Nemojte oklevati – čim malo odmaknete u uvođenju nemlečne ishrane za svoju bebu, ponudite joj takozvanu hranu za prstiće – komadiće koje dete samo može da uzima i jede. Hrana za prstiće je sjajan način da beba vežba motoriku, da iskaže svoju radoznalost i jedan od velikih koraka u osamostaljivanju.
Prilikom uvođenja prvih ukusa, uobičajeno je da se hrana izblenda, kako bi bebi bilo lakše da je prihvati. Međutim, vaša patronažna sestra i mnoge mame savetovaće da bebi ne nudite isključivo blendirane obroke, prvenstveno zbog toga što će se toliko navići na glatku teksturu hrane, pa se kasnije može desiti da ne želi da prihvati drugačije pripremljen obrok. Neke mame kažu da su njihovoj deci komadići hrane kasnije izazivali gađenje, jer su bila isuviše naviknuta na obroke koji su izblendirani. Zbog takvih iskustava, hranu za bebe možete i pasirati ili je ponuditi iseckanu na parčiće.
Kako pripremiti i koju hranu za prstiće ponuditi?
Kod hrane za prstiće, bezbednost je na prvom mestu. U skladu sa namirnicama koje ste već uveli u bebinu ishranu, hrana za prstiće treba lako da se gnječi kako bi beba mogla bezbedno i jednostavno da je konzumira.
U zavisnosti od hrane koju nudite u komadićima, možete je kuvati na pari, kuvati u vodi ili peći u rerni. Iseckajte hranu na male delove i ponudite ih svojoj bebi uz stalni nadzor. Pratite kako beba jede i guta hranu kako zalogaj ne bi zalutao na pogrešnu stranu.
Ovo je spisak najboljih namirnica koje se mogu nuditi kao hrana za prstiće:
- Banana
- Breskva
- Malina
- Šargarepa
- Batat
- Testenina
- Meki sir
- Kuvano jaje
- Cvetić brokolija ili karfiola
- Bundeva
Zapamtite – morate da se pomirite sa neredom koji će ostajati posle obroka. Hrana će često završiti ne samo na hranilici, već i na podu, pa čak i zidu. Budite strpljivi i pustite vašu bebu da istražuje i bude musava – ona upravo stiče važna nova iskustva.
Zašto je dobra hrane za prstiće?
Pored toga što omogućava da beba uspostavi zdrav odnos sa hranom uopšte, na razvojnom nivou hrana za prstiće nije samo hrana. Ovakav način hranjenja pomaže bebi da razvija motoriku, a posebno takozvani „pincetni” hvat, odnosno, spajanje palca sa drugim prstima. S druge strane, hrana za prstiće daje veliki podsticaj razvoju samopouzdanja u sopstvene sposobnosti.
View this post on Instagram
