Vrlo je moguće da je jedini “termin” za odmor majkama, pogotovo u prvim bebinim mesecima, upravo kada i bebe spavaju. To je ujedno i jedan od najčešćih saveta novopečenim mamama. Da li je to zaista izvodljivo i dobro?
Foto: Pixabay
Besane noći, dojenje/hranjenje na tri sata tokom celog dana, presvlačenje, kupanje, pranje, spremanje, uspavljivanje. I opet. A gde su tu mamine potrebe? Barem one najosnovnije?
Naravno, svaka pomoć, pogotovo očeva, više je nego dobrodošla i više je nego potrebna. Ali ipak, koliko god želeli da pomognu, za mnoge stvari niko ne može da zameni mamu. Ako pitate bebu.
Prvi dani, nedelje, pa i meseci mogu biti veoma zahtevni, teški i naporni za mamu. Od oporavka od porođaja, preko navikavanja na novi način života i režim, sve zahteva puno energije koja ipak u najvećoj meri odlazi na negu bebe.
(1).jpg)
Foto: Freepik
Kako i kada mame prave predah?
Složićete se da je u početku jedino vreme kada mama na miru može da odmori – upravo kada i beba spava. S obzirom na to da ne postoji razlika između noćnog i dnevnog spavanja i hranjenja, najbolje je da se mama povinuje tom tempu kako bi mogla da izdrži više od par dana. Jer će morati da izdrži više od par dana.
Međutim, kada prođe taj prvi period navikavanja, ali i kada beba malo poraste pa omogući mami možda i duži odmor tokom noći, kada je prirodno da svi odmaraju – da li i onda mama treba da prati bebine dnevne dremke? Da li bi trebalo da mama i dalje prati režim – spavaj kad i beba spava?
Foto: Pixabay
Zašto više ne spavam kad i beba spava?
Mir u kući, tišina i slobodno vreme. Kako to zvuči? Zvuči kao da beba spava.
Iako preko potreban odmor i san, potreba za vremenom koje će odvojiti za sebe ili za nešto što već dugo želi da uradi često je kod mama posle nekog vremena veoma izražena. Upravo je to razlog zbog kog će mame vrlo rado zaobići priliku za kratku dremku – zarad nekog hobija koji je strpljivo čekao mesecima ili nečeg kreativnog što će učiniti da dom izgleda lepše.
Naravno, ovo i dalje zavisi od bebe i njene dnevne i noćne rutine, pa neke mame za sebe mogu da izdvoje jedino vreme tokom dana, dok je drugima preostalo samo kasniji odlazak u krevet. Bez obzira na to, vrlo je važno da to vreme zaista iskoriste samo za sebe.
Foto: Pixabay
Knjiga ili film na čekanju? Neodgovorene poruke ili dugoodglagani poziv jednoj od prijateljica sa kojom se niste čule jako dugo? Jednostavno – kafa i uživanje u tišini ili meditacija, vraćanje vežbanju koje će vam prijati. Šta biste još dodali na listu? Jer – baš je sad vreme za to (kad već ne spavate).
Komentari (0)