Vaša trudnoća
Ovih dana se osećate pomalo umorno… Nije ni čudo, jer nikako da se naspavate pošto ne možete udobno da se namestite. Možda ćete se brzo zadihati kada duže ili brže hodate, a možda ćete početi i da se osećate teškom. Ako imate utisak da ste pomalo trapavi – ne očajavajte. To nije samo zbog težine, već i zbog centra za ravnotežu koji – zbog hormona – nije izbalansiran.
Razvoj bebe
Bebi rastu nokti na nogama i rukama. Uvećava se i količina masnog tkiva ispod kože i dete počinje ubrzano da dobija na težini. Sada već počinje da zauzima pravi položaj “bebe u stomaku” – sa prekrštenim rukama i nogama. Nastavlja se ubrzani rast mozga i povećava se veličina glave jer sve veći mozak oblikuje lobanju. Dužica je obojena a zenica reaguje na svetlo. Kose na glavi je sve više. Težina bebe je oko 1320 gr a dužina oko 40 cm.
Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.
Savet za ovu nedelju
Ako počnete da patite od nesanice, uoči spavanja popijte toplo mleko ili se istuširajte toplom vodom, ali nemojte da se kupate u toplim kupkama! Moguće je da će vam relaksacione tehnike pomoći da bolje spavate a i da smanjite napetost i anksioznost koju osećate.
Postoji dve vrste relaksacija – fizička i psihička. Da biste se fizički opustili, postavite se u udoban položaj i poduprite telo u potpunosti – najbolje je da se namestite na udobne jastuke. Zatvorite oči i koncentrišite se na opuštanje svakog pojedinačnog dela tela. Počnite sa prstima na nogama i idite ka gore, završavajući sa glavom. Kada završite, trebalo bi da se osećate lepo i potpuno opušteno.
Kada ste se opustili fizički, pređite na mentalnu relaksaciju. Za nju je potrebna velika koncentracija i trebaće vam neko mirno mesto, gde vas niko neće uznemiravati. Potpuno se opustite i koncentrišite na disanje – udahnite duboko i zadržite dah nekoliko sekundi, ispuštajući ga potom sasvim polako. Kada ste se navikli na takvo disanje, opustite mišiće i prepustite se lepim mislima.
Sačuvajte matične ćelije svog deteta
Mnogi ne znaju koliko su dragocene matične ćelije, te da one imaju sposobnost umnožavanja i samoobnavljivanja. One danas, zahvaljujući naprednoj medicini, mogu da se koriste i za lečenje više od 85 bolesti. Zato su upravo vlastite matične ćelije pravo bogatstvo. Ako još imate dilemu da li treba da sačuvate matične ćelije iz pupčane vrpce vašeg bebca, saznajte sve što Vas zanima pozivom na besplatan info-centar vodećeg, nemačkog, biomedicinskog centra 0800/808-808.
pozdrav buducim mamama
meni je ovo prva trudnoca i do sada je sve teklo ok. Skolicu za trudnice vec pohadjam i toplo je preporucujem svim buducim mamama. Moze dosta toga da se sazna a i lepo je videti toliko trudnica na jednom mestu
Pozdrav
I meni Hgb stalno pada, dali su mi Ferum lek, tabletice koje se sisaju, ali sam cula da gvozdje generalno ostecuje zube!
jos malo pa krecemo u skolicu za trudnice. malkice smo zakasnili pa cemo sa junskom grupom, ali nema veze. Ja vec jedva cekam. Beba je toliko nemirna da mi neda da spavam uopste 🙂
pozdrav za sve buduce mame… 🙂
očekujem četvrtu bebu i neznam da li je istina da žene koje rode četvrto dete dobijaju penziju bez obzira na staž
Pijte Mama vit-kompleks vitamina za trudnice i dojilje…Ja sam oduvek imala nisko gvozdje, nevezano za trudnocu, a sada kako ga pijem gvozdje mi je 26…
Za Didu i sve ostale sto imaju problema sa gvozdjem – pitajte vaseg lekara za Ferrum lek, ja sam takodje “bolovala” sa drugim preparatima za nadoknadu gvozdja, ovaj je skroz ok bez ikakvih nuspojava.
pozdrav svim trudnicama,
imam problem sto ne mogu da podnesem gvozde da pijem a imam nesto umanjen hemoglobin.pokusavam da nadomestim namernicama,ali sam cesto bez snage sto vise ne znam da li je poseldica toga sto sam trudna ili sto sam malokrvna.
Meni je prva trudnoca i to ona dugo ocekivana. Imam utisak da me ponekad sve boli, jedva ustajem iz kreveta, lose spavam, cesto boravim u wc-u ali NEIZMERNO sam SRECNA kada me to malo stvorenje svojim pokretima pozdravi iz stomaka.
Trudnoća je zaista nešto posebno.Iako je u nekih momentima teško kad osetim da se beba pomeri sve zaboravim.
to jeste tako
Takodje se i ja pridruzujem pozdravima za sve trudnice jer nema lepsi period u zivotu zene nego kad je u drugom stanju.
Pozdrav svima! Nikako da nadjem nesto vise o porodjaju?
Pozdrav svim trudnicama ! 🙂