Foto: Canva

Kad je vreme za prvu kašicu?

Izvor: Bebac.com

Kad je vreme za kašicu?

Možete da počnete sa uvođenjem kašice u bebin jelovnik kad je beba stara između četiri i šest meseci.
U principu, majčino mleko zadovoljava sve bebine nutritivne potrebe do šestog meseca. Majčino mleko (pa tako i ono zamensko – adaptirano) hrana je koju beba do šest meseci može da svari i podnese sa svim potrebnim kalorijama i vitaminima. Bebin digestivni sistem se do šestog meseca još nije kompletno formirao i jednostavno još nije spreman za nešto što nije mleko.
Odugovlačenjem sa uvođenjem čvrste hrane smanjićete rizik od alergijskih reakcija.  Kada naumite da počnete sa kašicama – svakako se prvo konsultujte sa lekarom.
Foto: Freepik 

Koja je najbolja hrana za početnike?

Sa čim da počnem? – postavite ovo pitanje deset pedijatara i dobićete deset odovora. Svaki lekar ima svoju „broj 1” hranu za bebinu premijeru. Iako su jednoglasni da je majčino mleko najbolje za novorođenče i da sa njim treba istrajati što duže – na ovom planu nikako da se slože. Razlog može da bude taj što ne postoje neki veći naučni dokazi koji će ukazati na neku određenu čvrstu hranu. Poslušajte svog lekara, a kasnije će vam beba sama staviti do znanja da li joj se nešto dopada ili ne. Ipak, treba da znate da će beba u početku „praviti face” i skupljati usta kao da joj se prva klopica ne dopada ali to je zato što je šokirana novim ukusom.

Jabuka

Na prvom mestu se ugnezdila jabuka kao voćka sa našeg podneblja koju je lako naći preko cele godine. Jabuku bebi dajte kao sok i to za početak jednu kašičicu. Bebi se dodaje po kašičica dnevno, a za nedelju dana može da dobije pasiranu jabuku u obliku kašice. Većina beba sa oduševljenjem prihvata voće kao prvu hranu, međutim kasnije može da odbije manje slatku hranu kao što je povrće ili nezaslađene žitarice.

Pirinčane pahuljice

Na tržištu postoje pirinčane pahuljice za bebe, obogaćene gvožđem, koje se preporučuju kao prva hrana. Pirinčane pahuljice se lako razrede na gustinu ne mnogo veću od mleka. Bebe ih lako vare i retko izazivaju alergiju. Kašica može da se napravi pomoću majčinog ili adaptiranog mleka, ali i sa prokuvanom običnom vodom.

Krompir

Mnogi se za premijeru u bebinoj ishrani odlučuju na kuvan krompir jer ima slatkast i prijatan ukus. Krompir se bebi daje obaren bez ikakvih dodataka. Ni slučajno ga nemojte soliti.

Šargarepa

Kuvana šargarepa iz nesoljene pileće supe tako može da bude sjajna klopa za početnike. Izgnječite je kašikom, dodajte nekoliko kapi mleka (majčinog ili adaptiranog) i ponudite bebi.


Foto: Freepik

Hrana slična mleku

Prema teoriji da će beba najlakše prihvatiti hranu kakvu je do sada jela, nezaslađen, punomasan jogurt ili kefir – savršeni su za početak. Važno je da jogurt ne bude onaj voćni, kako beba kasnije ne bi odbijala neslanu hranu. Beba će ga sa zadovoljstvom smazati tako kiselkastog, što će joj kasnije dobro doći. Bebe alergične na mlečne proizvode, ali i one koje ih loše podnose, ne bi trebalo sa ovim da počnu.

Bundeva

Bebe koje s jeseni počinju sa papicom imaju sreću da probaju blagi slatkasti ukus pečene bundeve. Parče očišćene bundeve se stavi u rernu i ispeče. Ohlađeno ispasirano meso bundeve se ponudi bebi sa ili bez dodatog majčinog ili adaptiranog mleka.

Banana

Iako će tokom prvih par godina banana igrati jednu od većih uloga, ona za premijeru nije baš podesna. Jedini razlog za to je njen sladak i prijemčiv ukus koji može da stvori problem kod kasnijeg navikavanja na manje prijatne ukuse.

Da li još uvek treba da dojim bebu, odnosno da joj dajem adaptirano mleko?

Naravno! Vašoj bebi je neophodno majčino (odnosno adaptirano) mleko sve dok ne napuni godinu dana. Mleko joj daje potrebne vitamine, gvožđe i proteine u lako svarljivom obliku. Čvrsta hrana ne može da zameni sve nutritivne vrednosti koje nudi majčino mleko u prvoj bebinoj godini života.

Prošlo je nedelju dana kako moja beba jede kašicu od jabuke, kada je vreme za drugu čvrstu hranu?

Čvrsta hrana se bebi uvodi postepeno. Zbog mogućih alergijskih reakcija na neku hranu treba sačekati minimum tri dana do uvođenja nove namirnice. Tako ćete biti sigurni ako vaša beba dobije alergetsku reakciju (proliv, nadut stomak, učestaliji no inače gasovi ili svrab) na šta je reagovala. Ako u porodici postoje osobe koje su podložne alergijama, najbolje bi bilo da sa svakom namirnicom budete obazrivi i da  je „uvodite” po nedelju dana.

Bez obzira na to, dobro je navići bebu da prihvati da jede širok spektar namirnica, tako što će se navići na ukus i teksturu svake od njih. Svaka beba ima jedinstven ukus, ali pomaci u ishrani treba da idu otprilike ovako:

1. polutečna kašica;
2. izgnječena ili izmiksana kašica od voća ili povrća;
3. fino iseckana hrana koja uključuje meso i druge namirnice bogate proteinima.

Na šta bi trebalo da obratim pažnju?

Stolica

Obratite pažnju na bebinu stolicu, jer ona više neće biti ista kao kada se beba hranila isključivo mlekom. Nemojte biti iznenađeni ako u peleni nađete boje, teksture pa i mirise koji do sada nisu bili zastupljeni. Čak i vrlo mala količina (jedna kašičica) može da promeni onaj „miris” bebine stolice na koji ste navikli. To je normalno.

Ako primetite da beba teže kaki ili da joj je stolica jako čvrsta – to je zato što ste možda zaređali sa bananom, rižinim pahuljicama ili sa kašicom od jabuka. Ova hrana može da stvori konstipaciju, pa kako se beba ne bi mučila, ponudite joj neko drugo voće ili povrće.

Alergije

Kada uvodite novu hranu, budite oprezni i posmatrajte bebu – ako joj se pojavi reakcija na neku namirnicu, posavetujte se sa lekarom. Najbolje bi bilo da izbegavate one namirnice koje su česti izazivači alergija. To su citrusno voće i crveno voće, med, kravlje mleko, paradajz, jaja (belance), školjke, kikiriki puter…

Ne odustajte

Ako beba odbije neku vrstu namirnice, nemojte lako odustati – ponudite joj isto za dve do tri nedelje. Nikad se ne zna. Beba možda nikad neće zavoleti pire od krompira, a možda će ga za mesec dana prosto obožavati.

Raznovrsnost

Pred vama i vašom bebom prava je galerija raznovrsnih namirnica – zato ne insistirajte na dve ili tri. Ako vi ne volite da jedete neku voćku ili povrćku, to ne znači da je vaša beba neće voleti, zato je nemojte uskraćivati za ono što nije po vašem ukusu. Čak i van sezone može da se napravi obrok od voća ili povrća – na tržištu postoje u zamrznutom stanju ili pak spravljene kao gotovo bebi kašice.


Foto: Freepik

Koliko puta dnevno treba da dajem bebi čvrstu hranu?

Beba se u početku ne hrani čvrstom hranom, već se navikava na nju i na nov način i ritual hranjenja. U samom početku bebi se daju polutečne kašice jednom dnevno. Glavni obrok bebi je i dalje mleko. Što je beba starija, broj obroka i količina čvrste hrane u njenom jelovniku su veći i intenzivniji. Kada beba napuni osam meseci, ona već može da jede kašicu tri puta dnevno.

Da li mi treba posebna oprema za hranjene bebe?

Naravno. Najbolje bi bilo kad bi beba imala sopstvene posude u kojima se priprema hrana za nju. Dakle potrebna vam je mala šerpa, lonče, dubok plastičan tanjir sa zanimljivim šarama, nekoliko plastičnih kašičica, portikla, blender pomoću kog ćete lakše mućkati kašice, visoka stolica za hranjenje i mušema ili stare novine koje ćete obložiti po podu kako vam se kuhinja ne bi pretvorila u katastrofu.

Gde je najbolje da hranim bebu?

Da bi bebi od samog početka utvrdili dobre navike prilikom obedovanja, poput jedenja za stolom, a ne ispred TV-a, najbolje je da bebu hranite u njenoj visokoj stolici blizu trpezarijskog ili kuhinjskog stola, gde će se uskoro i sama pridružiti pri porodičnom jelu. Dok je još mala, nemojte joj davati krupniju hranu na dohvat ruke, jer je može zgrabiti i progutati, te izazvati davljenje. Ako beba još nije spremna za visoku stolicu, posadite je u krilo – samo budite sigurni da je dovoljno uzdignuta, kako bi mogla dobro da proguta hranu koju joj dajete.

Želim da moje dete jednog dana ima zdrave navike u ishrani. Da li treba da počnem sada?

Sada, dok je vaša beba još na samom početku, pravo je vreme za uspostavljanje zdravih navika u ishrani. Postoji par stvari koje ne treba da zaboravite:

  1.  Nemojte da preterate sa hranom. Odredite potrebnu količinu hrane za svaki obrok i nje se držite.
  2.  Ne silite bebu da jede hranu koja joj se ne dopada. Poštujte bebin ukus i izbegavajte borbu oko zalogaja. Možda nije gladna, možda će joj se ta namirnica svideti sledeće nedelje, možda samo nije raspoložena da jede…
  3.  Pokušajte da napravite pravu ravnotežu između proteina, ugljenih hidrata, voća i povrća. Slatko, slano i masno u bebinoj ishrani svedite na minimum.
  4. Izbegavajte fast food što duže moguće.
  5. Ne podmićujte, ne nagrađujte, niti tešite dete hranom. Umesto hrane, u tim trenucima dajte mu puno zagrljaja, poljubaca, ljubavi i pažnje.
  6. Hranite bebu u njenoj stolici kad god je to moguće. Izbegavajte da hranite bebu ispred TV, dok se igra ili u šetnji.
  7. Na samom početku uvođenja čvrste hrane u bebin jelovnik, ni slučajno nemojte da pravite tečne kašice u bebinoj flašici. Beba od samog početka treba da shvati i nauči da se hrana jede sedeći uspravno i pomoću kašičice.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (258)

  1. Zdravo mame,moj bebac za koji dan puni punih 5 meseca,i poceli smo pocetkom novembra sa kasicama,prvih nedelju ipo dana je bilo sve pre 12h da bi se videlo kako ce organizam da reaguje na krompir ,sargarepu itd,stime kad smo to sve prosi,i nije imalo negativnih uticaja,ja sam mu uvela posle svake slane kasice slatku uzinu,podslano mislim na krompir sargarepu spanac itd. a slatke su nam banana,jabuka ,e sad to spada u 2 uzine i jedna obrok,i pored svega toga dohrana sa Aptamilom od 3 do 4 puta dnevno,pa dali mislite da sam mozda uranila sa takvim obrocima ili je to sasvim ok,malisa inace super jede odma je prihvatio lepo kasice ,da sam prosto odusevljena i sve pojede sto mu se spremi,pa me zanima vase misljenje,jer glava me boli od onih (ne moj ne valja,rano mu je itd,dok neki kazu ako je tako i ako on lepo napreduje sto da ne,naravno i ako njemu to nista ne smeta…) Hvala unapred na savetovanju…….

    22
    • Ako tvojoj bebi prija, zasto da ne. I moj je napunio 5 meseci pre nedelju dana i pocela sam mu pored kasice od povrca koju jede oko 13-14h nuditi i uzinu od voca ujutru ili popodne. Uglavnom nece puno da pojede kako kad ali ne forsiram ga, koliko zeli. Samo se trudi da ti zbog vise obroka ne smanjije puno mleko, jer mu je to ipak najpotrebnije a do godinu dana nebi trebalo da pije manje od 500ml dnevno.
      Moj sada pije oko 800-900ml na dan.

      8
  2. Doslo neko ludo vreme pa covek ne zna koga bi poslusao ni sta je ispravno ..neki kazu ako beba pije AD mleko od 4 do 6 uvoditi kasice ,opet ako je na majcinom mleku tek u 6 mesecu ..a meni danas pedijatar kaze nista pre 9 meseci ,ni slucajno …samo mleko .Beba je na AD mleku i ima 4 meseca .

    48
    • Ne verujem da si ti njega dobro razumela,9 meseci je zaista dugo da se ceka za uvodjenje hrane,bebi tog uzrasta potrebno je i voce i povrce i meso i mlecni proizvodi! Beba sa godinu dana skoro sve vec treba da proba a ti ako krenes sa devet …

      29
  3. Za sve novopecene mame,mozete se prikljuciti grupi na Facebook “zdrava hrana za nase bebe” gde cete dobiti odgovore kad poceti sa dohranom. Moze se mnogo toga nauciti,ima tabela za svaki mesec pa se mozete orijentisati. Mnogo recepata kako pripremiti kasice.. meni je mnogo pomoglo informisanje,a moja beba od -jos malo pa 5.5mes ce se tek oko 6mes upoznati sa necim drugim sto nije mleko 🙂

    27
    • Hvala puno Kristina…moj bebac ima punih pet meseci i juče smo probali prvu pirinčanu kašu…dr je na poslednjoj kontroli prozborila da možemo početi, spominjući uzgred neke pahuljice, ja klimala glavom, mislila sam pa nije nuklearna fizika, naćiću na netu…kad ja tamo, a tamo haos od raznih i totalno suprotnih saveta…zabole me na kraju dana glava. Stoga, molim te za sve adrese i spisak literature gde se mogu naći dobri saveti. Odoh da se učlanim u grupu. Veliki pozdrav…svako dobro

      7
    • Mislim da ce vam biti dovoljna samo ova grupa I ja sam se uclanila u jos jednu ali je ne posecujem. Ovde ce vam I admin I druge mame dati savete. Ne “updated” pedijatri savetuju rano uvodjenje hrane,ali mi uvek napredujemo,ljudi ispituju i istrazuju. Bebina creva nisu zrela sa 3-4mes za hranu kao sto su nekada radile mame. Cak I AD mleko je adaptirano do 6mes za bebine potrebe. Bas sam dosta citala I informisala se,ne samo na nasem nego i USA pravila. Prezime mi je Molnar(katarov) mozete mi se javiti u grupi,koju zaista od srca preporucujem

      16
  4. Pozdrav. Ako moze mala pomoc … Moj decak za 10 dana puni 3 meseca . Hrani se mlecnom formulom. Ali pije mnogo vise nego sto treba i posle obroka place kao da bi zeleo jos . Bili smo 2 puta na kontroli i napredovao je po 1,4 kg … Kada da pocnem sa kasicama ? Hvala

    67
  5. cao,da li neko moze da pomogne!? nasa devojciva ima 4 meseca prevremeno je rodjena,krenuli smo sa uvodjenjem hrane(zitarice),medjutim ne ide nece da prihvati, probali smo i sa jabukom medjutim isto

    45
    • I moj sin ima 3 meseca i 10ak dana, i vec smo uveli pirincanu kašu xs dorucak,i polako uvodimo i od kukuruznog brasna, naravno kolivina je oko 30ml mleka sa pirincanom kasicom, a ostatak je standardno mleko (mislim na taj obrok tj doručak)
      A šargarepeu, krompir i tikvicu polako ću uvoditi od 4 meseca.
      Bebac je adaptiranom mleku.

      17
  6. Pozdrav!Moja beba ima 5,5 meseci,iskljucivo je dojen,a sa punih 5 meseci sam pocela da mu uvodim cvrstu hranu(svaku namirnicu po 4 dana).Do sada sam mu davala pirinac,palentu,krompir,sargarepu,a danas sam pocela i tikvicu.Nakon toga planiram da krenem sa vocem.Mene interesuje kada mogu da formiram jedan obrok npr.rucak?Planirala sam kada pocnem da uvodim voce da mu ga ponudim pre podne(11h),a od isprobanog povrca da formiram rucak oko 13~14h.Malo me buni to formiranje konkretnih obroka,koliko nemlecnih obroka dnevno i u koje vreme?Bila bih zahvalna kada bi mi neko ko ima iskustva malo objasnio o tome.Hvala! 🙂

    26
    • Za početak mu je dovoljan jedan obrok, tj.dorucak. Drugi se uvodi posle dva meseca (u vašem slučaju sa 7 meseci ručak). A sa 9 vecera. Posle 11 ili 12 meseci uvode se uzine. Tako bi trebalo stvari ds funkcionisu, bebe su nežna i nedovoljno im je razvijen organizam da bismo ih zatrpavalo hranom, koja inače nigde nece da pobegne 🙂 ne shvatam kako neko moze bebi od 5, 6 meseci da uvede tri obroka, to je preopterećenje za njih. Ali dobro, svaka majka zna najbolje. Mozda je bolje da popričate i sa pedijatrom ili nutricionistom. Pozz ☺

      10
    • Hvala najlepse na odgovoru.Samo me interesuje kada uvodim neko voce,tog dana znaci ne dajem vec uvedeno povrce,nego to voce dajem u vreme kada sam uvodila povrce ili kako?Evo uvela sam sargarepu,krompir,tikvicu,pirinac.Tikvicu sam poslednju uvela,prva dva dana sam je davala samu,treci sam kombinovala sa sargarepom,cetvrti sa pirincem.Sada hocu da uvedem jabuku.Znaci li to da nju dajem cetiri dana samu,a da mu vec uvedeno povrce ne dajem kao obrok?

      1
    • ne dajete povrce, dakle samo voce..posle tri, cetiri dana mozete da mesate jabuku i bananu recimo..postoji na fejsbuku grupa Zdrava hrana za nase bebe, tu cete naci savete oko sihrane 🙂

      10
    • Ja sam svojoj ćerki davala žitarice, otprilike od 4,5 meseci u 12h otprilike. Kada smo postigli pun obrok (otprilike 100-120ml),prebacila sam taj obrok u 17-18h,u u vreme ručka sam počela da joj dajem povrće i voće. Sa otprilike 7 punih meseci uvela sam i treći obrok, tj doručak. Za doručak voće sa žitaricama, za ručak povrće i za večeru žitarice sa adaptiranim mlekom. Nakon toga sam uvela i meso i mlečne proizvode pa je meni bio bogatiji i lakši za kreiranje. U devetom mesecu glutenske žitarice, posle toga i belu ribu. Na kraju, je to izgledalo ovako :podoj oko 5-6h,doručak oko 9,užina voćna ili jogurt oko 11-12h ručak u 14-15 h, užina u 17h,večera u 20h i podoj oko 22-23 h. Sve zavisi od bebinog ritma. Možeš i prepodne odmah ručak u 12h, pa se sve pomera do 21-22h. Zavisi kada beba zaspe. I kada ustaje. Pozdrav!

      13
  7. Zdravo, mame!
    Moja beba je sa 6 mes.počela sa čvrstom ishranom, pre toga je samo dojena. Za par dana puni 7 mes.i uvela sam joj najpre pirincane i kukuruzne pahuljice,a zatim krompir, koren peršuna, šargarepu i tikvicu i nastavila sa dojenjem. Beba se muči sa gasovima i stolicom. To je takodje budi noću. Da li ima neko sličnih iskustava i savet za novopecenu mamu?

    28
    • Moja beba ima 5 ipo meseci, sa 4 ipo smo uveli nemlecnu hranu. Ja sam htela da to bude sto kasnije, ali on je poceo da ima zelenije tecnije stolice i da se budi nocu cesto da sisa, pa je pedijatar rekao da njegovom crevnom traktu ocigledno nije vise dovoljno samo moje mleko. Inace je vrlo napredna i krupna beba. Zaista mu se stolica odmah regulisala po uvodjenju nemlecne hrane, jedino sto i mi imamo taj problem nocu, muce ga gasovi, pa se rita cim se okrene na ledja, a kada ga vratim na bok prducka. Ne znam da li se to creva jos uvek prilagodjavaju novoj hrani.

      9
    • I kod nas ista situacija! Beba za par dana punih 5 meseci..sa 4,5 smo morali da uvodimo kasice po savetu pedijatra. Iskljucivo dojena beba ali velika i napredna. Grceve na pocetku nije ni imala al sad ima jake gasove i nocu zna da se budi. Doktorka kaze da je to normalno jer mora da prodje period adaptacije na nemlecnu hranu.

      11
  8. Moja beba sada ima 5,5 meseci.Sa 4,5 meseca dr je rekla da uvedemo pirincane zitarice koje su namenjene za bebe (ima u apotekama),ona nije bila odusevljena pa sam joj izbacila zitarice do punih pet meseci,do tada je koristila samo adaptirano mleko. Sa punih 5 pocela sam da uvodim,sargarepu,krompir,tikvicu,jabuku,spanac,brokoli…Hranu koja nema jak miris i ukus,po tri dana,kad uvodim novu namirnicu prvi dan joj dam dve do tri kasicice zbog moguce alergije.Iskljicivo domace nase joj dajem.Znam da beba do godinu dana ne sme crveno i bobicasto voce ili povrce zbog alergija.Takodje mi je dr rekla da bebe koje imaju losije gvozdje u krvi ne smeju kravlje mleko do godinu dana,inace zeleno povrce sadrzi gvozdje.Kako mi dr kaze tako radim.Imam dve cerke i sve je drugacije jer dosta zavisi i od bebinih nalaza.U svakom slucaju ne treba zuriti nigde beba nece zakasniti.

    17
  9. Zdravo mame, imam bebca od 4 ipo meseca i do pre nedelju dana je sve bilo super na adaptiranom mleku je i koliko mu napravim tj koliko treba on popije, a sad u zadnjih nedelju dana jedva da popije po 80 ml. bas se brinem da nije gladan

    37
  10. Drage mame, imam jedno pitanje, jer sam totalno zbunjena u pogledu ishrane
    Moja beba sutra puni 4 meseca, i do sada je samo sisala,i super napredujemo. Do pre 10 dana je imala 7200 kg. Naime, od pocetka se nije budio nocu, mozda samo jednom i to ne svaki put. Obicno to bude oko 4,5 ujutru, sisa i nastavi do 7,8h. Medjutim u poslednjih 20 dana je poceo da se budi bukvalnona tri sata, nekada i pre. Sada kazu da je vreme da prespava celu noc, a u pocetku da se budi, a kod mene je obrnuto. Naime, vodu nikada nije hteo, babica/inace nasa kucna prijateljica mi je rekla da mu secerim vodu, i kada mu je tako dam on popije bukvalno sve. Ista prica je i sa cajem. Popije odmah 150ml. Pre to nije hteo, pa cak ni zasladjenu vodu. U poslednjih 20 dana sta god da mu dam sve popije. Primetila sam da svaki put kada nesto jedem, on gleda i zvace kao.. Kazu da znaci da je vreme da mu dam i nesto drugo / tipa pirincane kase…
    Po ovome, da li je ustvari moja beba gladna? Sad je veca i treba joj vise mleka, ili jace hrane? Moram napomenuti da mu caj dajem vec dva dana jer nikako da nam prodju grcevi, tj. ima veliki problem sa gasovima pogotovu kada sisa, sto pre nije bilo. Naravno, uz to jako puno balavi i trlja non stop desni…

    60
    • To je tzv. “skok u razvoju”. Javlja se na 2, 4, 6 punih meseci ili na 3, 6, 9.. Bebe tih nekoliko dana traze cesce da sisaju, razdrazljive su, bude se.. Dojite samo svoju bebu kad god trazi, makar to bilo 24h i za nekoliko dana (maksimum nedelju dana) ce proci i bebac ce ponovo biti onaj stari + ce nauciti neke nove vestine 🙂 Ja sam imala bukvalno identicnu situaciju kad je moja beba punila 4 meseca. Takodje, pedijatar me je savetovala da ne uvodim tako naprednoj bebi cvrstu hranu pre nego sto napuni 5 meseci.

      12
  11. Neke zene/devojke a pre svega majke ne procitaju tekst koji komentarisu.. Odgovor na pola pitanja je vec u prvoj recenici teksta.
    Pri tom mi posebno nije jasno u cemu je problem ako CETVOROMESECNA beba nece kasicu vec samo hoce da sisa?!

    p.s. Ne zelim da kazem je svaki tekst idealan i tacan ali potrebno je samo malo zdravog razuma.

    39
  12. Drage mame moja beba ima 4 i po meseca i babica me je savetovala da krenem da joj dajem griz bebivita ali na pokovanju pise od 6-tog meseca .Da li smem da joj dajem to kao prvi obrok ili ipak nesto drugo?I da naglasim do sada je samo dojim i odlicno napreduje

    34
    • Griz se ne preporučuje pre osmog-devetog meseca. Nikako nemojte da ga dajete detetu koje ima 4,5 meseca, a pogotovo ne kao prvi obrok! Ukoliko beba sisa, a uz to i odlično napreduje, pre šestog meseca nema potrebe da krećete sa nemlečnom ishranom. Imate u mom postu ispod od čega bi trebalo da se krene, kako i u kojoj količini da se daje detetu.

      36
  13. Imam bebu od 4 meseca i dobila sam od pedijatra papir kad bi šta trebalo uvoditi i prosto sam zbunjena jer na halo bebi mi kažu rano je a drugi kažu da počnem samo ne znam sa čime da počnem. Žitaricama ili konkretnim nečim krompirom šargarepom ili nečim trećim. I koliko puta dnevno treba da dajem kasice.

    36
    • Preporuke SZO su da se dete iskljucivo doji do punih sest meseci. To sto vecina nasih pedijatara preporucuje je cista glupost. Ako vec hocete da krenete ranije, sacekajte da beba napuni 5 i po meseci. Mozete da krenete sa zitaricama, pirincem i kukuruzom. Posle toga uvodite povrce, sargarepu, krompiric. Na kraju voce. Nikako pre povrca. I nikako sokove. Oni nemaju nikakvu nutritivnu vrednost, a dovode do nastanka karijesa. Takodje beba manje sisa, a samim tim i slabije napreduje. Preporuke SZO su da se detetu do 9 meseci kao obrok daje 1-2 kasicice, a posle toga 3-5. Ali to je individualno. U svakom slucaju, ne treba preterivati u kolicini. Obicno se uvodi jedna namirnica na 4-7 dana, da bi se videlo da li je beba alergicna. I tek za nekih mesec dana od uvodjenja jednog obroka dnevno se uvodi drugi obrok. Ukoliko kupujete kasice, a nije pozeljno, Juvitana su najgore, pune su soli i secera. Hranu ne treba sladiti ni soliti. Niti je treba uvoditi mnogo rano, to samo moze da steti, nikako da koristi. Bebin sistem za varenje nije sazreo i ne treba ga forsirati. Osim sklonosti ka alergijama u odraslom dobu, moze da se javi citav niz gastrointestinalnih oboljenja. A sto se dojenja tice, majka ne moze da nema mleka, osim ako nema neko ozbiljno oboljenje. Mleko ne moze da bude slabo. Majcino mleko je idealno za bebu! U prvoj godini ono je osnovna hrana. Da bi se povecala kolicina mleka neophodno je bebu sto vise stavljati da sisa, princip ponude i potraznje. Sto beba vise sisa vise se mleka stvara. Mnoge majke nisu edukovane i pored dojenja daju dohranu, a to je put ka stvarnom nedostatku mleka. Svaki mililitar dohrane je toliko manje majcinog mleka. Nadam se da sam vam pomogla. Govorim iz iskustva majke i lekara. Pozdrav.

      158
    • Puno ste pomogli hvala Vam! Mene su dve doktorke iskritikovale sto jos nisam uvela dohranu (beba ce sad 5 meseci) a pre toga ga hvalile kako je napredovao i kako je jedna vesela i zdrava beba. Porodica i rodbina (bake i deke) navaljuju ali se ne damo. Dojicemo do 6-og meseca i onda uvesti ostalo. Neverovatno je da kod druge doktorke (privatna ordinacija, Smilja, Kragujevac) dobijem kritiku a onda mi njena neljubazna sestra odstampa savete za ishranu gde pise dojenje iskljucivo do 6-og meseca. Sto kaze MM “zao mi je sto platismo takve savete”. 🙂 Pozdrav svim mamama i izdrzite, vi znate sta je najbolje za vase dete.

      19
    • Problem je sto kad dodjete iz porodilista,a i kasnije,kao da ste dosli sa kongresa.Puna glava,a doktori nemaju jedinstven stav po osnovnim pitanjima.Snalazite se sami.Usput i ja sam lekar.Svaka beba je individualna.Nije luda Amal Kluni sto joj u odgajanju dece pomaze majka,a ne tim lekara.

      8
  14. Drage mame, moja beba ima 4,5 meseca. Pedijatar nam je rekao da krenemo sa pirincanim pahuljicama bez glutena koje se spremaju Sa vodom. Kako ste ih pravili I koju kolicinu da joj dajem? Uzela sam Milupine. Hvala! P. S. Beba je do sada Samo sikila

    29
    • moja beba ima 3 meseca i 20 dana kupila sam te milupine pahuljece koje idu od 4to meseca i dajem joj uz bebilak po jednu kasiku njih stavim u flasicu..obozava ih i bas joj se svidjaju.inace drugo mi je dete prvo je pilo samo bebelac do 6 meseci…pre 6 god.

      18
  15. Pozdrav svim mama! Moj bebac uskoro puni sest meseci, poceo je da jede ove pirincane kase milupine. Interesuje me posle koliko vremena treba da proba nesto drugo krompir, sargarepu ili neke drruge zitarice i itd, da li u isto vreme kad je jeo ovu kasu ili treba jos jedan obrok da se uvede. Unapred hvala!

    28
    • Posle desetak dana pirincanih kasica uvela sam mrkvu pa krompir, bundevu. Pirincanu kasicu sam sa termina rucka pomerila u termin vecere a sad za rucak jede po par kasika povrca koje uvodim. Inace tu milupa kasicu pravim samo pola doze. Cak i to joj bude puno. Tako da mozes i ti ovako. To jesu dva obroka ali je ovaj rucak zapravo jos uvek upoznavanje. I ja nisam bila sigurna sta i kako ali mi se ovo cini skroz ok. Nesto mi nije islo da joj sve zbijem u jedan obrok ali ni da izbacim kasicu. Inace dojim je pre obroka jer je mleko i dalje prioritet 🙂

      16
  16. Zasto mislite da ako bebi uvedete sve sto pre da joj cinite dobro ? Procitajte kako se razvijaju bubrezi i ostali organi, da beba treba od 2.meseca da zdere ko odraso covek verovatno bi sama hodala, i isla u wc !

    94

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Kad je vreme za kašicu?

Možete da počnete sa uvođenjem kašice u bebin jelovnik kad je beba stara između četiri i šest meseci.
U principu, majčino mleko zadovoljava sve bebine nutritivne potrebe do šestog meseca. Majčino mleko (pa tako i ono zamensko – adaptirano) hrana je koju beba do šest meseci može da svari i podnese sa svim potrebnim kalorijama i vitaminima. Bebin digestivni sistem se do šestog meseca još nije kompletno formirao i jednostavno još nije spreman za nešto što nije mleko.
Odugovlačenjem sa uvođenjem čvrste hrane smanjićete rizik od alergijskih reakcija.  Kada naumite da počnete sa kašicama – svakako se prvo konsultujte sa lekarom.
Foto: Freepik 

Koja je najbolja hrana za početnike?

Sa čim da počnem? – postavite ovo pitanje deset pedijatara i dobićete deset odovora. Svaki lekar ima svoju „broj 1” hranu za bebinu premijeru. Iako su jednoglasni da je majčino mleko najbolje za novorođenče i da sa njim treba istrajati što duže – na ovom planu nikako da se slože. Razlog može da bude taj što ne postoje neki veći naučni dokazi koji će ukazati na neku određenu čvrstu hranu. Poslušajte svog lekara, a kasnije će vam beba sama staviti do znanja da li joj se nešto dopada ili ne. Ipak, treba da znate da će beba u početku „praviti face” i skupljati usta kao da joj se prva klopica ne dopada ali to je zato što je šokirana novim ukusom.

Jabuka

Na prvom mestu se ugnezdila jabuka kao voćka sa našeg podneblja koju je lako naći preko cele godine. Jabuku bebi dajte kao sok i to za početak jednu kašičicu. Bebi se dodaje po kašičica dnevno, a za nedelju dana može da dobije pasiranu jabuku u obliku kašice. Većina beba sa oduševljenjem prihvata voće kao prvu hranu, međutim kasnije može da odbije manje slatku hranu kao što je povrće ili nezaslađene žitarice.

Pirinčane pahuljice

Na tržištu postoje pirinčane pahuljice za bebe, obogaćene gvožđem, koje se preporučuju kao prva hrana. Pirinčane pahuljice se lako razrede na gustinu ne mnogo veću od mleka. Bebe ih lako vare i retko izazivaju alergiju. Kašica može da se napravi pomoću majčinog ili adaptiranog mleka, ali i sa prokuvanom običnom vodom.

Krompir

Mnogi se za premijeru u bebinoj ishrani odlučuju na kuvan krompir jer ima slatkast i prijatan ukus. Krompir se bebi daje obaren bez ikakvih dodataka. Ni slučajno ga nemojte soliti.

Šargarepa

Kuvana šargarepa iz nesoljene pileće supe tako može da bude sjajna klopa za početnike. Izgnječite je kašikom, dodajte nekoliko kapi mleka (majčinog ili adaptiranog) i ponudite bebi.


Foto: Freepik

Hrana slična mleku

Prema teoriji da će beba najlakše prihvatiti hranu kakvu je do sada jela, nezaslađen, punomasan jogurt ili kefir – savršeni su za početak. Važno je da jogurt ne bude onaj voćni, kako beba kasnije ne bi odbijala neslanu hranu. Beba će ga sa zadovoljstvom smazati tako kiselkastog, što će joj kasnije dobro doći. Bebe alergične na mlečne proizvode, ali i one koje ih loše podnose, ne bi trebalo sa ovim da počnu.

Bundeva

Bebe koje s jeseni počinju sa papicom imaju sreću da probaju blagi slatkasti ukus pečene bundeve. Parče očišćene bundeve se stavi u rernu i ispeče. Ohlađeno ispasirano meso bundeve se ponudi bebi sa ili bez dodatog majčinog ili adaptiranog mleka.

Banana

Iako će tokom prvih par godina banana igrati jednu od većih uloga, ona za premijeru nije baš podesna. Jedini razlog za to je njen sladak i prijemčiv ukus koji može da stvori problem kod kasnijeg navikavanja na manje prijatne ukuse.

Da li još uvek treba da dojim bebu, odnosno da joj dajem adaptirano mleko?

Naravno! Vašoj bebi je neophodno majčino (odnosno adaptirano) mleko sve dok ne napuni godinu dana. Mleko joj daje potrebne vitamine, gvožđe i proteine u lako svarljivom obliku. Čvrsta hrana ne može da zameni sve nutritivne vrednosti koje nudi majčino mleko u prvoj bebinoj godini života.

Prošlo je nedelju dana kako moja beba jede kašicu od jabuke, kada je vreme za drugu čvrstu hranu?

Čvrsta hrana se bebi uvodi postepeno. Zbog mogućih alergijskih reakcija na neku hranu treba sačekati minimum tri dana do uvođenja nove namirnice. Tako ćete biti sigurni ako vaša beba dobije alergetsku reakciju (proliv, nadut stomak, učestaliji no inače gasovi ili svrab) na šta je reagovala. Ako u porodici postoje osobe koje su podložne alergijama, najbolje bi bilo da sa svakom namirnicom budete obazrivi i da  je „uvodite” po nedelju dana.

Bez obzira na to, dobro je navići bebu da prihvati da jede širok spektar namirnica, tako što će se navići na ukus i teksturu svake od njih. Svaka beba ima jedinstven ukus, ali pomaci u ishrani treba da idu otprilike ovako:

1. polutečna kašica;
2. izgnječena ili izmiksana kašica od voća ili povrća;
3. fino iseckana hrana koja uključuje meso i druge namirnice bogate proteinima.

Na šta bi trebalo da obratim pažnju?

Stolica

Obratite pažnju na bebinu stolicu, jer ona više neće biti ista kao kada se beba hranila isključivo mlekom. Nemojte biti iznenađeni ako u peleni nađete boje, teksture pa i mirise koji do sada nisu bili zastupljeni. Čak i vrlo mala količina (jedna kašičica) može da promeni onaj „miris” bebine stolice na koji ste navikli. To je normalno.

Ako primetite da beba teže kaki ili da joj je stolica jako čvrsta – to je zato što ste možda zaređali sa bananom, rižinim pahuljicama ili sa kašicom od jabuka. Ova hrana može da stvori konstipaciju, pa kako se beba ne bi mučila, ponudite joj neko drugo voće ili povrće.

Alergije

Kada uvodite novu hranu, budite oprezni i posmatrajte bebu – ako joj se pojavi reakcija na neku namirnicu, posavetujte se sa lekarom. Najbolje bi bilo da izbegavate one namirnice koje su česti izazivači alergija. To su citrusno voće i crveno voće, med, kravlje mleko, paradajz, jaja (belance), školjke, kikiriki puter…

Ne odustajte

Ako beba odbije neku vrstu namirnice, nemojte lako odustati – ponudite joj isto za dve do tri nedelje. Nikad se ne zna. Beba možda nikad neće zavoleti pire od krompira, a možda će ga za mesec dana prosto obožavati.

Raznovrsnost

Pred vama i vašom bebom prava je galerija raznovrsnih namirnica – zato ne insistirajte na dve ili tri. Ako vi ne volite da jedete neku voćku ili povrćku, to ne znači da je vaša beba neće voleti, zato je nemojte uskraćivati za ono što nije po vašem ukusu. Čak i van sezone može da se napravi obrok od voća ili povrća – na tržištu postoje u zamrznutom stanju ili pak spravljene kao gotovo bebi kašice.


Foto: Freepik

Koliko puta dnevno treba da dajem bebi čvrstu hranu?

Beba se u početku ne hrani čvrstom hranom, već se navikava na nju i na nov način i ritual hranjenja. U samom početku bebi se daju polutečne kašice jednom dnevno. Glavni obrok bebi je i dalje mleko. Što je beba starija, broj obroka i količina čvrste hrane u njenom jelovniku su veći i intenzivniji. Kada beba napuni osam meseci, ona već može da jede kašicu tri puta dnevno.

Da li mi treba posebna oprema za hranjene bebe?

Naravno. Najbolje bi bilo kad bi beba imala sopstvene posude u kojima se priprema hrana za nju. Dakle potrebna vam je mala šerpa, lonče, dubok plastičan tanjir sa zanimljivim šarama, nekoliko plastičnih kašičica, portikla, blender pomoću kog ćete lakše mućkati kašice, visoka stolica za hranjenje i mušema ili stare novine koje ćete obložiti po podu kako vam se kuhinja ne bi pretvorila u katastrofu.

Gde je najbolje da hranim bebu?

Da bi bebi od samog početka utvrdili dobre navike prilikom obedovanja, poput jedenja za stolom, a ne ispred TV-a, najbolje je da bebu hranite u njenoj visokoj stolici blizu trpezarijskog ili kuhinjskog stola, gde će se uskoro i sama pridružiti pri porodičnom jelu. Dok je još mala, nemojte joj davati krupniju hranu na dohvat ruke, jer je može zgrabiti i progutati, te izazvati davljenje. Ako beba još nije spremna za visoku stolicu, posadite je u krilo – samo budite sigurni da je dovoljno uzdignuta, kako bi mogla dobro da proguta hranu koju joj dajete.

Želim da moje dete jednog dana ima zdrave navike u ishrani. Da li treba da počnem sada?

Sada, dok je vaša beba još na samom početku, pravo je vreme za uspostavljanje zdravih navika u ishrani. Postoji par stvari koje ne treba da zaboravite:

  1.  Nemojte da preterate sa hranom. Odredite potrebnu količinu hrane za svaki obrok i nje se držite.
  2.  Ne silite bebu da jede hranu koja joj se ne dopada. Poštujte bebin ukus i izbegavajte borbu oko zalogaja. Možda nije gladna, možda će joj se ta namirnica svideti sledeće nedelje, možda samo nije raspoložena da jede…
  3.  Pokušajte da napravite pravu ravnotežu između proteina, ugljenih hidrata, voća i povrća. Slatko, slano i masno u bebinoj ishrani svedite na minimum.
  4. Izbegavajte fast food što duže moguće.
  5. Ne podmićujte, ne nagrađujte, niti tešite dete hranom. Umesto hrane, u tim trenucima dajte mu puno zagrljaja, poljubaca, ljubavi i pažnje.
  6. Hranite bebu u njenoj stolici kad god je to moguće. Izbegavajte da hranite bebu ispred TV, dok se igra ili u šetnji.
  7. Na samom početku uvođenja čvrste hrane u bebin jelovnik, ni slučajno nemojte da pravite tečne kašice u bebinoj flašici. Beba od samog početka treba da shvati i nauči da se hrana jede sedeći uspravno i pomoću kašičice.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 05.12.2025
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije