Foto: Canva

Zašto je pirinčana kaša savršena za uvođenje nemlečne ishrane kod beba

Izvor: Bebac

Uvođenje nemlečne ishrane kod bebe velika je prekretnica i kod bebe, ali i mame. Ovo novo iskustvo može biti veoma interesantno, ali i stresno za mamu. Princip uvođenje nemlečne ishrane vremenom se menjao, a po trenutnim preporukama najbolje je početi sa žitaricama.

 

Beba:jede
Izvor: Freepik

 

Pedijatri koji savetuju da se počne sa pirinačom navode da je upravo on najbolja prva hrana za bebu koja se tek upoznaje sa ukusima. Razlozi za to su što je pirinač neutralnog ukusa, ali i to što je retko kada alergen.

Većina pedijatara, po savetu Svetske zdravstvene organizacije, savetuje da se prva čvrsta hrana uvede nakon šestog meseca. Prema preporukama CDC-a nakon šestog meseca beba je spremna za čvrstu hranu, dok Američke pedijatrijske akademije i navodi da nakon što beba duplira svoju porođajnu težinu može početi sa čvrstom hranom. Oni savetuju roditelje da obrate pažnju na nekoliko bitnih stvari pre nego što počnu bebi da daju čvrstu hranu. Beba je spremna za čvrstu hranu kada:

  1. Može uglavnom da sedi samostalno
  2. Uspeva da drži glavu uspravno
  3. Zainteresovana je za hranu (gleda kako jedete, pokušava da dohvati hranu itd)
  4. I nakon je gladna nakon dojenja
  5. Ne izbacuje hranu iz usta automatski

Žitarice se preporučuju za bebinu prvu hranu, a najpre pirinač jer je neutralnog ukusa. Prvo što bi trebalo da se uvede bebi je pirinčana kaša. Zbog  prijatnog ukusa kaše, nije ni slatka ni slana, ona se bebama nudi prva, kako bi deca kasnije mogla lakše da prihvate i ostale ukuse.

Za početak bebi je sasvim dovoljno dati sasvim malo pirinčane kaše, a obroke možete uvećavati iz dana u dan. Pirinčani obrok može se napraviti na nekoliko načina. Skuvani pirinač se može potopiti u mamino ili adaptirano mleko i potom izblendati, možete napraviti kašu od pirinčanog brašna ili ponuditi bebi pirinčane pahuljice.

Pirinač kao savršena namernica za kombinovanje

 

beba_ishrana
Izvor: Freepik

Nakon što se beba navikla na pirinač, sa njim možete kombinovati i ostale žitarice. Na početku bi to trebalo da budu bezglutenske žitarice, a nakon toga pirinač možete kombinovati sa voćem ili povrćem. Međutim, nije to jedina kombinacija, jer se u pirinač mogu stavljati i voće i povrće.

Nije retkost da mame pirinčanu kašu mešaju sa pasiranim jabukama kako bi dobile slatki obrok ili karfiolom da bi napravile slani obrok za bebicu. Naravno, sve to može da se napravi i sa pirinčanim brašnom ili izblendiranim dobro skuvanim pirinčem. Kombinacije su beskrajne, a pirinač će vam biti najbolji prijatelj za vreme uvođenja nemlečne ishrane bebi.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Uvođenje nemlečne ishrane kod bebe velika je prekretnica i kod bebe, ali i mame. Ovo novo iskustvo može biti veoma interesantno, ali i stresno za mamu. Princip uvođenje nemlečne ishrane vremenom se menjao, a po trenutnim preporukama najbolje je početi sa žitaricama.

 

Beba:jede
Izvor: Freepik

 

Pedijatri koji savetuju da se počne sa pirinačom navode da je upravo on najbolja prva hrana za bebu koja se tek upoznaje sa ukusima. Razlozi za to su što je pirinač neutralnog ukusa, ali i to što je retko kada alergen.

Većina pedijatara, po savetu Svetske zdravstvene organizacije, savetuje da se prva čvrsta hrana uvede nakon šestog meseca. Prema preporukama CDC-a nakon šestog meseca beba je spremna za čvrstu hranu, dok Američke pedijatrijske akademije i navodi da nakon što beba duplira svoju porođajnu težinu može početi sa čvrstom hranom. Oni savetuju roditelje da obrate pažnju na nekoliko bitnih stvari pre nego što počnu bebi da daju čvrstu hranu. Beba je spremna za čvrstu hranu kada:

  1. Može uglavnom da sedi samostalno
  2. Uspeva da drži glavu uspravno
  3. Zainteresovana je za hranu (gleda kako jedete, pokušava da dohvati hranu itd)
  4. I nakon je gladna nakon dojenja
  5. Ne izbacuje hranu iz usta automatski

Žitarice se preporučuju za bebinu prvu hranu, a najpre pirinač jer je neutralnog ukusa. Prvo što bi trebalo da se uvede bebi je pirinčana kaša. Zbog  prijatnog ukusa kaše, nije ni slatka ni slana, ona se bebama nudi prva, kako bi deca kasnije mogla lakše da prihvate i ostale ukuse.

Za početak bebi je sasvim dovoljno dati sasvim malo pirinčane kaše, a obroke možete uvećavati iz dana u dan. Pirinčani obrok može se napraviti na nekoliko načina. Skuvani pirinač se može potopiti u mamino ili adaptirano mleko i potom izblendati, možete napraviti kašu od pirinčanog brašna ili ponuditi bebi pirinčane pahuljice.

Pirinač kao savršena namernica za kombinovanje

 

beba_ishrana
Izvor: Freepik

Nakon što se beba navikla na pirinač, sa njim možete kombinovati i ostale žitarice. Na početku bi to trebalo da budu bezglutenske žitarice, a nakon toga pirinač možete kombinovati sa voćem ili povrćem. Međutim, nije to jedina kombinacija, jer se u pirinač mogu stavljati i voće i povrće.

Nije retkost da mame pirinčanu kašu mešaju sa pasiranim jabukama kako bi dobile slatki obrok ili karfiolom da bi napravile slani obrok za bebicu. Naravno, sve to može da se napravi i sa pirinčanim brašnom ili izblendiranim dobro skuvanim pirinčem. Kombinacije su beskrajne, a pirinač će vam biti najbolji prijatelj za vreme uvođenja nemlečne ishrane bebi.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije