Dileme u vezi sa uvođenjem čvrste hrane

Vašoj bebi je neophodno majčino (odnosno adaptirano) mleko sve dok ne napuni godinu dana. Međutim, kada počnete da dajete bebi čvrstu hranu postoji mogućnost da će piti manje tečnosti i sisati, što mame često zbunjuje, jer nisu sigurne šta je važnije, da li hranljive namirnice iz mleka ili hrane. Iako je uvođenje čvrste hrane veoma važno, ne treba zaboraviti koliko je mleko značajno za rast i razvoj mališana, pre svega zbog toga što kalcijum jača kosti i zube.

Postoje okvirne preporuke koliko je mališanima dnevno potrebno mleka, a koliko čvrste hrane. Bebi od šest meseci dnevno potrebno oko 100 kalorija iz „čvrste hrane” i od 750-900 ml majčinog ili adaptiranog mleka.

Što je beba starija neophodno joj je više kalorija pa je bebi od sedam do devet meseci bebi potrebno oko 200-300 kalorija iz „čvrste hrane” i od 500-750 ml majčinog ili adaptiranog mleka, a do godinu dana od 300-500 kalorija i od 500-750 ml majčinog ili adaptiranog mleka. Ukoliko imate bilo kakve nedoumice koliko da dojite bebu, a koliko joj je potrebno čvrste hrane, najbolje je da se konsultujete sa svojim pedijatrom.

*svaka beba se individualno razvija te i nutritivne potrebe bebe mogu da variraju

Skoro svaka beba pljuje hranu i pravi grimase, ali to ne mora da znači da joj je neukusno to što jede. Pre svega, bebac još uvek nije naviknut na čvrstu hranu, a ne treba zaboraviti činjenicu da refleks sisanja sve više zamenjuje refleks gutanja i žvakanja i da je potrebno neko vreme da se navikne na novi način ishrane.

Foto: Fotolia

Ukoliko vaša beba dobija na težini i pedijatar vam je rekao da normalno napreduje, nemate razloga da brinete, jer dobija dovoljno hrane. Vodite računa u kom položaju hranite bebu. Najbolje je da bude u uspravnom ili polu-uspravnom položaju. Takođe, može se desiti da mališan pljuje jer je prethodno sisao, ili pio sokić, pa oseća sitost.

Međutim ukoliko vaša beba osim što stalno odbija i pljuje hranu, ne dobija na težini, konstantno plače, guši se i izgleda kao da je nešto boli, odmah posetite lekara koji će utvrditi tačak razlog zašto se sve to dešava.

Nutricionisti tvrde da je ova pojava potpuno normalna i da u većini slučajeva deca bolje umeju da prepoznaju kad su gladni, nego odrasli. Dok odrasli jedu kad god se hrana nalazi ispred njih, malo dete će želeti da jede samo kad je gladno. Ova pojava je naročito karakteristična za uzrast od godinu dana do tri godine.

Utvrdite tačno vreme za obroke i nikako nemojte stalno terati mališana da jede i svaki minut ga podsećati da uzme zalogaj. Ne zaboravite da mališani dobijaju hranljive materije i iz mleka i sokova, a nekada previše napitaka može negativno da utiče na apetit jer se dete oseća sito. Zbog toga naučite dete da kad je žedno pije vodu, a ređe sok.

Ponekad mališani imaju svoju omiljenu hranu i ne žele da jedu ništa drugo. Za odrasle je prosto neprihvatljiva ideja da mesecima jedu jedno isto, dok je za decu to potpuno normalna pojava.  Pokušajte da ne brinete previše i nemojte po svaku cenu da insistirate da beba jede namirnice koje joj se ne dopadaju. Do naredne posete pedijatru vodite dnevnik ishrane bebe, koju ćete pokazati lekaru kako bi procenio da li imate razloga za brigu.

U većini slučajeva, dok god beba normalno raste i napreduje, ne treba da se previše nervirate. Mališani obično više vole voće, pa bi bilo dobro da prvo pokušate da je naviknete na ukus povrća i žitarica.

Ukoliko je beba već navikla da jede voće i odbija ostale namirnice, pokušajte da uz omiljenu hranu uvek ponudite i neku novu namirnicu, kako bi ishrana bila raznovrsnija. Možda je neće odmah oduševljeno prihvatiti, ali će se vremenom polako navikavati na različite ukuse.
 

Istraživali smo: Kako hranimo naše bebe? 
Pogledajte rezultate istraživanja>>>