Foto:

Olakšajte bebama spavanje dok traju vrućine

Izvor: Bebac.com

Bebama je san potreban i važan za pravilan rast i razvoj – gotovo isto koliko i hrana. Međutim, mnogo toga im može poremetiti miran i redovan san. Osim mnogih tegoba sa kojima se susreću bebice (grčevi, izbijanje zubića, gasovi i slično), na kvalitet i količinu sna u velikoj meri utiču i uslovi za spavanje.


Foto: Freepik

Čak iako imate bebu kojoj ni različiti zvuci ne smetaju da zaspu i spavanju mirno, možete se susresti sa problemom u spavanju tokom toplijih dana u godini, odnosno – vrelih, letnjih noći. Kao što je i odraslima ponekad problem da zaspu ako je previše toplo u sobi, tako je i bebama – ako ne i teže, jer su one veoma osetljive.

 

Kako da pomognete bebi da bolje spava tokom leta?

 

1.  Jedan od najvažnijih uslova za kvalitetan san bebe u toku leta je svakako temperatura prostorije u kojoj spava. Preporuka stručnjaka je da temperatura bebine sobe bude između 18 i 20 stepeni, što znači da ćete leti morati da poradite na rashlađivanju.

 



Pročitajte i: Da li su klima uređaji bezbedni za bebe?



2.  Osim rashlađivanja sobe, važno je da beba bude i adekvatno obučena. Kao i tokom dana, i uveče se se preporučuje da beba nosi tanku odeću od prirodnih materijala, prijatnog na dodir. Važno je da u toj odeći bebina koža može da diše i da se beba u njoj manje znoji.


Foto: Freepik

3.  Ukoliko je temperatura u sobi adekvatna, a beba obučena u skladu sa tim – možete je i pokriti laganim pokrivačem ili pamučnom gazon, tanjim peškirom, frotirom. Čarapice i kapica nisu potrebni – bez obzira na to koliko je beba mala.

4.  Za prijatnost u sobi važan je i svež vazduh, zbog čega je leti veoma važno provetravanje prostorije u kojoj beba spava. Kako biste izbegli nalete vrućine – prozore otvarajte uveče/predveče kada se temperatura napolju malo spusti i bude pijatnija. Takođe, pripazite da uz svež vazduh ne pustite u bebinu sobu i komarce ili druge insekte koji su veoma aktivni tokom letnjih noći.

 



Pročitajte i: Šta obući bebi za izlazak iz porodilišta leti?





5.  Još jedan od načina da pomognete bebi da lepše spava tokom vrelih letnjih noći jeste i da kupanje isplanirate tik pred spavanja ukoliko je moguće. Na ovaj način će se beba osvežiti i lakše će se uspavati čak iako je u sobi malo toplije. Takođe, dovoljna količina tečnosti tokom dana igra veliku ulogu u kvalitetnom odmoru kako preko dana, tako i uveče.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Bebama je san potreban i važan za pravilan rast i razvoj – gotovo isto koliko i hrana. Međutim, mnogo toga im može poremetiti miran i redovan san. Osim mnogih tegoba sa kojima se susreću bebice (grčevi, izbijanje zubića, gasovi i slično), na kvalitet i količinu sna u velikoj meri utiču i uslovi za spavanje.


Foto: Freepik

Čak iako imate bebu kojoj ni različiti zvuci ne smetaju da zaspu i spavanju mirno, možete se susresti sa problemom u spavanju tokom toplijih dana u godini, odnosno – vrelih, letnjih noći. Kao što je i odraslima ponekad problem da zaspu ako je previše toplo u sobi, tako je i bebama – ako ne i teže, jer su one veoma osetljive.

 

Kako da pomognete bebi da bolje spava tokom leta?

 

1.  Jedan od najvažnijih uslova za kvalitetan san bebe u toku leta je svakako temperatura prostorije u kojoj spava. Preporuka stručnjaka je da temperatura bebine sobe bude između 18 i 20 stepeni, što znači da ćete leti morati da poradite na rashlađivanju.

 



Pročitajte i: Da li su klima uređaji bezbedni za bebe?



2.  Osim rashlađivanja sobe, važno je da beba bude i adekvatno obučena. Kao i tokom dana, i uveče se se preporučuje da beba nosi tanku odeću od prirodnih materijala, prijatnog na dodir. Važno je da u toj odeći bebina koža može da diše i da se beba u njoj manje znoji.


Foto: Freepik

3.  Ukoliko je temperatura u sobi adekvatna, a beba obučena u skladu sa tim – možete je i pokriti laganim pokrivačem ili pamučnom gazon, tanjim peškirom, frotirom. Čarapice i kapica nisu potrebni – bez obzira na to koliko je beba mala.

4.  Za prijatnost u sobi važan je i svež vazduh, zbog čega je leti veoma važno provetravanje prostorije u kojoj beba spava. Kako biste izbegli nalete vrućine – prozore otvarajte uveče/predveče kada se temperatura napolju malo spusti i bude pijatnija. Takođe, pripazite da uz svež vazduh ne pustite u bebinu sobu i komarce ili druge insekte koji su veoma aktivni tokom letnjih noći.

 



Pročitajte i: Šta obući bebi za izlazak iz porodilišta leti?





5.  Još jedan od načina da pomognete bebi da lepše spava tokom vrelih letnjih noći jeste i da kupanje isplanirate tik pred spavanja ukoliko je moguće. Na ovaj način će se beba osvežiti i lakše će se uspavati čak iako je u sobi malo toplije. Takođe, dovoljna količina tečnosti tokom dana igra veliku ulogu u kvalitetnom odmoru kako preko dana, tako i uveče.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Subota, 15.06.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije