko dana, tako i uveče.
Komentari (0)