Vaš bebac ove nedelje: Samokontrola
Samokontrola je veština koja se uči vremenom. U razvojnom periodu od 12 do 18 meseci počeci samokontrole kod bebca uočićete tako što je kooperativniji. To znači da je on sada mnogo svesniji šta roditelji traže od njega i to može na sopstveno zadovoljstvo i da izvrši. Upravo to zadovoljstvo svojim uspehom prvi su „simptomi“ samokontrole.
Vaš život: Stanje uma
Da bi vam život bio lepši i jednostavniji potrebno je da imate svoj unutrašnji mir. Kad posedujete unutrašnji mir, odnosno kada ste u harmoniji sa spoljnim svetom, onda iz takta ne može da vas izvede bebac koji je „slučajno“ razbio nešto vama drago ili ako je klopajući razmazao celu kuhinju varivom od spanaća. A kako do unutrašnjeg mira, odnosno savršene koncetracije?
Savet za ovu nedelju
Potrebno je da tokom dana „posmatrate“ svoje stanje uma i da date ocenu, na skali od 1 do 10, vašoj trenutnoj koncetraciji. Kada ste smireni, opušteni, pomalo dremljivi i usporeni vaše stanje uma je na početnom podeoku zamišljene skale, a kada ste nervozni, besni i nefokusirani onda je skala pokazuje 10 podeok. Između 3. i 7. podeoka stanje uma je u dobrom periodu i odlično je za rad i igru sa becem.
Kada budete znali u kom ste trenutno stanju onda ćete sebi moći da kažete da ubrzate odnosno usporite. Ako ste dremljivi pokušajte sebi da dignete raspoloženje veselom muzikom, uhvatite bebca i zaigrajte sa njim. Kada ste stigli do „desteke“ i osećate da ste besni, nervozni i previše uzrujani da bi se usredsredili se na neki posao umirite sebe dubokim ali laganim disanjem ili smirujućim frazama.
Komentari (0)