Koliko puta vam se desilo da kada želite da saznate nešto više o trudnoći, bebi koja fino raste u vašem stomaku ili da prosto uživate u najlepšem periodu života – jedino na šta nailazite su tegobe, komplikacije i ponekad zastrašujuće vesti koje vam unose puno stresa?
Foto: Freepik
Potpuno vas razumem.
Trudnoća sama po sebi može biti nepoznanica za mnoge žene, naročito kada je u pitanju prva trudnoća. Takođe, svaka sledeća trudnoća sa sobom donosi nove stvari, drugačije nam telo reaguje, hormoni mogu podivljati, možemo se takođe susreti sa potpuno lagodnim mesecima (što je priznaćete retko 🙂 ) u odnosu na prethodnu trudnoću ili se pak susresti sa stvarima koje do tada nismo imale prilike da iskusimo.
Baš zato nam je izuzetno važno da se na pravi način upoznamo sa mnogim stvarima koje trudnoća sa sobom donosi, ali i da čujemo mnoga lepa iskustva sa porođaja koja se sve ređe čuju veoma često iz vrlo jednostavnih razloga – pozitivna iskustva teže dopiru do nas.
Kako nam internet unosi dodatni stres
Potpuno je normalna potreba da želimo da se dodatno edukujemo tokom trudnoće. Svakako je i vrlo poželjno da znamo šta je ono što možemo očekivati u određenim semestrima ili nedeljama trudnoće kada naša beba raste u sigurnom zakrilju.
Pročitajte šta NE TREBA da vas brine u trudnoći
Prisećam se svoje prve trudnoće i jednog divnog jutra kada sam se probudila nasmejana i spremna da započnem još jedan divan dan. Jutarnje sunce mi je osvežilo sobu, a ja sam rešila da skuvam blagi čaj i uživam u jednom od zaista retkih jutarnjih časova bez mučnine.
I tada sam napravila prvu grešku. Uzela sam mobilni telefon u ruke umesto knjige koju sam tada rado čitala.
Svaka informacija koja je do mene došla preko interneta počinjala je sa Nemojte ovo, pazite na ono, ponašajte se ovako, nemojte sedeti tako, bolje je ovako ili ipak onako… Došlo je do toga da sam se osetila kao u onoj poznatoj pesmi o psu:
Fifi, gledaj pravo!
Fifi, digni rep!
Fifi, pazi drvo!
Fifi, nisi slep!
Fifi, mašnu pazi!
Fifi, lepo gazi!
Fifi, to ne njuši!
Fifi, gore uši!
Fifi, jezik niže!
Fifi, hodi bliže!
Fifi, ne prkosi!
Fifi, ti znaš ko si!
Fifi, ne skakući!
Fifi, sad ćeš kući!
I onda sam se zapitala Pa dokle više?!
Pustite me da uživam u svojoj trudnoći
Slažem se da svaka žena treba da zna šta može da očekuje tokom trudnoće, kao i tokom samog porođaja. Mnoge od nas će tokom ovih devet meseci prolaziti kroz velike promene i naravno da želimo da znamo na koji način možemo da umanjimo bolove, tegobe i kako da na najbolji i najsigurniji način obezbedimo zdrav razvoj naše bebe.
Foto: Freepik
ALI…kako to da nikome ne pada na pamet da nas s vremena na vreme obraduje nekim lepim vestima, radosnim trenucima, uspešnim poduhvatima, ili da nam barem neko kaže Hej! Trudnoća i roditeljstvo mogu biti sjajna stvar! Ne samo da mogu biti, već i jesu divna stvar uprkos svim turbulentim periodima koji prate celo to naše odrastanje u roditeljstvu.
Da li ste znali da su neke od promena koje dolaze sa porođajem zapravo dobre za vaše telo, vaše mentalno stanje, pa čak i vaš seksualni život?
Počela sam po prvi put da mislim na sebe
Tokom svoje trudnoće napokon sam odlučila da se posvetim sebi, svom mentalnom i svom fizičkom zdravlju. Godinama unazad sam imala potrebu i želju da uživam u nekim naočigled malim stvarima i ubrzo sam shvatila koliko mi sve to znači. Pored posla, na koji sam išla svakodnevno pre nego što sam ostala trudna, nisam imala puno vremena da se posvetim zapažanju i ispunjavanju svega onoga što samo mene ispunjava. I tako sam, malo po malo, korak po korak, počela da primenjujem neke stvari koje su počele puno da mi znače.
Najpre sam počela da vodim dnevnik. I to ne nužno dnevnik trudnoće (iako i to svakoj ženi od srca preporučujem), već dnevnik u koji sam počela da zapisujem svoje misli, ponekad i strahove, ali i neka mala svakodnevna dostignuća kojih do tada, nekim čudom, nisam bila svesna.
VODIČ KROZ TRUDNOĆU – svi detalji iz nedelje u nedelju
Ubrzo sam shvatila da mi pisanje baš tog dnevnika godi kada odem i sednem sama na čaj, u neki obližnji kafić ili poslastičarnicu. Ubrzo sam povezala dva sa dva i jako zavolela baš to vreme koje odvajam samo za sebe i svoju bebu u mom stomaku. Mnoge stvari su mi postale jasnije i vremenom je stres počeo da se smanjuje i sve više sam razumela samu sebe i svoje potrebe.
Biti tu za sebe ujedno znači biti tu i za druge
Jasno nam je da danas postoji ono uvreženo mišljenje o vlastitoj dobrobiti i usmerenost na brigu o sebi. Sve ono što nam mediji i socijalne mreže danas serviraju treba uzeti sa rezervom i dobro promisliti o poruci koju sa sobom to donosi.
.png)
Foto: Freepik
Ono što sam ja mogla da primetim, a kroz razgovor sa drugim ženama sam shvatila da i one imaju slično iskustvo, jeste da je moj boljitak doprineo tome da imam mnogo kvalitetnije odnose i sa drugima, meni bitnim ljudima u životu.
I ne samo to. Ono što je meni bilo najznačajnije jer što sam i na taj način počela više da se povezujem sa svojom bebom, pevušim joj i pričam i uživam u šetnjama koje su i meni i njoj puno značile.
PRIPREMA ZA POROĐAJ – Možeš ti to!
Ponekad je izuzetno bitno izolovati se od svih onih stvari koje nam mogu doneti dodatni stres, koje nam u tom trenutku ne prijaju i posvetiti se svim onim lepim stvarima i novim odnosima koji će nam doneti mir i radost. Jer sreća i jeste veoma jednostavna i često ama baš tu negde, nadohvat ruke. Samo je potrebno osmeliti se i prigrliti je.
Foto: Freepik
A kad je bolje vreme za to nego tokom najlepšeg perioda života – trudnoće i iščekivanja novog života koji jedva čekamo da prigrlimo.
U potpisu: Buduća mama koja je odlučila da uživa u svojoj trudnoći
