Istraživači Iowa State University bavili su se razlozima zašto se pojedine osobe redovno bave fizičkom aktivnosti dok kod drugih ona izaziva odbojnost.
Autori studije odgovore pronalaze u hemiji čovekovog organizma. Uočeno je da postoje i drugi razlozi izuzev discipline i motivisanosti koji kod jednih podstiču fizičku aktivnost, a kod drugih upravo suprotan učinak.
Autori studije otkrili su da je način na koji telo doživljava fizičku aktivnost jedna od ključnih stavki koje utiču na ponovno sprovođenje same aktivnosti. Nadalje, ustanovljeno je da mnogi ne znaju koje su stvarne granice sprovođenja telesne aktivnosti. Iz navedenog preforsiraju organizam pri čemu izazivaju stres te se telo ne oseća više dobro, nego naprotiv loše.
Ključnu ulogu takođe čine genetski faktori poput kapaciteta pluća, prenosa kiseonika do ćelija i sl. No, većina osoba sa inače slabom telesnom aktivnošću, preteruju te vežbaju preintenzivno što na kraju doprinosi brzom odustajanju.
Naglasak je stavljen na činjenicu da je fizičku aktivnost potrebno prilagoditi svakom ponaosob kako bi je mogla redovno i kontinuirano sprovoditi te ne izazavati osećaje koji će podsticati odbojnost prema vežbanju.
Komentari (0)