Imam bol u donjem delu leđa koji se nekad širi ka zadnjem delu noge. Da li je to opasno i kako da ga otklonim?
Bol u leđima je relativno čest u trudnoći, a posledica je povećanja telesne mase, menjanja stava žene, s obzirom da se menja statika zbog rasta materice, ali može biti i jedan od simptoma prevremenog porođaja.
Ako vas bole leđa, obavezno se javite lekaru, da otkloni sumnju da se radi o početku prevremenog porođaja. Kada znate da nije u pitanju ta komplikacija trudnoće, treba da pokušate da otklonite bol.
Naravno, kao i uvek, najbolje je sprečiti a ne lečiti, pa o tome treba misliti ranije – pokušajte da dobijanje na težini držite pod kontrolom, jedite pravilno i radite veđbe prilagođene vašem trenutnom stanju i mogućnostima.
Ako ipak počnete da osećate bol u leđima, nemojte uzimate lekove da ga otklonite, nego pokušajte da ojačate mišiće leđa i prednjeg trbušnog zida posebnim vežbama, uzmite pojas za trudnice da bi podigli trbuh i smanjili opterećenje na donji deo kičmenog stuba, izbegavajte cipele sa visokom štiklom, a nosite cipele sa srednjom visinom pete koje se i inače preporučuju u trudnoći. Nemojte stajati dugo, a kada sedite, ispravite ledja i noge podignite na malo uzvišenje. Spavajte na tvrdom madracu, sa jastukom ispod trbuha i između kolena, da sve bude u istoj ravni.
S obzirom na to da treba da izbegavate bilo kakvo naprezanje kičme, nemojte dizati teške stvari, što uključuje u dizanje dece. Ako morate nešto da podignete, savijte se u kolenima, i ispravite kičmu, tako da kolena, a ne kičma trpe opterećenje.
Nekada može da pomogne i masaža – i to ne samo profesionalna. Zamolite muža da vam namaže ulje na donji deo leđa, i onda blagim pritiskom masira mišiće sa obe strane kičme, od dole ga gore i ka upolje.
Od kako sam trudna, grudi su mi jako osetljive, šta da radim?
Treba da nosite grudnjak koji odgovara vašim grudima tokom trudnoće – verovatno vam treba veći nego do sada, a i to sa širokim bretelama koje mogu da nose težinu grudi. Obavezno treba da bude od prirodnog materijala i gladak iznutra, bez čipke i ukrasa, jer će na taj način i bradavice biti zaštićene.
Nekada imam osećaj da ne mogu da se nadišem dovoljno, da li je to normalno?
Da, ali treba da to spomenete vašem lekaru, s obzirom da, ako to traje duže ili vam pričinjava problem, nekada morate da konsultujete i kardiologa. Pazite na težinu i obratite pažnju na to kako se držite – ispravite kičmu i držite se pravo, posebno kada sedite.
Da li neredovna, tvrda stolica može naškoditi trudnoći i kako da rešim problem zatvora?
Zatvor u trudnoći je rezultat hormonskih promena do kojih dolazi, ali i manjka kretanja i nepravilne ishrane. Osnovno je da se raznovrsno hranite, da jedete mnogo namirnica bogatih vlaknima – cerealija, svežeg voća i povrća, unosite puno tečnosti i više se krećite.
Sam zatvor ne može naškoditi trudnoći, kao ni naprezanje tokom tvrđe stolice, ali može dovesti do razvitka šuljeva, koji su i inače češći u trudnoći, što može da bude dosta neprijatno. Retko se mogu razviti i kontrakcije, zbog velikog naprezanja, što treba svakako da kažete lekaru.
Nemojte na svoju ruku uzimati sredstva za regulaciju stolice, čak ni čajeve koji se za to preporučuju, jer oni mogu da dovedu do naglog izazivanja stolice, što može dovesti do kontrakcija. Takva sredstva – i to samo ona za koja se zna da ne škode trudnoći, i to u umerenim količinama, smete uzimati samo po savetu lekara.
Često mi se vrti u glavi kada ustajem, da li je to opasno?
Ne, ali treba da budete oprezni da ne padnete. Polako ustajte iz sedećeg ili ležećeg položaja i nemojte naglo da krećete – sačekajte da budete sigurni na nogama. Proverite krvnu sliku.
Stalno sam umorna – da li je to normalno?
Naravno – savremena žena ima neuporedivo više obaveza i stresa nego žene ranijih doba i mnogo očekuje od sebe. Nije dovoljno što ste trudni – što je već samo po sebi napor za organizam, nego ste i uspešna žena koja radi odgovoran posao, dobra majka, vredna domaćica, vodite računa i o roditeljima…
Treba da se više odmarate, da koristite svaki slobodan momenat da sednete, odahnete i podignete noge i prepustite nešto od obaveza i drugima…Naravno, umor koji osećate može da potiče i od malokrvnosti, pa je potrebno da na to skrenete pažnju svom lekaru i da proverite stanje svoje krvne slike.
Imam česte glavobolje, koje nisam imala pre trudnoće? Da li je to opasno i koje lekove smem da pijem?
Glavobolje u trudnoći mogu da budu posledica izmene hormonskog statusa, ali ih ne treba samo olako tome pripisati – mogu biti i znak nečeg veoma opasnog, preeklampsije, poremećaja koji se manifestuje visokim pritiskom, belančevinama u urinu i otocima. Ako odjednom krenete da dobijate na težini, počne da vam skače pritisak, manje mokrite, otiču vam noge i ruke, dobijete jaku glavobolju praćenu poremećajima vida – svetlacima, zamagljenjem, duplim slikama – ODMAH se javite lekaru!
Ako nemate drugih simptoma i glavobolja je izolovana, svakako i o tome treba da kažete lekaru i da pratite krvni pritisak, ali probajte da se s njom borite. Smete da uzmete paracetamol, do tri tablete dnevno, pokušajte da zaspite, pijte dosta tečnosti, i neka vam neko izmasira vrat i glavu da se poboljša cirkulacija. Nekad pomaže i tuširanje vrata i lica koje takođe poboljšava cirkulaciju.
Auuu, nakon iščitavanja svih ovih poruka, tj. žaljenja na tegobe ovakve i onakve, mogu samo da kažem teško onoj koja je trudna. Sve sami bolovi i problemi. Užas
Pozdrav u 27 nedelji sam i evo vec treci dan imam bolove sa levw atrane doktor kaze da beba jednostavno ima takav polozaj i da usara nogicama. Da li neka od vas imala slicna iskustva treba li da budem zabrinuta
Pozdrav
Zanima me da li i jedna zena osjeti bolove u grudima pogotovo na lijevoj strani, i probadanje u grudima.
Zdravo zanima me dali se i jedna trudnica susretala sa gljivicama i dali su opasne za bebu.
Da li je normalno da udarci bebe budu bolni
Irena da, nekada ume da bude bolno, kada beba sutne u rebro i slicno a vec je velika.
Pozdrav svima ja sam ovde nova,pre par dana sam saznala da sam trudna,bila kod lekara mada nije se videlo posto je rano,inace test sam uradila 1 dan nakon sto mi je izostala menstruacija.Doktorka me je poslala da radim betu hcg radila sam i pozitivna je 251,800.E sad pre jedno 15 dana kao da sam imala upalu besike kad idem u wc peckalo,to je trajalo jedno 3 dana pila sam caj od brusnice i proslo je,doktorka mi je rekla da odnesem i urim.Mene sada sa desne strane ledja i bol se prenosi sa strane i napred ispod rebara
.Sta to moze biti? Inace zaboravila sam da kazem da imam trombofiliju i doktorka je rekla da se sa terapijom krece kad se utvrdi trudnoca.
Zdravo buduce majke. Imam pitanje za vas. U 9 nedelji sam trudnoce i bole me ledja da li taj bol moze da utice na bebu ? Unapred hvala
Drage mame,bol u ledjima ili donjem dijelu stomaka ukoliko nije bas jak i ucestao nije opasan,bar iz moga iskustva.. A sto se tice sekreta,meni je moj doktor rekao ukoliko je bezbojan i bijele boje nije opasan i pojacan sekret je normalan u trudnoci, medjutim ukoliko je druge boje i jos neugodnog mirisamislim da je najbolje da doktor utvrdi o cemu se radi.. Pozdrav za sve trudnice 🤰👼
Drage mame u13 sam nedelji trudnocee,,, pojavio mi se svijetlo smedji iscjedak i imam manje bolove u donjem dijelu stomaka i ledjima mada su oni prisutni od pocetka trudnoce,, brine me taj iscjedak da li je opasno??
Ja sam imala smedji iscjedak par dana da bi će desilo da sam naglo iskrvarila, na uz beba ok, ali je pukao hematom. Sva sreća nije bilo strašno. Ali sam ležala u bolnici sa dijagnozom prijeteći pobačaj.
Drage mame, da li neko ima za preporuku na koje vezbe ici kako bi se resio/smanjio bol u donjem delu ledja? Ili mozda joga? Masaze? Kiroprakticar?
Pozdrav
Pozdrav svima, ja sam u 28 nedelji, imam bolove u donjem delu stomaka kad se beba pomera osetim jake bolove kao da mi udara besiku, jako je neprijatan bol i u toku noci kad se okrecem u krevetu boli tako vec par dana. jel neko imao takva iskustva? u ponedeljak idem na kontrolu a do tad nek mi neko nesto kaze. pozdrav i srecno.
Cao svima, jel neka od vas imala probleme sa ucestalim mokrenjem, ali bas ucestalim(odem u wc, odemo u setnju pripiski mi se odem u kafic piskim vratim se i posle kad odem opet). Uvece po 3-4 puta ustajem i ponekad boli koliko mi se ide. Ali ja i ne pijem toliko vode da kazem da mi je zbog toga. A i u 14 nedelji trudnoce sam, pa valjda bi trebao polako bebac da se podigne da ne pretiska besiku, mozda nosim nisko, mada ginekolog nije mi rekao nista, ne znam kad to moze da se vidi.
Magdalena, vidim da je Vaš komentar od prošle godine, ali ako mi mozete reći da li je taj bol bio uobičajena pojava? U 23.sam nedelji i apsolutno ista situacija, s tim što je naravno moj bebac daleko lakši i manji. Hvala
Drage moje ja sam u 5 mesecu imam kontrakcije doktorka mi je dala utrogestan 2×1 i strogo mirovanje sad osecam bol u krstima .sta da radim?jel ima neko isti problem?
Drage mame. . ja ulazim u 13u nedelju sada i imam strasan problem sa zatvorom. . .ne idem par dana u wc i tada je sve super nemam bolove niti bilo kakve neprijatnosti, normalno jedem. . ali zato kad odem napokon da vrsim veliku nuzdu. . ja nmg da vam opisem koliko me stomak boli . . ja cak nmg ni da kontrolisem naprezanja sama idu i samo odjednom pocinje da mi se crni pred ocima i ja tad ustajem da se ne bi onesvestila. Da li je neko imao slicnih problema? Pozz 😘
E ovako draga
Ja sam ti 16 sedmica i od pocetka imam problema sa zatvorom iste sam muke imala kao ti…Rekla sam dr rekao ke da je to sasvim normalno ali da ublazi dao mi je da pijem magnezijum za trudnice pomoglo mi je dosta…Probaj i ti prvo nazovi dr pitaj ga i pocni uzimat svaki dan
Isti problem i u orvoj i u drugoj trudnoci.Mekinje i mleveni lan.Dve tri jabuke na dan i stolica redovna.
drage mame….
ja sam 3 mjesec trudnoce i zadnje vrijeme sam dobila jake bolove u donjem djelu ledja…kada sjedim i saginjem se…tek kada legnem ili setam prekine bol….jel to opasno i sta da radim…jer normalno citala sam da bolovi nastaju tek 5-6 mjesec
Drage mojee, pozdrav svima.
Htela sam se posavetovati sa Vama, 3 meseca sam trudna, osecam bol u ledjima i noge takodje da me bole, od prvog dana sam imala te bolove, taman prestane, opet se pojavi., imam takodje ponekad osecaj kao da cu da dobijem, zbog cega je to? Bila sam kod svog dr. kaze da imam neke kontrakcije i mora strogo, stogo mirovanje. pa zelim da znam da li se i vama to desavalo,? hvala vam svima i prijatna trudnoca. :*
Iz iskustva vam kazem, četvrta trudnoca, bolovi u ledjima sva četri puta. Sasvim slučajno sam pronasla resenje. Verujte mi koliko god bilo vruce napolju ( i zvucalo smesno i bolesno) ugrejte ledja! Znam, znam luda sam, blesava, kazi te sta god hoce te, ali ovo zaista pomaze. Iskreno, sta vas kosta da probate.? Sada je na vama da odlučite, da li ce te i kako da ugrejete ledja. Prsluk, umotavanje u peskir, čašaf cebe kupka….. Srecno
Da li je neko od vas imao bolove u krstima na pocetku trudnoce?
Ja ih imam trenutno ..i plasi me ..ne znsm da je razlog zavaljena materica…koliko dugo su ti tr a j a li bolovi
u 8 sam mesecu trudnoce, i uzasno me ledja bole sta da radim??? dali neko moze da me posavetuje ?
Da li se neka trudnica susrela sa isijasom. 34. sam nedelja imala sam blagi isijas pre trudnoce koji se malo smirio. otkad sam ponovo trudna bol se vratio, sada gore nego ikad. Ne boli me jedino kada lezim. Boli me leva strana lumbalnog dela tacnije guza nogu ne mogu sa savijem ka stomaku od ukocenosti i bola u zivcu. Na ledjima ne mogu da lezim ni malo jer se bol odmah spusti zadnjom stranom butine i jako pece. Najgore je jer sad ne mogu da uzmem nista jace protiv bolova, popijem paracetamol i utrljavam doklofen kremu ali ne pomaze. Plasim se prilikom istiskivanja bebe da stvari posle ne budu jos gore. Molim ako se koja trudnica susrela sa ovim da podeli svoje iskustvo. hvala.
u 19. sam nedelji trudnoce. Zanima me da li je neka trudnuca imala bolove u ledjima, tacnije krsta i kukovi. Uvece, pri spavanju, teze mogu da nadjem odgovarajuci polozaj. Mozda masaze, vezbe? Zanima me kako ste vi korigovale ovu bol. Pozdrav i hvala unapred
znam da je dosta vremena proslo od vaseg pitanja, ali se nadam da cu bar nekome pomoci. Ja sam nasla resenje u banana jastuku, konkretno sam kupila “beluga” jastuk i super je. Stavim ga izmedju nogu kad lezim na stranu i nemam vise bolova u kukovima i krstima…