Vežbanje posle porođaja

Oporavak od porođaja

Problemi nakon porođaja

Oporavak od porođaja

Ishrana u slučaju hemoroida

Oporavak od porođaja

Da li nesvesno sabotirate dijetu?

Oporavak od porođaja

Dojenje i postporođajni period

Oporavak od porođaja

Postporođajne muke

Oporavak od porođaja

Postporođajne komplikacije

Oporavak od porođaja

Korisne vežbe posle porođaja

Oporavak od porođaja

San posle porođaja

Oporavak od porođaja

Saveti za ishranu posle porođaja

Oporavak od porođaja

Ishrana u slučaju anemije

Oporavak od porođaja

Ishranom protiv zamora

Oporavak od porođaja

6 Letnjih jela za mršavljenje

Oporavak od porođaja

Kako treba da se hrane dojilje

Oporavak od porođaja

Kako je Džesika Alba smršala?

Oporavak od porođaja

Pomoć zaposlenim porodiljama

Oporavak od porođaja

Predrasude o babinju

Oporavak od porođaja

Rešite se trudničkih kilograma

Oporavak od porođaja

Ne žurite sa mršavljenjem

Oporavak od porođaja
Učitaj još vesti
Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Knjige su vas pripremile na bol, disanje i dojenje. Ali priroda ima čudan smisao za humor. Porođaj i prvi dani nakon njega prate fenomeni koji deluju kao scena iz naučno-fantastičnog filma, a zapravo su znak da vaše telo radi savršen posao.

Evo onih “neobičnijih” činjenica koje se dešavaju gotovo svima, a o kojima se šapuće tek kad sve prođe.

1. Povraćanje kao najava finala

Mislili ste da je mučnina ostala u prvom trimestru? Mnoge žene iznenadi nagli nagon za povraćanjem baš kada porođaj postane najintenzivniji (tzv. tranziciona faza, pre samog izgona). To se dešava zbog naglog otvaranja grlića i hormonskog šoka. Ako počnete da povraćate usred trudova – to je zapravo sjajna vest! Znači da ćete uskoro upoznati bebu.

2. Zvuk “pucanja” iznutra

Kada vodenjak pukne, to nije uvek tiho curenje kao u filmovima. Ponekad se, doslovno, čuje zvuk. Glasno POP! Zvuk je sličan pucketanju zglobova ili otvaranju šampanjca, ali dolazi duboko iz vaše karlice. Ne brinite, beba nije povređena, to je samo opna koja je popustila pod pritiskom.

3. Beba može imati “menstruaciju” i grudi

Ovo je stvar koja najviše prestraši novopečene roditelje devojčica. Zbog vaših hormona koji su još uvek u bebinim telu, novorođenčad (i dečaci i devojčice) mogu imati otečene bradavice iz kojih curi malo mleka (tzv. “veštičje mleko”). Takođe, devojčice mogu imati blago vaginalno krvarenje prvih dana. To je normalno povlačenje hormona i prolazi samo od sebe.

4. Fantomski udarci mesecima kasnije

Rodili ste, beba je u krevecu, a vi odjednom osetite jasan udarac u stomaku. Fantomski pokreti su stvarni. Vaši trbušni mišići i nervi su mesecima bili rastegnuti i “baždareni” na pokrete bebe. Creva koja se vraćaju na mesto ili obični gasovi mogu stvoriti jezivo realan osećaj da je beba još uvek unutra. Ovo može trajati mesecima.

5. Znojenje koje natapa posteljinu

Pripremite se da se budite mokri “do gole kože”. Posle porođaja, telo mora da izbaci svu silnu tečnost koju je nakupilo tokom trudnoće (volumen krvi se povećao za 50%!). Najbrži način? Znojenje. Noćno znojenje u prvim nedeljama babinja može biti intenzivnije nego u sauni.

6. Osećaj da organi “plešu” po stomaku

Kada beba izađe, ostaje velika praznina. U prvim danima kada ustanete ili se okrenete u krevetu, možete imati čudan, neprijatan osećaj kao da vam želudac, jetra i creva bukvalno “padaju” ili se kotrljaju po stomaku tražeći svoje staro mesto. Nedostaje im onaj čvrsti oslonac (materica sa bebom) na koji su navikli.

7. Krvni ugrušci veličine limuna

Medicinske sestre će vas pitati za krvarenje, ali niko ne opiše tačno kako to izgleda. Ponekad, kada ustanete iz kreveta, možete izbaciti ugrušak krvi (koagulum) koji izgleda zastrašujuće veliko – poput jajeta ili manjeg limuna, teksture želea. Dokle god se to ne dešava konstantno i ne osećate vrtoglavicu, to je često samo krv koja se nakupila dok ste ležali. Ipak, uvek prijavite veličinu sestri.

8. Gubitak kontrole nad gasovima

Ovo je ultimativni test vašeg ega. Zbog rastegnutih mišića karličnog dna i pritiska na rektum, prvih dana (ili nedelja) možda nećete moći da zadržite gasove. Desiće se pred mužem, pred svekrvom, pred lekarom. Jednostavno ćete “opaliti” bez najave. Smejte se tome. To je cena donošenja života na svet.

Sve ovo zvuči strašno? Ne, ovo zvuči moćno.

Vaše telo se ne “raspada” – ono se bori. Svaka telesna tečnost, svaki drhtaj i svaki neprijatan zvuk su dokaz da ste sposobni za nešto neverovatno. Porođaj skida sve maske civilizacije i vraća vas na fabrička podešavanja, u čistu, divlju prirodu. Nemojte se izvinjavati svom telu što je “čudno”. Zahvalite mu se. Upravo je preživelo zemljotres da bi izgradilo novi svet. Budite ponosni na svaku striju, podočnjak i uložak – to su vaše ratničke boje.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 19.12.2025
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Najnovije vesti