Foto:

Pedijatri preporučuju dopunski vitamin D

Izvor: Bebac.com

Američka akademija pedijatara udvostručila je preporučenu dnevnu dozu vitamina D za decu, na 400 međunarodnih jedinica. Istraživanja pokazuju da može da spreči rahitis kod mališana i poboljša njihovo zdravlje.

"Važno je deci već od prvih dana života davati dopunski vitamin D jer većina njih neće ga dobiti u dovoljnoj količini samo kroz ishranu", objasnio je dr Frenk Grir.

Deca koja ne konzumiraju dovoljno vitamina D imaju veći rizik da obole od rahitisa, poremećaja pri kome kosti omekšavaju, što dovodi do ometanja rasta i deformiteta.

Pod većim rizikom da ne dobiju potrebnu količinu vitamina D su dojenčad koja se isključivo hrane majčinim mlekom.

Iako je to najbolji način da se bebi obezbede potrebni nutritivni sastojci, čest je manjak vitamina D u ishrani majki, pa time i u njihovom mleku.

Američki pedijatri ističu da bebama koje se prirodno hrane treba davati dopunski vitamin D.

Prehrambeni izvori ovog vitamina su prilično ograničeni. Obično mleko obogaćeno je vitaminom D. Tu su i mlinsko-pekarski prozvodi od obogaćenog brašna, a u zaista prirodnom obliku vitamina D ima u masnoj ribi, kao što su tuna, skuša i sardina.

Kod dece koja su isključivo hranjena majčinim mlekom, registrovani su slučajevi ovog poremećaja.

Pedijatri preporučuju dopunski vitamin D, za stariju decu koja piju manje od litar mleka dnevno.

Sunčeva svetlost je najbolji izvor vitamina D, ali izlaganje tela suncu može dovesti do raka kože.

Zagađen vazduh, odeća i razni oblici zaštite od sunca ograničavaju količinu vitamina D koje telo može da sintetizuje iz sunčeve svetlosti.

Vitamin D može da smanji i rizik od osteoporoze, a prema nekim novim saznanjima povoljno deluje i na imunološki sistem, može da spreči neke infekcije, kao i autoimune bolesti, rak i dijabetes.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Američka akademija pedijatara udvostručila je preporučenu dnevnu dozu vitamina D za decu, na 400 međunarodnih jedinica. Istraživanja pokazuju da može da spreči rahitis kod mališana i poboljša njihovo zdravlje.

"Važno je deci već od prvih dana života davati dopunski vitamin D jer većina njih neće ga dobiti u dovoljnoj količini samo kroz ishranu", objasnio je dr Frenk Grir.

Deca koja ne konzumiraju dovoljno vitamina D imaju veći rizik da obole od rahitisa, poremećaja pri kome kosti omekšavaju, što dovodi do ometanja rasta i deformiteta.

Pod većim rizikom da ne dobiju potrebnu količinu vitamina D su dojenčad koja se isključivo hrane majčinim mlekom.

Iako je to najbolji način da se bebi obezbede potrebni nutritivni sastojci, čest je manjak vitamina D u ishrani majki, pa time i u njihovom mleku.

Američki pedijatri ističu da bebama koje se prirodno hrane treba davati dopunski vitamin D.

Prehrambeni izvori ovog vitamina su prilično ograničeni. Obično mleko obogaćeno je vitaminom D. Tu su i mlinsko-pekarski prozvodi od obogaćenog brašna, a u zaista prirodnom obliku vitamina D ima u masnoj ribi, kao što su tuna, skuša i sardina.

Kod dece koja su isključivo hranjena majčinim mlekom, registrovani su slučajevi ovog poremećaja.

Pedijatri preporučuju dopunski vitamin D, za stariju decu koja piju manje od litar mleka dnevno.

Sunčeva svetlost je najbolji izvor vitamina D, ali izlaganje tela suncu može dovesti do raka kože.

Zagađen vazduh, odeća i razni oblici zaštite od sunca ograničavaju količinu vitamina D koje telo može da sintetizuje iz sunčeve svetlosti.

Vitamin D može da smanji i rizik od osteoporoze, a prema nekim novim saznanjima povoljno deluje i na imunološki sistem, može da spreči neke infekcije, kao i autoimune bolesti, rak i dijabetes.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije