Dileme oko uvođenja mesa u bebinu ishranu
Uvođenje nemlečne hrane za svaku mamu može biti stresan. Kada se uvodi koja namirnica, da li početi sa povrćem, žitaricama ili voćem? Koje su prave količine nemlečne hrane za moju bebu? Nakon što ste savladali osnove pripreme hrane za vašeg mališana dolazi i ono standardno pitanje kada da bebac proba da jede meso?
Značaj mesa u ishrani
Koje meso uvodimo prvo?
Najpre bebi uvedite posna mesa poput ćuretine ili piletine koje se lakše vari. Ove vrste mesa su dobre i jer nisu visokoalergena te su sigurnija da početak uvođenja mesnih kašica u ishranu bebe.
Takođe, dobar savet za uvođenje mesa jeste da birate mesa mlađih životinja poput teletine ili junetine jer je lakše varljivo.

Kako pripremiti mesni obrok za bebu?
Najvažnije, vodite računa o poreklu i ispravnosti mesa!
Meso koje pripremate za bebu mora da bude sveže i kvalitetno, kupljeno od proverenih izvora.
Birajte meso mišića, krtinu i trudite se da u ishrani bebe budu zastupljena i bela i crvena mesa. Belo meso sadrži manje masti i lakše se vari, ali je crveno meso bogato gvožđem.
Priprema obroka:
- Meso operite pre obrade
- Posuđe na kojem ste baratali sa sirovim mesom obavezno odmah operite
- Meso na početku uvođenja u ishranu bebe kuvajte u vodi ili na pari
- Mleveno meso je praktično za prve obroke i možete ga dinstati sa malo maslinovog ulja
Meso možete spremiti vašoj bebi u kombinaciji sa povrćem ili žitaricama. Crveno meso je dobro kombinovati sa namirnicama koje su bogate vitaminom C.
Na početku spremajte male količine i sa manjim udelom mesa u obroku.
Komentari (0)