Da li je bolje piti vodu ili sokove i mogu li sokovi da zamene vodu?
Voda na najbolji način može da utoli žeđ i nadoknadi izgubljenu tečnost, stoga je ništa ne može zameniti.
Ukoliko dete pije sok da utoli žeđ, dešava se da popije mnogo veće količine, jer je sok sladak, što još više pojačava žeđ. S obzirom na to da sokovi sadrže veliku količinu kalorija, koje često mališanima nisu potrebne u tolikoj meri, pa se može desiti da dete odmalena ima probleme sa zubićima i suvišnim kilogramima.
Prirodni voćni sokovi istina obezbeđuju značajne količine korisnih hranljivih materija, ali oni u većini slučajeva sadrže i šećer, koji mališanima nije potreban. Osim toga deca koja piju previše sokova imaju slab apetit, probleme sa dijarejom, gojaznošću, zubima…
Umesto soka, bolje je detetu ponuditi komad svežeg voća, ali ukoliko želite s vremena na vreme da ga počastite sokićem, razblažite ga vodom i ograničite unos na otprilike 120-150 ml na dan.
Takođe, izbegavajte da mališanima dajete gazirane sokove koji sadrže velike količine šećera i često kofein zbog kojih dete može da se oseća jako uzbuđeno, a zatim iscrpljeno.
Moje dete odbija da pije vodu i stalno traži sokiće. Kako da ga „nateram” da pije vodu?
Postoji nekoliko načina kako možete privoleti dete da sokiće zameni vodom, ali veoma je važno da ništa ne radite na silu, jer će možda dete iz inata odbijati vodu ili će jednostavno po navici zahtevati sok.
Nadmudrite mališana tako što ćete mu voćni sokić razblažiti vodom, postepeno povećavajte količinu vode, a smanjujte količinu soka. Možete čak tokom letnjih meseci starijem detetu da napravite kocke leda od soka i stavite u vodu, koje će samo poslužiti kao ukras. Kada stavljate led u čašu, dajte detetu slamčicu da sa njom pije, da ne bi slučajno progutao kockice.
Sve je to epo u teoriji. Kako “naterati” 6-mesecnu bebu da pije vode kad nece ni usta da otvori? Popije samo sok i to ni slucajno razblazen,pocne da ga pljuje cim oseti da to nije to. Ide leto i toplo vreme ,kako ga nauciti da pije vode???? za starije je lakse,ima mnostvo nacina ali sta sa tvrdoglavim bebanima?
Zašto ste ga uopšte učili na sok? Moje dete pije samo vodu i ništa mu ne fali.
Citam i ne verujem!!!! Zena trazi savet a neki mozak joj daje osudu…a da se malo opalis sakom u glavu pa da razmislis pre nego sta napises…???
Svaki pedijatar posle 4 meseca nudi kao opciju da se bebi dodaje i sokic kao jedan oblik unosenja…dodatnih vitamina….naravno ko je u mogucnosti da to bebi priusti.
Ne pretjerivati to svakako ali je pozeljno…a ako je beba zahtevna i ljeto je onda ce iziskivati mozda vise. Treba forsirati vise vodu i mleko ako beba sisa i dalje ali daleko od toga da grijesite…samo umereno i polako se truditi da sokice smanjite a povecate vodu. A osuda ljudima koji IMAJU problem nije potrebna. Tako da vi PAMETNE koje niste davale vasoj djeci sok ili niste imale da im date…ostanite “pametne” pa ne osudjujte ako nemate sta korisno da napisete.
Pozdrav.
Moja cerka kako je pocela sa 4mes.da jede cvrstu hranu,pocela je da pije vodu.Sada ima tri godine i na dan popije 1,5l,a soka popoje mozda dva u toku cele nedelje.Treba dete naviknuti od pocetka,ali voda je voda,i biti uporan.I od pocetka je imala flasicu za vodu,totalno drugaciju od one iz koje je pila mleko.pozdrav
pozdrav za sve vas.Htela sam da pitam moja beba ima 7meseci i dojim je ali nece na flasici da pije nista ni sok ni vodu pa bih htela da znam vase mislljene sta mislite o tome dali je mozda zbog zubica sto jos nisu izasli ili sta je u pitanju pozdrav…..
GIRL ne sekiraj se,moj Ivan sada ima 4 i po meseca i sokic jede na kasiku!!!ludilo!sve hoce na kasiku!sisa jos uvek!
I ja imam bebu od 6 meseci koja nikako nece nista od tecnosti samo se gadi i trazi siku,cvrstu hranu vec odavno jede ali tecnost nikako.jako sam zabrinuta ko zna dobar savet neka kaze.Unapred hvala.
Da li se ovo odnosi na prirodno cijedjene sokove? Ja svojoj djevojcici od 8,5mj dajem izmedju 50 do 80 ml sokica dnevno, koje ja iscjedim na sokovniku. Njoj to dodje kao uzina izmedju dorucka i rucka. Kupovne sokove nikako ne koristimo,inace sve joj svjeze pravim.
Za Aleksandra, kako dete hoce da pije samo sok? Moje ne zna da sok postoji pa ne moze ni da bude tvrdoglavo sto se toga tice. Krivi si roditelji koji daju sokice pa se posle cude.
moja beba ima osam meseci ,dali je dovoljno da ona popije 300ml u toku dana_
Sara ima 4 mes. I nije htela vodu na kasicicu/spric/nuk flasica. A pije adaptirano iz Aventove. I tako ja jednog dana provalim da joj dam iz ove iz koje pije mleko. Sad pije vodu, rastura, tako da joj sokice necu ni davati kad ovako voli vodu, nema potrebe dodavati mogucnost za karijes.