Foto:

Voda pre i posle obroka

Izvor: Bebac.com
Preporučuje se da se voda, kao i druge tečnosti, ne uzima u toku obroka. Ili bar da se ne uzima u većim količinama, jer to ometa varenje hrane. Ako baš imate želju da popijete nešto, neka to budu manje količine u manjim gutljajima.
Od hladne vode prihvatljivija je mlaka, jer ona manje ometa proces varenja. I neki mlaki čaj uz obrok može da prija vašem stomaku.
Obratite pažnju da u periodima između obroka ne budete žedni. Uzmite dovoljno vode i druge tečnosti (omiljeni čaj, limunada ili drugi sveže isceđeni sok), pa će to učiniti da ne budete mnogo žedni ni tokom jela.
Preporuka je da se dnevno unosi šest do osam čaša vode ili 1,5 do dva litra. Ipak, što je u ishrani više voća i povrća, a manje soli, potrebno je manje tečnosti.
Gazirani napici, puno kafe i alkohol deluju kao diuretici, tako da nikako ne mogu da budu zamena za vodu i posle njih ostajete žedni, čak i više nego što ste bili pre nego što ste ih popili.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa
Preporučuje se da se voda, kao i druge tečnosti, ne uzima u toku obroka. Ili bar da se ne uzima u većim količinama, jer to ometa varenje hrane. Ako baš imate želju da popijete nešto, neka to budu manje količine u manjim gutljajima.
Od hladne vode prihvatljivija je mlaka, jer ona manje ometa proces varenja. I neki mlaki čaj uz obrok može da prija vašem stomaku.
Obratite pažnju da u periodima između obroka ne budete žedni. Uzmite dovoljno vode i druge tečnosti (omiljeni čaj, limunada ili drugi sveže isceđeni sok), pa će to učiniti da ne budete mnogo žedni ni tokom jela.
Preporuka je da se dnevno unosi šest do osam čaša vode ili 1,5 do dva litra. Ipak, što je u ishrani više voća i povrća, a manje soli, potrebno je manje tečnosti.
Gazirani napici, puno kafe i alkohol deluju kao diuretici, tako da nikako ne mogu da budu zamena za vodu i posle njih ostajete žedni, čak i više nego što ste bili pre nego što ste ih popili.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Utorak, 05.11.2024
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije