Foto: Bebac

Vaša 30. nedelja trudnoće

Izvor: Bebac

Vaša trudnoća

Ovih dana se osećate pomalo umorno… Nije ni čudo, jer nikako da se naspavate pošto ne možete udobno da se namestite. Možda ćete se brzo zadihati kada duže ili brže hodate, a možda ćete početi i da se osećate teškom. Ako imate utisak da ste pomalo trapavi – ne očajavajte. To nije samo zbog težine, već i zbog centra za ravnotežu koji – zbog hormona – nije izbalansiran.

Razvoj bebe

Vaša beba ima sve više kose na glavi!

Bebi rastu nokti na nogama i rukama. Uvećava se i količina masnog tkiva ispod kože i dete počinje ubrzano da dobija na težini. Sada već počinje da zauzima pravi položaj “bebe u stomaku” – sa prekrštenim rukama i nogama. Nastavlja se ubrzani rast mozga i povećava se veličina glave jer sve veći mozak oblikuje lobanju. Dužica je obojena a zenica reaguje na svetlo. Kose na glavi je sve više. Težina bebe je oko 1320 gr a dužina oko 40 cm.

Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ako počnete da patite od nesanice, uoči spavanja popijte toplo mleko ili se istuširajte toplom vodom, ali nemojte da se kupate u toplim kupkama! Moguće je da će vam relaksacione tehnike pomoći da bolje spavate a i da smanjite napetost i anksioznost koju osećate.

Postoji dve vrste relaksacija – fizička i psihička. Da biste se fizički opustili, postavite se u udoban položaj i poduprite telo u potpunosti – najbolje je da se namestite na udobne jastuke. Zatvorite oči i koncentrišite se na opuštanje svakog pojedinačnog dela tela. Počnite sa prstima na nogama i idite ka gore, završavajući sa glavom. Kada završite, trebalo bi da se osećate lepo i potpuno opušteno.

Kada ste se opustili fizički, pređite na mentalnu relaksaciju. Za nju je potrebna velika koncentracija i trebaće vam neko mirno mesto, gde vas niko neće uznemiravati. Potpuno se opustite i koncentrišite na disanje – udahnite duboko i zadržite dah nekoliko sekundi, ispuštajući ga potom sasvim polako. Kada ste se navikli na takvo disanje, opustite mišiće i prepustite se lepim mislima.

Sačuvajte matične ćelije svog deteta

Mnogi ne znaju koliko su dragocene matične ćelije, te da one imaju sposobnost umnožavanja i samoobnavljivanja. One danas, zahvaljujući naprednoj medicini, mogu da se koriste i za lečenje više od 85 bolesti. Zato su upravo vlastite matične ćelije pravo bogatstvo.  Ako još imate dilemu da li treba da sačuvate matične ćelije iz pupčane vrpce vašeg bebca, saznajte sve što Vas zanima pozivom na besplatan info-centar vodećeg, nemačkog, biomedicinskog centra 0800/808-808.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (2873)

  1. Zdravo trudnice. Htela sam da pitam da li je neka u 29 nedelji radila analizu krvi i utvrdilo se povišeni holesterol. Zanima me šta je vama vas doktor reko, jer ja još uvek nisam bila kod svog lekara. Pa bih da čujem druga iskustva sa tim ‚

    2
  2. Zdravo trudnice. Htela sam da pitam da li je neka u 29 nedelji radila analizu krvi i utvrdilo se povišeni holesterol. Zanima me šta je vama vas doktor reko, jer ja još uvek nisam bila kod svog lekara. Pa bih da čujem druga iskustva sa tim ‚

    1
  3. Drage moje, kako lečite bol u grlu? to je jedini simptom, haos bol dok gutam ili pričam…
    drugi problem su izuzetno veliki i bolni hemoroidi… nekako sve je počelo u ovoj 29+ nedelji. šta koristite a da znate da vam je pomoglo a nije škodilo bebi?

    0
    • I ja sam imala problem sa grlom, ispirala sam ga cajem od zalfije, non stop po 4,5puta na dan i ubrzo je proslo (samo isporanje,nikako piti).
      U 3em mesecu sam imala hemoroide i dosta su krvarili,pomogo mi je sirov komadic krompira u maslinovom ulju,to postaviti unutra (protiv upale je) i sto vise jesti voce i povrce.

      0
      • Ja sam koristila propolis za grlo, doktor mi je rekao da je to uredu iako ima alkohola jer alkohol nece dospjeti u krvotok. A sto se tice hemoroida, otkako svaki dan jedem grcki jogurt sa vocem vise nemam problema ni sa hemoroidima, a ni sa zatvorom. Inace sam 30 sedmica trudnoće. 🙂

        0
  4. Cao trudnice, imam pitanje da li je neka od vas imala problem sa smanjenim trombocitima,a povecanim leukocitima u trudnoci? Usla sam u 30tu nedelju.
    Trombociti 109 (120-380normalni),a Leukociti 18 (3.60-9.60).

    2
  5. pozdrav

    da li je nekome beba teža nego što bi trebalo za tu nedelju. Na ultrazvuku je 1560g a starost 29+1. Dr kaže da je to normalno, pritisak mi je ok. Jel imao neko slično iskustvo?

    2
  6. Pozdrav.. da li neka ima bolove u donjem delu ledja i trnjenje desne noge do kolena .. konstantno je utrnuto i nekad jako zapece,kazu da je zivac ali kako to resiti ? Iskustva?

    5
    • to ti je trudnički išijas isto imam i ja. Rešenja u trudnoći i nema nekih jer ne smeš da mažeš niti piješ ništa. idi na masažu (ako se usudiš jer je mnogo naporno ležati ne bok na stolu a i ne daje neke rezultate). Što se kaže trpimo do porodjaja 😑

      2
  7. Pozdrav zene,da li neko ima problem da sa skracenim grlicem?Savetovano mi je strogo mirovanje i utrogestan 30-ta sam nedelja,ali mene zanima da li je moguce da se opet produzi ?Fala vam..

    0
    • Meni je malko skraćen grlić od 5 meseca, pa sam mirovala, bio se produžio, ali posle 2m opet mi je skraćen. Isto utrogestan i alerakt pijem. Samo mirovanje, i bez napora sve vreme, jer eto i ako se produži, može da se opet skrati.

      2
  8. Pozdrav
    U 7 mjeesecu sam trudnoce 28+5
    U posledna 3 pregleda , trebala sam ostati u bolnickom lijecenju zbog zatvarnja cerviksa
    Stogo mirovanje
    krevet i wc
    Da li neko mozda ima takav problem
    Zelim vam svima srecu

    8
    • nisam bas najbolje razumela, da li vam se cerviks krenuo otvarati, pa su vam zatvorili?
      Meni je radjen preventivni serklaz pre 3 nedelje, takodje mirujem, vise lezim, ne krecem se puno.
      Mislite pozitivno:)

      2
    • Ni ja bas najbolje nisam razumijela . Koliko sam shvatila ,skratio se skroz ,pa moze doci do prijevremenog porodjaja .
      Ja ne smijem nikako da se krecem
      Nadam se da ce proci kako treba do kraja ‚

      3
    • u 24. nedelji, ali meni je grlic sada dobar i nije se otvorio, odradjen mi je serklaz preventivno jer sam se u prethodnoj trudnoci “nemo” otvorila i nazalost doslo je do prevrenenog porodjaja bez srecnog kraja😳

      0
    • Da, ali blagi višak. OGTT test je u redu. Savetovano mi je da unosim manje ugljenih hidrata. I mnogim slučajevima ne postoji objašnjenje zašto je došlo do viška…

      1
  9. Ćao mame, da li imate problem da ste s vremenom na vreme depresivne? Da li možete da redovno šetate? Ja nažalost se baš brzo umorim, i depresija zna da me uhvati. Hvala na svim odgovorima. 🙂

    10
    • Meni se to desava. Umaram se bas bas brzo,i cesto sam depresivna,place mi se,nervira me sve,onda se lose osjecam sto prenosim na druge nervozu…ali to je izgled sve normalno,rade hormoni 🙂

      4
  10. Ćao mame, da li imate problem da ste s vremenom na vreme depresivne? Da li možete da redovno šetate? Ja nažalost se baš brzo umorim, i depresija zna da me uhvati. Hvala na svim odgovorima. 🙂

    2

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Vaša trudnoća

Ovih dana se osećate pomalo umorno… Nije ni čudo, jer nikako da se naspavate pošto ne možete udobno da se namestite. Možda ćete se brzo zadihati kada duže ili brže hodate, a možda ćete početi i da se osećate teškom. Ako imate utisak da ste pomalo trapavi – ne očajavajte. To nije samo zbog težine, već i zbog centra za ravnotežu koji – zbog hormona – nije izbalansiran.

Razvoj bebe

Vaša beba ima sve više kose na glavi!

Bebi rastu nokti na nogama i rukama. Uvećava se i količina masnog tkiva ispod kože i dete počinje ubrzano da dobija na težini. Sada već počinje da zauzima pravi položaj “bebe u stomaku” – sa prekrštenim rukama i nogama. Nastavlja se ubrzani rast mozga i povećava se veličina glave jer sve veći mozak oblikuje lobanju. Dužica je obojena a zenica reaguje na svetlo. Kose na glavi je sve više. Težina bebe je oko 1320 gr a dužina oko 40 cm.

Napomena: Svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Ako počnete da patite od nesanice, uoči spavanja popijte toplo mleko ili se istuširajte toplom vodom, ali nemojte da se kupate u toplim kupkama! Moguće je da će vam relaksacione tehnike pomoći da bolje spavate a i da smanjite napetost i anksioznost koju osećate.

Postoji dve vrste relaksacija – fizička i psihička. Da biste se fizički opustili, postavite se u udoban položaj i poduprite telo u potpunosti – najbolje je da se namestite na udobne jastuke. Zatvorite oči i koncentrišite se na opuštanje svakog pojedinačnog dela tela. Počnite sa prstima na nogama i idite ka gore, završavajući sa glavom. Kada završite, trebalo bi da se osećate lepo i potpuno opušteno.

Kada ste se opustili fizički, pređite na mentalnu relaksaciju. Za nju je potrebna velika koncentracija i trebaće vam neko mirno mesto, gde vas niko neće uznemiravati. Potpuno se opustite i koncentrišite na disanje – udahnite duboko i zadržite dah nekoliko sekundi, ispuštajući ga potom sasvim polako. Kada ste se navikli na takvo disanje, opustite mišiće i prepustite se lepim mislima.

Sačuvajte matične ćelije svog deteta

Mnogi ne znaju koliko su dragocene matične ćelije, te da one imaju sposobnost umnožavanja i samoobnavljivanja. One danas, zahvaljujući naprednoj medicini, mogu da se koriste i za lečenje više od 85 bolesti. Zato su upravo vlastite matične ćelije pravo bogatstvo.  Ako još imate dilemu da li treba da sačuvate matične ćelije iz pupčane vrpce vašeg bebca, saznajte sve što Vas zanima pozivom na besplatan info-centar vodećeg, nemačkog, biomedicinskog centra 0800/808-808.

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Petak, 05.12.2025
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

Najnovije