Koliko buđenje ujutru za školu ili obdanište može biti izazovno, a i naporno. Kao što smo obećai evo i par predloga za navikavanje vašeg deteta na ranojutarnje rutine.
Foto: freepik-pvproductions
Najpre bismo izdovojili par saveta za pripremu roditelja ‚
- Ustanite rano da biste bili spremni da probudite svoje dete u dobrom raspoloženju
- Pokušajte prethodne noći da skinete sa svog dnevnog reda bar deo teških odluka i dugotrajnih obaveza
- Pokušajte postepeno da koristite prirodno svetlo dok budite dete
- Otpevajte pesmu ili pustite nežnu muziku da biste poboljšali raspoloženje deteta
- Imajte realna očekivanja koliko dugo će detetu trebati da se probudi
Počni polako
Foto: freepik-pvproductions
Izaberite odeću prethodne večeri
Uverite se da vaše dete dovoljno spava
Foto: freepik-lookstudio
- U psiho-fizičkom razvoju
- Da brže pamti
- Da bude srećnije tokom dana
Vežbajte rutinu buđenja, kao što je pranje zuba ili doručak ujutru
Ako imate dete koje se buni kada treba usatati rano ujutru iz kreveta, možda bi bilo od pomoći da napravite rutinu koja će mu pomoći da se oseća prijatnije i sigurnije. Jutarnja rutina može uključivati navike poput pranja zuba ili doručka svakog dana u isto vreme.
Rutine su posebno korisne za decu koja imaju posebne potrebe i kojima je teško da prilagode očekivanja ili prilagode svoje rutine kada promene okruženje.
Razgovarajte o danu unapred i budite uzbuđeni zbog toga
Ovo je odličan način da se vaše dete pripremi za obdanište ili školu, posebno ako je jedan od problema sa spavanjem anksioznost. Ako ne možete da prođete kroz celu rutinu pre spavanja, neka razgovor teče u pravcu planova i obaveza za naredni dan.
Foto: freepik-wayhomestudio
Porazgovarajte zajedno o svim zabavnim stvarima koje će raditi tog dana! Neki roditelji vole da daju svojoj deci dnevni red za svako jutro kako bi tačno znali šta se dešava tokom dana. Pokušajte, što da ne, te ako ovo dobro funkcioniše za vašu porodicu, svakako nastavite sa tim!
Pokušajte da se ne upuštate u dramu jutarnje borbe
Iako ste možda u iskušenju da se upustite u borbu za moć nad svojim detetom, važno je da to ne učinite. Normalno je da roditelji žele da imaju kontrolu nad svojom decom, i da je žurba na posao deo svakodnevnice, ali započinjanje dana svađom ne samo da će vam oboma otežati ustajanje iz kreveta, već može imati i negativne posledice tokom ostatka dana. Umesto toga, uspostavite gorepomenutu rutinu i držite je se.
Komentari (0)