Ishrana u slučaju hemoroida

Hemoroidi su proširene vene rektalnog područja. Prepoznaćete ih po neuobičajenoj veličini koja se kreće od veličine zrna suvog grožđa do veličine bobice svežeg grožđa.

Praćene su obično svrabom i rukom opipljivim jastučićima u predelu rektuma, ali često i jakim bolovima i rektalnim krvarenjima koja su naročito izražena u toku defekacije (pražnjenja creva).

Tegobe nastaju postepeno, najpre kao bezbolna krvarenja, a kasnije bolovi postaju sve intenzivniji (iz tog razloga vodite računa o sprečavanju pojave zatvora koji dodatno pogoršava stanje).

Istina je. Hemoroidi se veoma često javljaju ne samo u postporođajnom periodu, već i za vreme trudnoće i prilikom samog porođaja. Nastaju kao posledica pritiska uvećane materice na vene vašeg stomaka (naročito na donju šuplju venu i vene male karlice) čime usporavaju „kretanje“ venske krvi u predelu rektuma i donjih ekstremiteta. Na pojavu hemoroida utiče i zatvor, smanjeno kretanje (naročito dugotrajno sedenje), neadekvatna  ishrana, jak fizički napor.

Evo nekoliko saveta pomoću kojih ćete izbeći ili smanjiti tegobe uzrokovane hemoroidima:

– Već smo vam naveli da je zatvor jedan od krivaca za pojavu hemoroida, stoga sledite savete za ishranu u slučaju zatvora;

– Veoma je bitno da izbegavate: suviše začinjenu hranu, usoljene suhomesnate proizvode, masnu hranu i alkoholna pića;

– Pijte dosta tečnosti – najmanje 8-10 čaša vode dnevno. Ne izostavljajte ni ceđene sokove od voća i povrća (borovnice, paradajza,…);

– Jedite namirnice koje sadrže bogatstvo dijetnih vlakana: sveže voće i povrće, žitarice, leguminoze,…

– Vodite računa o svojoj telesnoj težini-prekomerna telesna masa takođe doprinosi pojavi hemoroida (suvišne naslage dodatno pritišću abdomen).