Trudnice i dojilje bi trebalo da uzimaju dodatke u ishrani koji u sebi sadrže jod, element koji je neophodan za razvoj mozga fetusa, navedeno je u izveštaju Američke akademije za pedijatriju (American Academy of Pediatrics), prenose američki mediji.
Preporučeno je da pri izboru prenatalnih vitamina treba uzeti onaj koji sadrži najmanje 150 miligrama jodida, koji se lako apsorbuije u organizmu i pretvara u jod.
Konzumacija joda je značajno opala u poslednjih nekoliko decenija i procenjeno je da jedna trećina trudnica ima blaži nedostatak ovog elementa. Pre ove preopruke, dodatak joda je savetovala i Američka tiroidna asocijacija.
Jod je važan za funkcionisanje štitaste žlezde
Umereni nedostatak joda vrlo verovatno neće naškoditi nerođenoj deci, ali kumulativni efekat u velikoj populaciji može da postane značajan.
Jod je važan za funkcionisanje štitaste žlezde, koja pomaže u razvoju mozga bebe. Jako veliki nedostatak joda (što se retko dešava od kad se so jodira). Isto tako, nedostatak joda povećava osetljivost na štetne supstance, kao što je tiocijanat, koji se nalazi u duvanskom dimu.
Prevelik unos joda takođe ima štetne posledice, tako da trudnice ne bi trebalo da uzimaju više doza vitamina dnevno.
Komentari (0)